Serdivan’ın Şampiyonu milli takım kampında

Serdivan’ın Şampiyonu milli takım kampında

2025-2026 sezonunda Türkiye Karate Federasyonu tarafından düzenlenen Premier Lig Müsabakaları’nda tatamiye çıkan Serdivan Belediye Spor Kulübü sporcusu Murat Kerem Gök, Elit Kategori Yıldız Erkekler 30 kilogramda sergilediği üstün performansla Türkiye Şampiyonu oldu. Elde ettiği bu kritik başarıyla altın madalyaya uzanan genç sporcu, şampiyonluk kürsüsündeki yerini alarak adını zirveye yazdırdı.

Uzman diyetisyenden iftar ve sahur arasında 2 litre su tüketimi önerisi

Uzman diyetisyenden iftar ve sahur arasında 2 litre su tüketimi önerisi

Siirt İl Sağlık Müdürlüğünde görev yapan Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, ramazan ayında yanlış bilinen başlıklara dikkat çekerek, "İftar ve sahur arasında muhakkak 2 litre kadar su tüketimine önem göstermeliyiz. Ramazan ayı içerisinde şerbetli tatlıların tüketiminde artış görülmektedir. Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar, meyveli tatlar tercih edebiliriz" dedi.