طريقة يومية فعّالة لفقدان الوزن دون أدوية أو مكملات

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة “أوريغون” للصحة والعلوم أن تكرار تناول الوجبات نفسها يوميًا، مع الالتزام بعدد ثابت من السعرات الحرارية، قد يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية، دون الحاجة إلى أدوية أو مكمّلات غذائية. وأجرى الباحثون تحليلاً دقيقًا لسجلات غذائية لـ112 شخصًا يعانون زيادة الوزن أو السمنة، شاركوا في برنامج سلوكي [...] تم نشر هذه المقالة طريقة يومية فعّالة لفقدان الوزن دون أدوية أو مكملات للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .

Go to News Site