Wie ich Weltmeister im Nichtstun wurde

Wie ich Weltmeister im Nichtstun wurde

Beim Space-Out-Wettbewerb lautet die Regel: Die Teilnehmenden dürfen 90 Minuten lang nichts tun. Weder aufs Handy gucken, noch Geräusche machen, geschweige denn schlafen. Für Denis Kwan Hong-Wang wurde das Event zu einem Erweckungserlebnis Schon in jungen Jahren machte ich mir Sorgen und Vorwürfe, ob ich fleißig und eifrig genug bin. Ich wuchs in Hongkong auf, einer Stadt mit einem großen Wettbewerbsdruck. Hier wollte und musste ich gut abschneiden. Das brachte viele Ängste mit sich. 2012 begann ich, Achtsamkeit zu praktizieren. Es hilft mir sehr bei meinen Emotionen und ich kann seither klarer denken. Als Schulpsychologe sehe ich viele psychische Probleme. Achtsamkeit in unseren Schulen zu etablieren, ist ein wichtiger Weg, um Momente der Ruhe zu finden, besonders im hektischen Hongkong. Das hat mich zum Space-Out-Wettbewerb gebracht – einem Wettbewerb, bei dem es darum geht, nichts zu tun. Ich habe letztes Jahr in den sozialen Medien Werbung dafür gesehen. Der Gründer, der koreanische K Lesen Sie mehr in der aktuellen Ausgabe des Freitag .