Aumentar a durabilidade da bateria do celular reduz a necessidade de cargas constantes, o que pode preservar a vida útil do aparelho a longo prazo. Tanto que as próprias fabricantes, como a Samsung, implementam recursos nativos para prolongar o nível da carga de seus dispositivos, como o modo de economia de energia. Algumas simples configurações de tela também podem impactar significativamente no consumo e, ainda, existem aquelas medidas que você nem imagina que possam ter uma contribuição no uso da bateria do seu smartphone. Por isso, o TechTudo separou 5 ajustes que podem salvar a bateria do seu celular Samsung. Confira! Essas 10 funções vão deixar o seu celular Samsung BEM mais rápido! Canal do TechTudo no WhatsApp: acompanhe as principais notícias, tutoriais e reviews O Galaxy A55 tem uma bateria de 5.000 mAh Divulgação/Samsung Como liberar espaço no celular Android? Veja no fórum do TechTudo Como economizar a bateria do celular Samsung? Use essas configurações: Uso do “Modo de Energia Adaptável” e Limites de Processamento Configuração Agressiva da Suspensão Profunda Gerenciamento de Tela “Always On Display” (AOD) Ajuste da Resolução e Taxa de Atualização Desativação de Serviços de Localização e Conectividade Desnecessários Uso do “Modo de Energia Adaptável” e Limites de Processamento Um recurso que os usuários de Android já conhecem é o modo de economia de energia, bem útil quando o smartphone está em níveis críticos de bateria e não dá para ser carregado instantaneamente. Essa “economia” acontece, pois, para preservar a bateria, o modo limita o desempenho da CPU do smartphone, reduzindo o brilho da tela, desligando a luz das teclas sensíveis ao toque e o feedback de vibração. Além disso, ele geralmente fecha todos os aplicativos e telas desnecessárias para aumentar a duração da bateria. No entanto, existe outra funcionalidade integrada ao Samsung e na maioria dos smartphones Android, a chamada Bateria Adaptável. Ela gerencia automaticamente o desempenho e eficiência do smartphone em segundo plano, usando processos especiais para prolongar a carga. Em algumas operações mais simples que não exigem desempenho máximo, como navegar pela caixa de entrada, por exemplo, a configuração reduz o consumo de bateria para economizá-la. Para que isso aconteça, você deve acessar Ajustes > Bateria > Preferências adaptáveis. ​​Verifique se a opção “Bateria adaptável” está ativada, caso contrário, ative-a. Bateria adaptável Samsung Reprodução/Samsung Members Configuração Agressiva da Suspensão Profunda Os apps instalados que caem no esquecimento por falta de uso entram automaticamente “Em Suspensão”, ou seja, em uma espécie de hibernação digital, de modo que não funcionam em segundo plano. Porém, uma vez que algum desses softwares é aberto, ele volta à “estaca zero”. Porém, existe uma maneira de você mesmo colocar os apps do seu Samsung para dormir. No modo de Suspensão Profunda, é possível escolher os aplicativos que deseja que jamais operem em segundo plano. Mas vale dizer que há algumas consequências ao fazer isso, como deixar de receber notificações, como novas mensagens no WhatsApp, por exemplo. Para fazer isso, acesse as configurações do smartphone e siga essa sequência: Assistência do Aparelho > Bateria > Gerenciamento de energia de aplicativos > Aplicativos em suspensão profunda. Escolha os aplicativos em suspensão profunda no Android Foto: Reprodução/Mayara Aguiar Gerenciamento de Tela “Always On Display” (AOD) O Always On Display (AOD) exibe determinadas informações em telas AMOLED enquanto elas estão “desligadas”. Ele permite, por exemplo, que você verifique a data e hora sem precisar ativar a tela. Mas ao fazer isso, essa atividade exige que a tela fique ligada o tempo todo, consumindo mais energia. No entanto, você tem a opção de desligar o AOD ou definir horários para que ele ligue e desligue. Para desativá-lo, vá para Configurações > Tela de bloqueio e segurança > Tela de bloqueio e Always On Display. Toque o controle deslizante (ele se moverá para a esquerda). Se quiser somente definir um cronograma de funcionamento, faça o mesmo passo a passo para chegar até a Tela de bloqueio e Always On Display, toque em “Quando mostrar” (pode variar conforme dispositivo), e siga as orientações do dispositivo. Use o Always-On-Display em horário agendado Reprodução/Diego Cataldo Ajuste da Resolução e Taxa de Atualização A melhoria no desempenho das telas dos smartphones mais modernos se deve, na maioria, às taxas de atualização mais rápidas que os fabricantes implementaram, seja 90 Hz, 120 Hz ou valores maiores. Isso torna as animações, rolagem nas redes sociais e outras interações mais suaves e responsivas. Mas, por outro lado, o consumo de bateria também é maior. Entretanto, existe a possibilidade de reduzir essa taxa de atualização. Nas configurações do telefone, navegue até o menu “Tela” e procure por “Suavidade de Movimento” (ou similar, dependendo do dispositivo) e volte para a taxa padrão. Isso significa que sua tela passará a operar automaticamente em 60 Hz. Ao fazer a mudança, você pode sentir uma certa instabilidade na tela no começo, mas isso é completamente normal. Outra opção para economizar bateria é alterar a resolução da tela de QHD Plus para Full HD Plus. Isso reduz o consumo da bateria, fazendo somente uma pequena diferença na qualidade da tela. Vá para Configurações > Tela > Resolução da tela > FHD. Altere a taxa de atualização da tela em celular Samsung para Padrão (60 Hz) para economizar bateria Reprodução: Juliana Villarinho/TechTudo Desativação de Serviços de Localização e Conectividade Desnecessários Muitas vezes, desabilitar recursos que não estão em uso já faz uma diferença significativa para poupar a bateria. Serviços de localização, Wi-Fi e Bluetooth são funcionalidades que não precisam estar o tempo todo ativadas, pois, nestes casos, cada verificação regular em busca de sinal consome energia. Nos Samsung e maioria smartphones Android, você pode rolar o painel de notificações (menu suspenso) para baixo para ativar e desativar esses serviços tocando no ícone correspondente. Embora este modo de configurações rápidas seja a maneira mais prática de acessá-los, eles também estão disponíveis no menu de configurações do celular para gerenciamento. Ainda sobre os serviços de localização, há a possibilidade de desativar o seu uso individualmente em apps específicos em “Permissões de aplicativos”. Com informações de Samsung, Android, ZDNET, Asurion e Boucepad North America Inc. Mais do TechTudo Veja também: Melhores antivírus Grátis para celular Android! Veja o Top 3 atualizado para 2025! Melhores antivírus Grátis para celular Android! Veja o Top 3 atualizado para 2025!

