Pravda
Любители пеших прогулок часто путают отпуск с марафонской дистанцией. Короткая передышка между работой и бытом оборачивается для многих недельным марафоном по асфальту, который заканчивается в кабинете травматолога. Статистика не врет: лето сдает в ремонт рекордное количество пациентов с "отпускным" повреждением связок. В этом материале: Мечта о марафонах в отпуске Почему сухожилия не выдерживают нагрузку Ответы на популярные вопросы о здоровье стоп Читайте также Мечта о марафонах в отпуске Обычный офисный работник, привыкший к гиподинамии, внезапно решает "набегать" годовую норму шагов за неделю в новом городе, сообщает Baza. Случай жительницы Владивостока — классический пример. Дневной лимит в 20 тысяч шагов при абсолютно неподготовленных связках стал курсом на операционный стол или длительную реабилитацию. Боль начала нарастать постепенно, но вместо отдыха женщина получила жесткое ограничение подвижности. "Резкий скачок активности, когда человек буквально живет в кроссовках по 12-14 часов в день, — прямой путь к тендиниту ахиллова сухожилия. Организм не успевает адаптировать ткани к нагрузке, которая в 3-4 раза превышает привычную активность в офисе", — объяснила в беседе с Pravda.Ru Елена Морозова, врач общей практики.
Go to News Site
rgrus 
РИА Новости 
