Sahurdan İftara Akıllı Planlama: Hem Pratik Hem Sağlıklı Sofralar

Sahurdan İftara Akıllı Planlama: Hem Pratik Hem Sağlıklı Sofralar

Ramazan ayı, manevi atmosferi kadar değişen günlük düzeniyle de hayatımıza farklı bir ritim kazandırır. Uzayan açlık süresi, değişen uyku saatleri ve yoğun iş temposu bir araya geldiğinde mutfakta geçirilen zamanı doğru planlamak büyük önem taşır. Sahurdan iftara uzanan bu süreçte akıllı planlama yapmak hem bedeni yormayan hem de pratik şekilde hazırlanan sofralar kurmanın anahtarıdır.