Los expertos en nutrición coinciden: «Beber agua caliente entre las 7 y las 9 de la mañana es beneficioso para la digestión»

Empezar el día con un vaso de agua caliente o templada tiene un impacto directo en tu salud. Este sencillo gesto es, a pesar de su pequeñez, el primer regalo que le puedes hacer a tu salud gastrointestinal nada más despertar o pasados unos minutos de la inercia del sueño. Los expertos en nutrición coinciden en que este hábito tiene varios beneficios asociados: mejor digestión, mejor irrigación intestinal, activación de metabolismo... Y todo ello con un vaso de agua sola o con algunos ingredientes añadidos, servido a una temperatura agradable. Ana Luzón es técnico superior en Nutrición y Dietética y respalda este gesto. «Mi hábito de beber agua caliente no tiene que ver con quemar grasa ni 'detoxificar' el hígado,... Ver Más

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