जवां दिखने की चाहत ने बिगाड़ा लिवर, ऐसे विटामिन B3 लेना पड़ा भारी

सोशल मीडिया पर ट्रेंडिंग विटामिन B3 (नियासिन) को बिना डॉक्टर की सलाह के ज्यादा लेने से लिवर डैमेज, ब्लड शुगर बढ़ना, स्किन पर लालिमा और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं. सही मात्रा और विशेषज्ञ की सलाह के बिना सप्लीमेंट्स लेना खतरनाक साबित हो सकता है.

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