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吃不到基礎代謝率會變胖？醫師破迷思：不要盲目節食

你有聽過「吃不到基礎代謝率會變胖」這句話嗎？許多人因此對熱量攝取斤斤計較。內分泌專科醫師蔡明劼澄清，這其實是一種都市傳說，民眾應重視整體飲食質量，確保營養充足、吃得飽，這才是健康減重的關鍵。蔡明劼醫...