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'Vale Tudo' no Enem: morte de Odete vira questão de matemática; qual seria sua nota? Faltando poucas semanas para a aplicação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025, os candidatos devem definir um bom plano de ataque para a prova. No primeiro domingo, 9 de novembro, é preciso ter agilidade para responder às 90 questões objetivas e escrever uma boa redação – cuja pontuação é determinante para a nota final. Para garantir que o texto produzido atende às competências cobradas pelo exame, é essencial que o estudante reserve alguns minutos para revisar o que escreveu antes de entregar. Ou, de preferência, e se houver tempo, antes mesmo passar à limpo na folha de redação. LEIA TAMBÉM: Quantos parágrafos tem uma redação do Enem? Relembre a estrutura Além de corrigir pequenos erros de gramática e ortografia, essa estratégia permite ter uma visão geral e mais distanciada do texto, garantindo que não existam falhas graves que possam resultar em perdas significativas de pontos ou até mesmo na anulação da redação – um grande medo dos candidatos. Prova de redação será aplicada no primeiro domingo de exame, 9 de novembro. Freepik É o famoso "pente fino". Maysa Barreto, assistente pedagógica da plataforma Redação Nota 1000, recomenda que o candidato comece relendo a redação em voz baixa, claro, para não incomodar os outros inscritos. “Isso ajuda a identificar possíveis desvios gramaticais e falhas sintáticas que podem ter passado despercebidos na hora de transcrever o texto do rascunho para a folha oficial”, explica. Veja o checklist completo recomendado por Maysa: ✅ Releia em voz baixa para identificar desvios gramaticais e falhas sintáticas; ✅ Confira se respeitou os limites da folha – mínimo de 8 linhas e máximo de 30 –, mantendo o texto dentro das margens indicadas; ✅ Garanta que as palavras-chave da frase-tema apareçam ao longo da redação, o que mostra que o texto está de fato dentro do tema proposto; ✅ Verifique se há uma tese clara na introdução, ou seja, um ponto de vista que foi desenvolvido e retomado ao longo de todo o texto; ✅ Observe se incluiu repertórios socioculturais pertinentes, informações vindas de outras áreas do conhecimento e não apenas dos textos de apoio – e se estão bem relacionados ao tema e à argumentação do parágrafo; ✅ Revise a coerência e a progressão das ideias, avaliando se cada parágrafo contribui para a defesa do ponto de vista e se as afirmações estão acompanhadas de exemplos ou justificativas para comprová-las; ✅ Analise o uso dos conectivos, garantindo variedade e sentido adequado nas relações entre as partes do texto; ✅ Confira se a proposta de intervenção está completa, com todos os elementos essenciais, respeito aos direitos humanos e relação direta com os problemas discutidos na redação. Revise com base nas competências Outro caminho é revisar o texto de acordo com as cinco competências avaliadas pelo Enem, indica a professora de redação Tanay Gonçalves, da plataforma Professor Ferretto. Ela sugere o seguinte roteiro: ✅ Competência 1: revisar bem o rascunho para eliminar o máximo de erros gramaticais; ✅ Competência 2: verificar se o tema é mencionado em todos os parágrafos; ✅ Competência 3: garantir dois ou três repertórios socioculturais, sempre acompanhados de análise para articular à argumentação – nada de citações soltas; ✅ Competência 4: observar se fez bom uso dos conectivos, empregando de 10 a 15, especialmente no início dos parágrafos de desenvolvimento e conclusão; ✅ Competência 5: conferir se a proposta de intervenção traz os cinco elementos válidos (agente, ação, modo, finalidade e detalhamento), relacionados à discussão dos parágrafos anteriores. LEIA MAIS: Um mês para o Enem: o que estudar e como se preparar para cada área da prova? Como estudar para o Enem usando filmes, séries e outras obras Como treinar redação em casa? Vale usar IA para corrigir?

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É inadmissível, mas está acontecendo: o Brasil voltou a figurar entre os 20 países com maior número de crianças não vacinadas no mundo. Somos agora o 17º colocado, segundo dados divulgados em julho pela Unicef e pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Estávamos fora dessa lista em 2023, quando demos sinais de recuperação nas coberturas vacinais. Mas, infelizmente, um ano depois, retrocedemos. Voltamos a ocupar um lugar entre as nações que falham em proteger suas crianças contra doenças evitáveis. É um alerta vermelho para a saúde pública brasileira. De acordo com o levantamento, cerca de 14 milhões de crianças no mundo não receberam sequer uma dose de vacina. São chamadas de “zero dose”. Outras 6 milhões foram vacinadas apenas parcialmente, ficando também vulneráveis. O estudo usa como referência a aplicação da DTP1 — vacina que protege contra difteria, tétano e coqueluche —, por ser considerada um marcador de acesso aos serviços de imunização de rotina. E os números que vêm do Brasil são preocupantes. Em 2024, foram registrados mais de 7.440 casos de coqueluche no país. A doença é caracterizada por crises severas de tosse seca, que podem durar semanas e causar complicações graves, principalmente em bebês. A doença está reaparecendo com força. O tétano também não desapareceu, apesar da falsa sensação de segurança. A vacina reduziu muito os casos, mas não eliminou a doença. De 2022 a 2024, o Brasil registrou 188, 205 e 219 casos, respectivamente. Quase todos entre adultos e idosos. O mais alarmante? A letalidade: entre 26% e 29%. Isso significa que 1 em cada 4 pessoas que contraem tétano morre. Já a difteria, que não registra mortes no país desde 2017, continua sendo uma ameaça latente. Naquele ano, uma criança de 10 anos, vinda da Venezuela, morreu em Boa Vista (RR) — um lembrete brutal de que fronteiras sanitárias são frágeis, e que o Brasil precisa manter vigilância constante. O que estamos vivendo é consequência direta da queda nas coberturas vacinais. Nenhuma das 17 vacinas infantis monitoradas pela OMS atingiu os 90% de cobertura no Brasil. A hesitação cresceu, alimentada por desinformação, fake news e discursos antivacina. Isso, somado à redução de recursos e à fragilização do Programa Nacional de Imunizações (PNI) — responsável por organizar e garantir o acesso gratuito às vacinas — gera o cenário perfeito para o retorno de doenças antes controladas. Você já se perguntou por que os bebês tomam vacinas desde o nascimento? Os recém-nascidos correm maior risco de adoecer. É também o momento em que o sistema imunológico deles mais aprende com as vacinas. Quando atuava como pediatra, costumava explicar aos pais que uma criança é como um computador novo — sua “memória imunológica” está em branco, e as vacinas vão instalando as proteções contra vírus e bactérias perigosos, garantindo que o corpo esteja preparado para enfrentar doenças. Vacinar é, sim, uma decisão individual — mas com impacto coletivo. Ao deixar de vacinar seu filho, uma família coloca em risco toda uma comunidade. E, no caso de doenças como sarampo, coqueluche e poliomielite, basta uma queda pontual de cobertura para o vírus circular novamente. A imunização precisa voltar a ser tratada como prioridade — e não apenas quando há surtos ou emergências sanitárias. É frustrante ver o Brasil — País que já foi referência mundial em vacinação — recuar tanto. Mas ainda é possível mudar esse cenário. Precisamos de ações integradas entre governos, setor privado, profissionais de saúde, educadores e famílias. Campanhas de comunicação eficazes, reforço no PNI, capacitação das equipes de saúde e investimento contínuo são o caminho. A vacina é uma das maiores invenções da humanidade. Proteger nossas crianças com elas não deveria ser negociável.

