Ramazan’da Mide ve Halsizlik Sorunu Yaşayanlara 5 Kritik Uyarı
Sakarya Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Betül Çiftçi, Ramazan ayında iftar ve sahurda yapılan beslenme hatalarına dikkat çekti. Uzun süren açlığın ardından hızlı ve kontrolsüz şekilde yemek yemenin sindirim sistemini zorladığını belirten Çiftçi, iftara çorba gibi hafif besinlerle başlanmasını ve ana yemeğe geçmeden kısa bir ara verilmesini önerdi.