Dos ingredientes, mil beneficios:  el poder del auténtico yogur (de verdad)

Dos ingredientes, mil beneficios: el poder del auténtico yogur (de verdad)

El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación y desde El Colegio Oficial de Dietistas y Nutricionistas advierten de la importancia de consumir yogur. Estamos en una época en la que la vuelta al cole, al trabajo, los horarios, el inicio del otoño, bajada de temperaturas… Son factores que nos pueden estresar y afectar a nuestro sistema inmune. Por eso, dedicar tiempo a hacer la compra en un establecimiento de confianza, con productos de calidad y cuidar de nuestra alimentación, son consejos importantes que no debemos olvidar.

Ana Markl: “Na menopausa já não estás no campeonato de ser gira e desejável a que a sociedade te obriga. Há uma grande libertação, podes ser quem quiseres”

Ana Markl: “Na menopausa já não estás no campeonato de ser gira e desejável a que a sociedade te obriga. Há uma grande libertação, podes ser quem quiseres”

Gravado ao vivo na Fábrica Braço de Prata, em Lisboa, este episódio d’O Tal Podcast junta Ana Markl e Tânia Graça para uma conversa franca sobre o que significa envelhecer — no corpo, na mente e nas relações — num tempo em que o feminismo enfrenta resistências e as masculinidades tóxicas ganham novo fôlego