• Jornal O Globo
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Estados Unidos lidera como o país que mais emprega brasileiros. Pexels/RF._.studio Os Estados Unidos lideram a lista de países que mais contratam trabalhadores brasileiros para o serviço remoto e concentra cerca de 85% das vagas, segundo levantamento da plataforma de câmbio voltada para profissionais TechFX. Dos 1.428 desenvolvedores brasileiros entrevistados e que atuam no exterior, 1.220 trabalham para organizações americanas, com salários médios que chegam a US$ 110 mil anuais (cerca de R$ 598 mil). O estudo também destaca outros destinos: Canadá e Austrália aparecem empatados em segundo lugar, com 1,85% cada, seguidos pelo Reino Unido (1,85%), Argentina (1,55%), Portugal (1,16%), México (1%) e Alemanha (0,62%). No mercado, esses profissionais são conhecidos como Global Workers: trabalhadores que prestam serviços remotamente para empresas estrangeiras, mantendo residência no Brasil e recebendo em moedas fortes, como dólar ou euro. Essa modalidade oferece a vantagem de acesso a salários mais altos, flexibilidade de tempo e liberdade geográfica, sem a necessidade de migrar para outro país. Mas afinal, como conseguir oportunidades em empresas do exterior sem sair do Brasil? É preciso ser fluente em inglês? O g1 conversou com especialistas, que dão dicas práticas e explicam os direitos desses profissionais a seguir: ‍ Perfil profissional mais procurado ✍ Fluência em Inglês Como encontrar vagas Modalidades de Contratação ➡️ Direitos e cuidados legais ? Declaração para o IR Vantagens e desafios MEIs agora podem pagar o DAS por cartão de crédito; veja como fazer ‍ Perfil profissional mais procurado Uma outra pesquisa da TechFX, feita com 1.433 brasileiros que atuam remotamente para empresas internacionais, mostra uma forte concentração em uma única área: a tecnologia. Do total, 1.251 profissionais – ou 87,6% – trabalham nesse setor. (saiba como entrar) Outras áreas aparecem em números muito menores: Produto: 41 pessoas (2,9% do total) Sucesso do Cliente: 38 pessoas (2,7% do total) Design: 37 pessoas (2,6% do total) Marketing: 20 pessoas (1,4% do total) Operações: 14 pessoas (1% do total) Recursos Humanos: 13 pessoas (0,9% do total) Apesar da pesquisa ter como base os clientes da empresa, os dados refletem uma tendência clara: atuar na área de tecnologia, especialmente em desenvolvimento, aumenta significativamente as chances de conseguir uma vaga em empresas internacionais. “Embora a área de tecnologia realmente concentre uma grande demanda global, empresas que estão expandindo suas operações para o Brasil, por exemplo, precisam montar times completos. Isso inclui áreas como vendas, RH, atendimento ao cliente, entre outras. Não há uma limitação por formação”, explica Gustavo Sèngès, especialista em carreiras globais. O Diretor da HireRight no Brasil, autor e mentor de carreiras, destaca que não existe uma única formação. As oportunidades se concentram em áreas como tecnologia, design, marketing digital, vendas, atendimento ao cliente, RH e operações. Para ele, a tendência é que o modelo se expanda cada vez mais, atingindo diferentes segmentos e níveis de senioridade. Isso porque, existem também vagas para funções que não exigem formação específica como gestão, atendimento ao cliente e vendas. Outro ponto destacado por Gustavo Sèngès é que esse mercado não é exclusivo apenas para profissionais mais jovens. Segundo o especialista, o mais importante é a capacidade de entrega e adaptação ao modelo de trabalho remoto global. “Isso não é verdade. Trata-se de um mercado altamente democrático. Já vi e acompanhei contratações de profissionais das mais diversas idades atuando em equipes multiculturais e intergeracionais com total sucesso”, completa Sèngès. ✍ Fluência em outros idiomas O inglês continua sendo uma das habilidades mais valorizadas para quem busca uma carreira internacional, mas não é necessário ter a fluência de um nativo. O chamado “inglês funcional”, que serve para se comunicar com clareza, participar de reuniões e expressar ideias de forma eficaz, já pode abrir portas. Especialistas destacam que o nível exigido varia conforme o cargo: posições de liderança e de contato direto com clientes costumam pedir domínio avançado, enquanto funções operacionais podem ser exercidas com conhecimento intermediário. Além disso, o acesso ao aprendizado está cada vez mais democrático. O que antes era restrito a cursos caros hoje pode ser alcançado por meio de aplicativos, canais no YouTube, podcasts, perfis especializados e até ferramentas de inteligência artificial. Um exemplo é o ChatGPT, que ajuda a revisar textos, preparar currículos e simular entrevistas. Além disso, os avanços em tradução simultânea em ferramentas de comunicação entre equipes prometem romper as fronteiras da comunicação. “Em termos de carreira e retorno salarial, aprender inglês pode ser um dos melhores investimentos a se fazer. Cada vez mais, plataformas de AI gratuitas oferecem a possibilidade de aprender e praticar inglês, como uma porta de entrada para o aprendizado”, explica o CEO da TechFX, Eduardo Garay. Plataformas de IA gratuitas também oferecem oportunidades para praticar o idioma, tornando o inglês um dos investimentos mais vantajosos para crescimento profissional e retorno salarial. “O mais importante é ter confiança na sua capacidade de se comunicar e buscar o aprendizado contínuo. O inglês ainda é uma das principais habilidades técnicas exigidas neste mercado de global workers", completa Gustavo Sèngès. Como encontrar vagas Especialistas afirmam que conquistar a primeira oportunidade em uma empresa internacional exige planejamento e proatividade. O ponto de partida é compreender o funcionamento do mercado global: os formatos de contratação, as principais demandas e como suas habilidades podem se encaixar nesse contexto. Essa análise inicial ajuda a destacar pontos fortes, identificar áreas de desenvolvimento e estruturar uma narrativa profissional consistente. Além disso, é essencial elaborar um currículo em inglês e se preparar para entrevistas – que ainda são um dos maiores desafios para brasileiros. De acordo com o especialista em carreiras globais Gustavo Sèngès, existem três caminhos principais para ingressar nesse mercado: Recrutadores estrangeiros: