SAHURDA TOK TUTAN YİYECEKLER || Sahurda ne yenir, ne yenmez? Sahurda tok tutan, susatmayan besinler

SAHURDA TOK TUTAN YİYECEKLER || Sahurda ne yenir, ne yenmez? Sahurda tok tutan, susatmayan besinler

Ramazan’ın ilk sahuru için geri sayım başladı. 18 Şubat’ı 19 Şubat’a bağlayan gece milyonlarca kişi 2026’nın ilk sahur sofrasına oturacak. Ancak uzun süren açlıkta en büyük sorun halsizlik ve erken acıkma hissi oluyor. Bu nedenle sahurda tok tutan yiyecekler büyük önem taşıyor. Peki, sahurda ne yenir, ne yenmez? Sahurda hangi besinler iftara kadar tok tutar, hangileri susatmaz? İşte sahurda enerji veren ve gün boyu tokluk sağlayan doğru besin tercihleri ve uzmanların önerdiği sahur planı…

Hasret Gültekin’in hayat arkadaşı Yeter Gültekin yaşamını yitirdi

Hasret Gültekin’in hayat arkadaşı Yeter Gültekin yaşamını yitirdi

Madımak katliamında yaşamını yitiren Hasret Gültekin’in hayat arkadaşı Yeter Gültekin yaşamını yitirdi. Gültekin, bir süredir kanser hastalığı sebebiyle tedavi görüyordu. Gültekin’in ölüm haberini DEM Parti İstanbul Milletvekili Celal Fırat, duyurdu. Yeter Gültekin’in Köln’de defnedileceği öğrenildi. DEM Partili Fırat, X (Twitter) hesabından yaptığı paylaşımda şunları kaydetti: “Hasret Gültekin’in eşi sevgili Yeter [Devamını Oku...] The post Hasret Gültekin’in hayat arkadaşı Yeter Gültekin yaşamını yitirdi appeared first on Umut Gazetesi .