Günde Sadece 20 Dakika Çalışarak Sırt Ve Koltuk Altı Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmanızı Sağlayacak 8 Egzersiz

Günde Sadece 20 Dakika Çalışarak Sırt Ve Koltuk Altı Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmanızı Sağlayacak 8 Egzersiz

Herkesin vücudu farklıdır. Bu nedenle kilo aldığımızda, yağlar vücudun farklı bölgelerinde toplanabilir. Bazılarımız kalın bacaklardan yakınırken bazılarımız koltuk altı ve sırt bölgesinden yağlanıyor. Üstelik çoğumuz kollarımızı, kalça ve bacaklarımızı çalıştıracağız derken egzersiz rutinimize sırtımızı dahil etmeyi unutuyoruz. Sonuç olarak da istediğimiz her şeyi giyemiyor, kendimizi kötü hissediyoruz? Bugün koltuk altı ve sırt bölgesindeki yağlardan kurtulmanızı […]

Sanat–Sermaye İlişkisinde Sanatçıyı Suçlamanın Kör Noktası

Sanat–Sermaye İlişkisinde Sanatçıyı Suçlamanın Kör Noktası

Türkiye’de son yıllarda sanatın sermayeyle kurduğu ilişki, özellikle büyük kentsel dönüşüm projeleri ve devlet destekli kültür etkinlikleri üzerinden yoğun biçimde tartışılıyor. Bazı mekânlarda yaşanan kent suçu niteliğindeki süreçler ya da politik–ideolojik araçlara dönüşmüş kültür programları, sanatın ve kültür üretiminin sermaye için bir “aklama mekaniği”ne indirgenmesini görünür kılıyor. Bu noktada eleştiri yöneltmek son derece haklı ve gerekli. Sorun, eleştirinin kime yöneltildiğinde ortaya çıkıyor. Öte adında bir sanatçı arkadaşım yakın zamanda bir ödüle layık görüldü. Fakat ödülün verildiği kurum nedeniyle kafasında bazı soru işaretleri oluştu ve çevresinden çeşitli haksız eleştiriler almaya başladı. Bu durum beni bu metni yazmaya itti çünkü burada yalnızca Sanat–Sermaye İlişkisinde Sanatçıyı Suçlamanın Kör Noktası yazısı ilk önce Sanat Okur üzerinde ortaya çıktı.

Ustalara Taş Çıkartacak 10 Dekorasyon Fikri

Ustalara Taş Çıkartacak 10 Dekorasyon Fikri

Ev temizliği ve dekorasyon, bir bütünün parçasını oluşturur. Temizlik sonrası yapacağınız son dokunuş, evin tüm ruhunu ve yaşanma biçimini değiştirebilir. Profesyonel eli değmiş gibi görünen özenli mekanlar oluşturmak, biraz dikkate ve ipuçlarına bağlıdır. Sen de basit ama etkili adımlarla evde büyük fark yaratabilir, göz alıcı güzellikte mekanlar hazırlayabilirsin. İşte evine kimlik kazandıracak pratik ve ilham dolu fikirler!