manter um perfil atualizado e bem posicionado em plataformas como o LinkedIn aumenta as chances de ser encontrado. Networking (ou “netplaying”): cultivar relações de forma genuína, ajudando e sendo ajudado, amplia as possibilidades. Muitas vezes, a oportunidade surge dentro do próprio círculo de contatos. Busca ativa por vagas: aplicar constantemente, ajustar estratégias e aprender com os processos seletivos. Estar presente em plataformas especializadas e treinar entrevistas são passos fundamentais. Entrar nesse mercado é uma jornada que exige estratégia, coragem e resiliência. As carreiras não são lineares, mas sim feitas de tentativas, erros e acertos. Contar com mentorias ou cursos pode acelerar muito esse caminho. De modo geral, os profissionais que conseguem vagas em empresas internacionais atendem a dois requisitos básicos: dominar a comunicação em inglês e ter pelo menos três anos de experiência na área. Segundo o CEO da TechFX, Eduardo Garay, esses critérios concentram 98% das oportunidades no exterior. O LinkedIn aparece como a principal vitrine para os brasileiros nesse processo, sendo responsável por quase 60% das contratações. Modalidades de Contratação Na maioria dos casos, profissionais brasileiros contratados por empresas estrangeiras recebem em moeda internacional e atuam como pessoa jurídica (PJ). Neste caso, o profissional contratado tem uma empresa aberta em seu nome e se torna prestador de serviços para a contratante, emitindo notas fiscais, além de ser responsável pelo pagamento de impostos e contribuições. Dentro dessa modalidade de trabalhadores com CNPJ entram, por exemplo, os microempreendedores individuais (MEIs) e os microempresários (MEs). A diferença entre os dois tipos está no faturamento anual, das atividades, no número de funcionários permitidos e no regime de tributação. O vínculo com o contratante não é classificado como uma relação de emprego. Sendo assim, o profissional não possui direitos trabalhistas assegurados pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), como férias remuneradas, auxílio-transporte e carteira assinada. (confira a diferença) Apesar disso, esse modelo tem acesso a benefícios previdenciários. É o caso da aposentadoria por idade ou invalidez e auxílio-doença. Basta apenas que o prestador pague as contribuições mensais em dia e cumpra a carência necessária para cada benefício. (entenda como funciona) O profissional PJ tem mais flexibilidade porque pode definir a própria jornada. A remuneração também tende a ser maior. É que esse profissional não tem encargos trabalhistas e a empresa contratante não precisa arcar com os benefícios previstos no regime CLT. Em geral, essas economias são recompensadas no salário. Por outro lado, caberá ao PJ arcar com custos de alimentação, transporte, equipamentos, etc, salvo se o contrato com a empresa para o qual prestará serviços prever a oferta desses benefícios. E também "não existe um valor mínimo de remuneração e nem piso salarial, como o salário de empregados CLT", ressalta a advogada trabalhista Iara Neves. "O valor é definido na negociação entre as partes. O pagamento pode ser mensal, por projeto ou por hora." Outra modalidade é a contratação via Employer of Record (EOR), em que uma intermediadora formaliza o vínculo no país. Nesse caso, o profissional é registrado pela CLT e tem acesso a benefícios como plano de saúde e férias, embora o salário seja pago pela empresa estrangeira. Em geral, o EOR é uma empresa terceirizada que assume todas as responsabilidades legais e administrativas de um empregador no país, atuando em nome de outra empresa que não tem presença legal local. Neste caso, essa empresa terceirizada é o empregador oficial, cuidando da folha de pagamento, impostos, benefícios e conformidade com as leis trabalhistas locais, permitindo que empresas contratem talentos internacionalmente sem precisar se estabelecer no país. Também existe a modalidade de autônomos: profissionais que não têm CNPJ e trabalham ou prestam serviços sem vínculo empregatício. Neste caso, o pagamento é feito diretamente para a pessoa física. Porém, o trabalhador precisa estar atento aos tributos e à declaração de Imposto de Renda. (veja abaixo como funciona) Segundo especialistas, a escolha do modelo não cabe ao trabalhador, mas sim à contratante. Organizações globais, sobretudo de tecnologia, tendem a preferir o PJ, enquanto companhias em fase de expansão no Brasil optam pelo vínculo CLT via empresas terceiras. ➡️ Direitos e cuidados legais Segundo Antonio Vasconcellos Junior, sócio fundador do AVJ Advogados Associados, quando um brasileiro presta serviços para uma empresa estrangeira, mas reside no Brasil, a legislação aplicável é a brasileira – neste caso a CLT. Isso só não se aplica caso houver condição mais favorável prevista pela lei do país contratante. Um exemplo é a jornada reduzida de 6 horas diárias de trabalho, em razão das regras da empresa estrangeira. O especialista ainda destaca que os profissionais contratados como PJ não têm os direitos da CLT, mas podem negociar cláusulas específicas no contrato de trabalho, como bônus, pausas de descanso e benefícios adicionais. Antes de aceitar uma vaga no exterior, o advogado recomenda uma revisão contratual por um especialista. Isso porque, em casos de conflitos, a Justiça do Trabalho brasileira pode ser acionada se a contratação ou transferência ocorreu no Brasil. Por outro lado, não terá competência quando o vínculo for firmado diretamente no exterior. “Existem exceções em situações específicas, como serviços prestados em navios ou aeronaves de bandeira brasileira, ou em embaixadas e consulados do Brasil localizados no exterior”, explica. O Brasil mantém acordos internacionais de previdência social com alguns países, permitindo o cômputo de tempo de contribuição, mas ainda não há um tratado global que unifique direitos trabalhistas. Por isso, o advogado destaca que é fundamental manter as contribuições previdenciárias em dia. “É possível optar pelo plano que melhor se adeque à sua situação para ter acesso a benefícios como aposentadoria e auxílio-doença”, explica. (veja como contribuir) Por fim, Vasconcellos reforça a importância de investigar bem a empresa contratante e manter clareza sobre direitos e obrigações: “O que parece um sonho pode virar um