AUSA 2025: Niemiecka artyleria skusi Amerykanów?

AUSA 2025: Niemiecka artyleria skusi Amerykanów?

Pokazanie wspomnianej konstrukcji na amerykańskich targach jest jednocześnie jej światową premierą. Tym samym zwiększyła się liczba konfiguracji, w jakich może występować armatohaubica RCH 155. Nowa odmiana ma stanowić propozycję koncernu w programie artylerii nowej generacji [Self-Propelled Howitzer Modernization (SPH-M)](https://defence24.pl/sily-zbrojne/nowy-rozdzial-artyleryjskiego-rodeo-w-usa), która ma zastąpić w armii amerykańskiej haubice M109A6/A7. W ramach niego zaproszonych zostało kilka firm, z czego General Dynamics Land Systems oraz Rheinmetall mogą w nim oferować ten sam system RCH 155, ale na innych podwoziach (odpowiednio Piranha Heavy Mission Carrier oraz Boxer).

AUSA 2025: Niemiecka artyleria skusi Amerykanów?

AUSA 2025: Niemiecka artyleria skusi Amerykanów?

Pokazanie wspomnianej konstrukcji na amerykańskich targach jest jednocześnie jej światową premierą. Tym samym zwiększyła się liczba konfiguracji, w jakich może występować armatohaubica RCH 155. Nowa odmiana ma stanowić propozycję koncernu w programie artylerii nowej generacji [Self-Propelled Howitzer Modernization (SPH-M)](https://defence24.pl/sily-zbrojne/nowy-rozdzial-artyleryjskiego-rodeo-w-usa), która ma zastąpić w armii amerykańskiej haubice M109A6/A7. W ramach niego zaproszonych zostało kilka firm, z czego General Dynamics Land Systems oraz Rheinmetall mogą w nim oferować ten sam system RCH 155, ale na innych podwoziach (odpowiednio Piranha Heavy Mission Carrier oraz Boxer).

To naturalny "przeczyszczacz". Niepozorny owoc definitywnie rozprawi się z zaparciami

To naturalny "przeczyszczacz". Niepozorny owoc definitywnie rozprawi się z zaparciami

Zamiast bez końca "dokładać błonnika", brytyjscy naukowcy proponują mniej oczywisty start: 2-3 sztuki jednego owocu dziennie, popijany wodą bogatą w magnez. Brzmi banalnie? To właśnie taki zestaw ma realnie pomagać przy przewlekłych zaparciach – i to lepiej niż część probiotyków czy suplementów. Jeśli wypróżniasz się rzadziej niż trzy razy w tygodniu, masz twardy, suchy stolec, czujesz, że po wyjściu z łazienki nie wydaliłeś wszystkiego do końca – to już spełnia kryteria zaparcia. Do tego dochodzą wzdęcia, ból brzucha, czasem nudności. Nie jest to temat przyjemny, ale dotyczy nawet co dziesiątej osoby dorosłej. Nieoczywisty sojusznik w walce z zaparciami Zespół z King's College London zebrał wyniki 75 badań klinicznych i przygotował pierwsze, oparte na twardych dowodach zalecenia dietetyczne dla osób dorosłych z przewlekłymi zaparciami. Są one proste i jednocześnie zaskakujące. Lekarze polecają bowiem sięgnąć po... kiwi. Ich zdaniem na zaparcia pomoże nam jedzenie 2-3 owoców kiwi dziennie (ze skórką lub bez). Do tego powinniśmy pić wodę mineralną z wysoką zawartością minerałów, szczególnie magnezu. Wytyczne opublikowano w Journal of Human Nutrition & Dietetics i udostępniła je Brytyjska Asocjacja Dietetyków. Dlaczego akurat kiwi? Kiwi działa wielotorowo: dorzuca do naszego organizmu błonnik, który zwiększa objętość stolca i pobudza perystaltykę, a jednocześnie podciąga zawartość wody w jelicie, co zmiękcza masy kałowe. Badacze KCL stawiają kiwi przed częścią probiotyków – nie dlatego, że probiotyki nie działają w ogóle, ale dlatego, że na razie brakuje solidnych danych dla wielu z nich, a owoce mają przewidywalny efekt. Woda wodzie nierówna. Rola magnezu Nowe zalecenia zwracają uwagę na coś, co często w poradnikach zdrowotnych bywa przypisem: skład wody. Woda bogata w magnez działa lepiej niż kranówka, a tlenek magnezu (MgO) w formie suplementu ma udokumentowane, łagodne działanie przeczyszczające – skraca czas pasażu jelitowego, poprawia konsystencję stolca i zmniejsza parcie. Kiedy do lekarza? Jeśli zaparcia trwają kilka tygodni, jeśli pojawia się krew, nagła utrata masy ciała, gorączka albo masz ponad 50 lat i nowe objawy – to potrzebna jest specjalistyczna diagnostyka. Zaparcie bywa nie tylko problemem samym w sobie, ale również objawem chorób, które lekarz musi wykluczyć.