Зошто се будите препотени (и тоа нема врска со жештината)?

Kajgana

Зошто се будите препотени (и тоа нема врска со жештината)?

Зошто се будите препотени (и тоа нема врска со жештината)? Александра Спасеска 10.06.2026 / 14:16 Здравје Ноќното потење во текот на јунските ноќи обично има едноставни причини, но понекогаш укажува на медицински проблем. Кога околината е топла или влажна, терморегулаторниот центар во хипоталамусот го активира потењето за да го олади телото со испарување на потта. Ова е нормален физиолошки одговор на прекумерна топлина или ограничен простор. Ако воздухот не циркулира, потта не испарува ефикасно, па затоа се будите препотени. Три ноќни тригери Алкохол - ги шири крвните садови и ја нарушува терморегулацијата, па телото неефикасно губи топлина и се јавува зголемено потење во текот на ноќта. Силни зачини - ги активираат TRP рецепторите во кожата и мукозните мембрани, кои можат да симулираат чувство на топлина и да го стимулираат потењето. Интензивен тренинг - ја зголемува базалната телесна температура со часови, па додека телото се лади, можете да се разбудите во пот. Хормонални и медицински причини Менопауза/перименопауза - падот на естрогенот влијае на хипоталамската регулација на топлината, предизвикувајќи ноќно потење. Хипертироидизам (зголемено лачење на тироидни хормони) - зголемениот метаболизам и потрошувачката на енергија ја зголемуваат внатрешната температура и потењето. Инфекции и малигни заболувања - кај некои инфекции (на пр. туберкулоза) и одредени малигни состојби, ноќното потење е чест симптом. Лекови - антидепресиви, некои антипсихотици и лекови за дијабетес може да имаат потење како несакан ефект. Конкретни мерки кои делуваат уште од првата ноќ Намалете ја температурата во просторијата на 24-26°C и обезбедете циркулација на воздухот. Користете лесна постелнина направена од природни материјали. Туш со ладна вода 30-60 минути пред спиење ја намалува површинската температура на кожата и го забрзува термичкото распрснување. Избегнувајте алкохол, зачинета храна и тежок тренинг доцна навечер. Кога е време за посета на лекар? Посетете го вашиот лекар ако потењето е нов симптом, постојано и е придружено со необјаснето губење на тежината, треска, хронична кашлица или значителна промена во апетитот. Автор/Извор А.С. Прикажи во метро On

Go to News Site

Google Play

App Store