pesadelo sem os devidos cuidados”. “É sempre importante manter-se informado sobre os direitos trabalhistas e regras tributárias/previdenciárias, especialmente em um contexto global. Além disso, cada situação é única, e consultar um advogado especializado pode ser fundamental para garantir que seja cumprido o que foi prometido”, completa o advogado trabalhista. ? Declaração de IR Profissionais que prestam serviços para empresas estrangeiras devem ficar atentos à tributação no Brasil e à declaração do Imposto de Renda (IR), que varia conforme o regime de contratação. Segundo Thais Ribeiro, advogada do L.O. Baptista Advogados, os autônomos que recebem remuneração de uma empresa estrangeira devem converter os valores em moeda estrangeira para reais usando a taxa de câmbio do dia do pagamento, divulgada pelo Banco Central. Esses valores recebidos precisam ser declarados no carnê-leão, para apuração do Imposto de Renda da Pessoa Física (IRPF), cuja alíquota é progressiva e pode chegar a 27,5%. (veja o que é e como emitir) O imposto deve ser recolhido até o último dia útil do mês seguinte ao recebimento, e todas as informações precisam ser replicadas na declaração no ano seguinte. Além disso, é necessário contribuir para o INSS como contribuinte individual e, quando aplicável, pagar o ISS (Imposto sobre Serviços), definido pelo município. (entenda como funciona) Se houver tratado de bitributação entre o Brasil e o país da empresa contratante, é possível compensar no Brasil o imposto já pago no exterior, desde que o valor também seja informado no carnê-leão. Para quem presta serviços por meio de Pessoa Jurídica (PJ), a operação é considerada uma exportação de serviços, segundo a especialista Veronica Melo de Souza, sócia do Gaia Silva Gaede Advogados. A exportação de serviços ocorre quando uma empresa brasileira presta serviços a um cliente no exterior e recebe o pagamento em moeda estrangeira. Nesse sentido, os pagamentos da empresa internacional vão diretamente para a PJ. Ou seja: quando o profissional opta por prestar serviços por meio de uma pessoa jurídica aberta no Brasil, é a empresa que deve declarar e tributar as receitas, de acordo com o regime tributário escolhido — seja Simples Nacional, Lucro Presumido ou Lucro Real. “Neste caso, o imposto de Renda da Pessoa Jurídica (IRPJ) é devido normalmente e calculado de acordo com o regime de tributação da Pessoa Jurídica (PJ), que geralmente é o Simples Nacional ou Lucro Presumido”, explica Verônica Melo de Souza. “O trabalhador recebe os valores apenas pela PJ e deve informá-los em sua Declaração de Ajuste Anual como pró-labore, no campo de rendimentos tributáveis, ou como distribuição de lucros e dividendos, no campo de rendimentos isentos, conforme a forma de contabilização”, completa a advogada Thais Ribeiro. Já o regime CLT exige que a empresa estrangeira tenha CNPJ no Brasil para recolher encargos como Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) e INSS. Por isso, é raro que empregadores internacionais contratem diretamente com registro em carteira. Muitas vezes, eles utilizam empresas intermediárias, que assumem a folha de pagamento, recolhem impostos e contribuições — a contratação via Employer of Record (EOR) já citada nesta reportagem. Por isso, os especialistas recomendam que profissionais busquem orientação de contadores ou advogados especializados, garantindo que todos os impostos e contribuições sejam pagos corretamente e evitando problemas com a Receita Federal. Vantagens e desafios Um exemplo de profissional que conquistou uma vaga em uma empresa norte-americana, mantendo residência no Brasil, é Roque Santos, engenheiro de software sênior, que vive em Salvador, na Bahia. A experiência internacional veio após um incentivo inesperado: sua professora de inglês sugeriu que ele participasse de entrevistas com empresas estrangeiras para praticar o idioma em situações reais. O exercício acabou rendendo uma proposta de trabalho. Segundo ele, o maior desafio não foi técnico, mas lidar com entrevistas em inglês. “Tudo era novidade. Consegui explicar bem a minha experiência, soar inteligente e claro nas entrevistas foi um desafio, para mim, muito maior que o técnico”, conta. No dia a dia, Roque explica que mantém uma rotina parecida com a que tinha no Brasil, mas destaca diferenças marcantes: menos reuniões, ausência de microgerenciamento e uma relação de maior confiança com a equipe. “Temos muito mais liberdade com o nosso tempo, mas como contrapartida somos responsabilizados pelas nossas entregas”, explica. O trabalho exige um “overlap” de 4 a 6 horas diárias no fuso horário da empresa contratante. Isso significa que ele precisa estar online por pelo menos este período durante o horário oficial de trabalho da empresa. A comunicação é feita principalmente pelo Slack, enquanto e-mails são pouco utilizados. Para ele, clareza e efetividade na comunicação foram tão importantes quanto às competências técnicas. Diplomas, por outro lado, não pesaram no processo de contratação. “Nunca precisei entregar uma cópia formal do meu diploma para a empresa que trabalho. Fui perguntado se me formei, onde e quando”, afirma. Sobre remuneração, Roque explica que os salários iniciam no mesmo patamar do Brasil, e aumentam conforme o crescimento na empresa. “No início, você pode entrar ganhando ‘pouco’, mas a diferença é que esse pouco normalmente se iguala ao salário do Brasil, mas lá esse é seu piso, e não o teto”, afirma. Como a empresa não tem sede por aqui, o contrato é feito diretamente, cabendo ao trabalhador organizar-se via PJ para fins tributários. Entre as dificuldades, o engenheiro cita a insegurança no início, tanto pela barreira do idioma quanto pela diferença cultural e pela ausência de feedbacks constantes. Em contrapartida, a autonomia e a confiança mútua com a equipe foram pontos positivos. O conselho para quem quer seguir o mesmo caminho é direto: investir no inglês. “Saber se comunicar é o principal fator para conquistar a vaga. Depois disso, prepare-se para a entrevista: estude a empresa e mostre interesse real”, recomenda. Defender home office nas redes custou o emprego deles Fui demitido, e agora? Veja dicas do que fazer

