限時進食減重要更有效 台大公衛新研究曝關鍵因素

要改善體重與血糖，「限時進食」有正面影響，但「吃對時間」更是關鍵！台大公衛學院今發表最新研究指出，限時進食確實能改變包括體重、腰圍等多項代謝指標，而若是在晚上7時前完成進食動作...…

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