Kalori saymayı bırakın saatinize bakın: Zayıflamanın yeni bilimi

Aynı yemeği yiyen iki kişinin neden farklı kilolarda kaldığını hiç merak ettiniz mi? Yanıt bağırsak mikrobiyotamızda ve yeme alışkanlıklarımızda gizli. Yeni nesil 'krononutrisyon' araştırmaları akşam 21:00'den sonra atıştırmayı kesmenin ve lokmaları daha yavaş çiğnemenin sıkı bir diyet listesinden çok daha etkili olabileceğini gösteriyor.

Go to News Site