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O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) desembarca em Brasília nesta terça-feira (14), após viajar para Roma, com três assuntos na mesa como prioridades para definição: o nome que vai ocupar a vaga deixada pelo ministro Luís Roberto Barroso no Supremo Tribunal Federal (STF); as alternativas para substituir a medida provisória (MP) que aumentava tributos e previa impulsionar a arrecadação para fechar as contas em 2026, mas deixou de valer sem ser analisada pelo Congresso; e o futuro do deputado Guilherme Boulos (PSOL-SP), que vem sendo cotado para assumir um ministério no Palácio do Planalto. Lula deve se reunir com ministros e líderes durante a semana para decidir sobre as três pautas. Nesta segunda-feira (13), o presidente concedeu entrevista em Roma, onde participou da Semana Mundial da Alimentação, liderada por organismo multirateral da ONU, e também se encontrou pela primeira vez com o Papa Leão XIV. Em viagem à Itália, Lula se encontra com o Papa Leão XIV Na conversa com jornalistas, o presidente foi questionado sobre quem indicará para a vaga no Supremo Tribunal Federal (STF) aberta com a aposentadoria do ministro Luís Roberto Barroso. Lula disse que ainda vai "conversar com muita gente" antes de fazer o anúncio. "Eu quero uma pessoa, não sei se mulher ou homem, não sei se preto ou branco, eu quero uma pessoa que seja antes de tudo uma pessoa gabaritada para ser ministro da Suprema Corte. Eu não quero um amigo. Eu quero um ministro da Suprema Corte que terá como função específica cumprir a Constituição brasileira. É isso que eu quero", declarou o presidente. Valdo: Lula quer 'pessoa gabaritada' para STF, e não 'amigo' Na semana passada, Lula também afirmou publicamente que nesta semana iria se reunir com o governo para discutir como vai recompor a redução de R$ 20 bilhões na previsão de arrecadação de 2026. O governo contava com o aumento da arrecadação por meio de uma medida provisória para atingir a meta fiscal de 2026, de um superávit de R$ 34 bilhões. Mas a Câmara dos Deputados impôs uma derrota ao governo e não votou a MP, que perdeu a validade. Em entrevista na quarta-feira (8), à Rádio Piatã FM, da Bahia, o presidente Lula lamentou a decisão do Congresso. Lula afirmou que vai discutir alternativas, como uma proposta para aumentar a tributação das fintechs, empresas que usam tecnologia para oferecer serviços financeiros. "Eu vou reunir o governo para discutir como é que a gente vai propor que o sistema financeiro, sobretudo as fintechs –e tem fintech hoje maior do que banco –, que elas paguem o imposto devido a esse país”, disse o presidente Lula à rádio. Governo busca alternativas para fechar contas de 2026 sem MP que aumentava impostos Sucessão de Barroso A aposentadoria de Barroso, anunciada na semana passada, abriu mais uma vaga no STF — a terceira indicação de Lula desde o início do atual mandato. Entre os nomes cotados, estão: Jorge Messias, advogado-geral da União e nome de confiança direta do presidente; Rodrigo Pacheco (PSD-MG), ex-presidente do Senado e aliado de Davi Alcolumbre; Bruno Dantas, presidente do Tribunal de Contas da União (TCU); Daniela Teixeira, ministra do Superior Tribunal de Justiça (STJ), é considerada a principal alternativa caso aumente a pressão por uma indicação feminina. SADI: os nomes mais cotados para a vaga de Barroso no STF e o que está em jogo O critério da confiança pessoal tem orientado as últimas escolhas de Lula — como as de Cristiano Zanin e Flávio Dino. No entanto, a pressão de movimentos jurídicos e sociais por uma mulher, e especialmente por uma mulher negra, vem crescendo nos últimos dias. Lula disse a aliados que iria indicar o sucessor de Barroso rápido, assim que voltasse de Roma, portanto, a partir desta terça-feira (14). Messias é visto como o favorito do presidente. Segundo ministros próximos, Lula e Messias se aproximaram muito nos últimos meses, desde a indicação de Dino. Outro ponto que aliados avaliam é que o presidente não quer perder tempo para não desgastar relação com o Supremo. Alternativas à MP e retaliação A derrota na semana passada na Câmara dos Deputados impôs ao governo uma dificuldade para cumprir a meta do Orçamento em 2026, em parte porque não houve uma redução dos gastos. O governo se propôs a impedir o aumento de gastos públicos, mas a tarefa está longe de ser alcançada. Uma das medidas de contenção de despesas, a exigência de biometria para quem já recebe benefícios sociais como o BPC e Bolsa Família, não saiu do papel. A iniciativa para impedir fraudes e irregularidades representaria R$ 2,5 bilhões de economia por ano, mas não entrou em vigor de maneira efetiva. No Congresso, as ações de redução de despesas defendidas pelo governo também não andaram. O corte dos chamados supersalários no funcionalismo público, a reforma da Previdência dos militares e a revisão de benefícios fiscais seguem sem previsão de votação. Do lado da arrecadação, o governo se empenhou a votar no Congresso um aumento de impostos – que não avançou. A previsão é que o ano que vem comece com mais de 92% de despesas obrigatórias consumindo praticamente todo o orçamento público, ou seja, quase todo o dinheiro arrecadado com impostos. Após derrota no Congresso, Haddad vai apresentar a Lula alternativas ao aumento de imposto Enquanto a equipe econômica tenta costurar saídas para 2026 ter um Orçamento menos engessado, a área política do governo começou a demitir uma série de indicados do Centrão em cargos de segundo escalão em retaliação ao grupo político que atuou contra a MP e, segundo governistas, quebrou um acordo para a sua aprovação. Boulos no Planalto O presidente Lula afirmou a pessoas próximas que pretende anunciar o deputado Guilherme Boulos (PSOL-SP) para um ministério no Palácio do Planalto nos próximos dias. A possível ida de Boulos para o Planalto já foi ventilada em outros momentos do governo, mas nunca se concretizou. O presidente tem sinalizado a aliados que quer indicar o deputado do PSOL para a Secretaria-Geral da Presidência, atualmente chefiada por Márcio Macêdo. Entre as atribuições da pasta, está a função de promover a articulação do governo federal com movimentos sociais. Na última semana, Boulos esteve com Lula na cerimônia de lançamento de um novo modelo de crédito imobiliário, com financiamento da Caixa, em São Paulo. Márcio Macêdo também estava no evento. Lula e Boulos em imagem de maio de 2024 Ricardo Stuckert/Presidência da República O nome de Boulos para o primeiro escalão do governo voltou a ganhar força depois das manifestações contra a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) da Blindagem e o projeto de anistia a condenados pelo 8 de janeiro. O deputado do PSOL foi um dos articuladores dos atos, realizados em várias capitais no dia 21 de setembro. A presença de público surpreendeu integrantes do governo Lula. Um dos entraves para a indicação de Boulos para o cargo no primeiro de escalão seria onde acomodar Márcio Macêdo. Outro é a resistência de setores do PSOL e do PT à ida de Boulos para o ministério.

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Marcos Mion reuniu um timaço para homenagear Arlindo Cruz no “Caldeirão” do próximo sábado. O apresentador, que aparece ao lado da viúva do cantor, Babi, e dos filhos dele, Flora e Arlindinho, recebeu os atores Douglas Silva, Carla Cristina Cardoso, Erika Januza, Tatiana Tiburcio, Gi Fernandes, Viviane Araújo, Juliana Alves e Quitéria Chagas. Também participaram os cantores Thaís Macedo, Feyjão, Gabrielzinho do Irajá e Diogo Nogueira, além do mentalista português João Blumel. Entrevista: Sabrina Sato fala da gravação de novo programa e do casamento com Nicolas Prattes E mais: Equipe grava o episódio final do 'Vai que cola', que terminará após 13 anos no ar. Veja quem participou O apresentador fala da relevância de Arlindo para a música brasileira: — Foi muito gratificante fazer essa homenagem. Eu conhecia muito da obra do Arlindo, mas pra um programa desses temos que fazer um mergulho, e, receber a família dele aqui, além de todos esses músicos, foi muito emocionante. Eu sinto que a gente tem a obrigação de passar adiante a importância do Arlindo, a poesia dele, o quão talentoso como compositor ele era e, acima de tudo, o ser humano generoso que ele era. TV e famosos: se inscreva no canal da coluna Play no WhatsApp Galerias Relacionadas Initial plugin text

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Idosa trabalhava para uma família que morava no Centro de Ubá Secretaria de Inspeção do Trabalho Uma trabalhadora doméstica de 76 anos foi resgatada de situação análoga à escravidão na cidade de Ubá, na Zona da Mata mineira. Conforme informações da Secretaria de Inspeção do Trabalho, ela trabalhou por mais de 25 anos como doméstica e cuidadora de uma idosa, que faleceu neste ano. Nos 20 primeiros anos, o pagamento era de meio salário mínimo por mês, e, nos últimos 5, passou de ser remunerada. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 Zona da Mata no WhatsApp A ação aconteceu no fim do mês de setembro, na casa da família da idosa, no Centro de Ubá. A inspeção contou com a participação do Ministério Público do Trabalho e da Polícia Federal e só foi divulgada na segunda-feira (13). Segundo os fiscais, a trabalhadora nunca teve férias, nem 13º salário, e trabalhava todos os dias da semana. Além disso, dormia em um quarto minúsculo, que mal cabia sua cama. “Se os patrões tivessem cumprido suas obrigações, ela poderia ter se aposentado em 2012, por idade. Além de tudo, ela perdeu 13 anos de aposentadoria”, esclareceu os auditores, que determinaram o encerramento imediato do contrato, a regularização do registro da empregada e o pagamento dos direitos desde o início do trabalho. Ele teve direito a três parcelas de seguro desemprego, devidas por lei aos trabalhadores resgatados de situação análoga à escravidão. Também foram lavrados 13 autos de infração, e os empregadores foram notificados para recolher o FGTS devido à trabalhadora. LEIA TAMBÉM: Chamada de 'Vó Preta', doméstica foi mantida em condições análogas à escravidão por 3 gerações em MG; patrões terão que pagar R$ 2 milhões em indenização Doméstica que vivia há quase 30 anos sem salário e férias, sem quarto para dormir e com poucos itens pessoais é resgatada em MG ASSISTA TAMBÉM: Agricultor resgatado comemora liberdade em Conceição da Barra de Minas Agricultor resgatado comemora liberdade em Conceição da Barra de Minas VÍDEOS: veja tudo sobre a Zona da Mata e Campos das Vertentes

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Goiana de 7 anos vence concurso de miss no Peru A pequena Maria Heloísa Matos, de 7 anos, venceu o concurso de beleza Miss Mirim Dreams Internacional, realizado em Arequipa, no Peru (veja o vídeo acima). Moradora de Goiânia, ela contou que estava emocionada com a conquista: “Eu consegui. Obrigada a quem torceu e orou por mim”. ✅ Clique e siga o canal do g1 GO no WhatsApp A final aconteceu no domingo (12). A menina participou de três desfiles em dias diferentes até ser coroada campeã. A competição avaliou as candidatas com três trajes: um vestido de gala, um vestido de princesa e um traje típico. Para representar Goiás, Maria usou um figurino de boiadeira. Em entrevista ao g1, o pai da miss, Leandro Mattos, contou que a família chegou alguns dias antes do evento, já que Arequipa fica a mais de 2 mil metros de altitude e isso afeta a respiração. LEIA TAMBÉM: Ex-miss do Goiás diz que é vetada em seleção para Victoria’s Secret por compartilhar conteúdo adulto: 'feria os valores da marca' Goiana é eleita Miss Brasil Europa 2025 Saiba quem é ‘Jussara’, primeira Miss Brasil goiana que deu nome a cidade em Goiás Leandro disse que sentiu muito orgulho e quase não conseguiu conter a emoção ao ver a filha ser coroada. “Eu chorei tanto que precisei usar uma bombinha de ar de tanta emoção”, conta o pai. Miss mirim vencedora de concurso Arquivo pessoal/ Leandro Mattos Paixão por desfiles Segundo a família, Maria sempre foi encantada pelas histórias de princesas da Disney, mas não conhecia o mundo dos desfiles. Há cerca de um ano, Leandro assistiu a um evento de moda infantil e decidiu inscrever a filha, que logo se destacou. Em abril, Maria venceu uma competição realizada em Goiânia, representando Goiás. A conquista garantiu sua vaga na etapa internacional, na qual se consagrou campeã. Leandro explicou que leva a filha para participar por prazer e diversão. “É algo muito natural. Eu falo: ‘Vai lá e se diverte, filha’. Quando ela entra na passarela, se transforma”, afirmou o pai. De acordo com a família, Maria é uma ótima estudante e sonha trabalhar como atriz. Veja outras notícias da região no g1 Goiás.

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Imagem de arquivo mostra vista em Taubaté. Prefeitura de Taubaté A Câmara de Taubaté deve votar nesta terça-feira (14) o projeto de lei que cria um programa de anistia de multas e juros sobre dívidas de moradores com o município. A proposta, de autoria do prefeito Sérgio Victor (Novo), entra em primeira discussão e votação no Legislativo. O texto foi encaminhado aos vereadores no último dia 20 e ainda precisa ser aprovado e sancionado para se tornar lei. De acordo com o projeto, se aprovado, o programa — chamado de Programa de Recuperação de Créditos Municipais — oferecerá diferentes opções de desconto para quem desejar quitar ou parcelar débitos com a Prefeitura. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 Vale do Paraíba e região no WhatsApp Para os contribuintes que já possuem acordo de parcelamento e estão com os pagamentos em dia, há duas alternativas previstas: Pagamento à vista, com redução de 100% da multa moratória e 100% dos juros; Pagamento em até três parcelas, com redução de 90% da multa e 90% dos juros, desde que nenhuma parcela seja inferior a R$ 53,88. Já para quem ainda não fez acordo de parcelamento, o projeto prevê: Pagamento à vista, com 100% de redução de multa e juros; Pagamento em até três parcelas, com 80% de redução de multa e juros, respeitando o valor mínimo de R$ 53,88 por parcela. Alguns tipos de débitos, como multas de trânsito e cobranças da vigilância sanitária, não estão incluídos no programa. Na justificativa enviada à Câmara, o prefeito afirmou que o objetivo da medida é auxiliar a Prefeitura a equilibrar as contas e recuperar receitas diante da situação financeira delicada do município. Segundo dados da administração municipal, a dívida atualizada da Prefeitura de Taubaté é de R$ 1,1 bilhão — sendo R$ 849 milhões em débitos de longo prazo (com pagamento acima de 12 meses) e R$ 255 milhões referentes a restos a pagar de anos anteriores. Sessão da Câmara de Taubaté é marcada por confusão Veja mais notícias do Vale do Paraíba e região bragantina

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O nome de Vini Jr. está sendo mais uma vez especulado fora do Real Madrid em um futuro próximo. E, caso a negociação avance, quebraria o recorde de valores de transferências de atletas no futebol mundial. Quem aponta isso é a rede de TV britânica Skysports, que fez uma publicação sobre o interesse do Al-Ahli, da Arábia Saudita, no brasileiro — já tendo, inclusive, estabelecido contatos com os representantes do jogador. Compare números: início de Estêvão na seleção brasileira supera os de Vini Jr. e Rodrygo Amistosos: goleada sobre a Coreia do Sul é a maior vitória da seleção brasileira pós-Copa de 2022 Segundo a publicação, os sauditas estariam dispostos a desembolsar os € 250 milhões (cerca de R$ 1,58 bilhão), estabelecidos pelo Real, para contar com o atacante. Caso a negociação seja concluída nestes valores, superaria a venda de Neymar do Barcelona para o PSG, em 2017, por cerca de € 222 milhões. Aos 25 anos, Vini Jr. tem contrato com os merengues até junho de 2027. Fase ruim Vencedor da Bola de Ouro e um dos protagonistas do clube nos últimos anos, Vini perdeu o status de peça intocável na equipe de Xabi Alonso. O brasileiro foi reserva em quatro partidas e saiu substituído em outras duas, cenário bem diferente do vivido em 2022 e 2023, quando iniciava quase todos os jogos e raramente era sacado. Hoje, o grupo dos “intocáveis” de Xabi Alonso inclui nomes como Mbappé, Tchouaméni, Huijsen, Militão, Valverde, Courtois e Carreras — e não mais o brasileiro. O descontentamento do jogador ficou claro na partida contra o Espanyol, quando Xabi Alonso o substituiu durante a pausa para hidratação. Surpreso, Vinicius demonstrou irritação com a decisão. O técnico minimizou o episódio: — Vinicius queria ficar porque se sentia bem. Mastantuono também. Ele não estava muito feliz, mas isso acontece com todos — disse Alonso. Os números reforçam a queda de protagonismo. Em 2024/25, Vinicius havia disputado 526 dos 540 minutos possíveis nos seis primeiros jogos (97%). Mesmo em 2023/24, quando sofreu lesão precoce, havia acumulado 373 minutos, mais do que agora. Em 2022/23, foram mais de 500 minutos no mesmo período. Apenas em 2020/21, sob o comando de Zidane, sua taxa de participação foi menor que a atual. Última partida pelo clube Com direito à presença da influenciadora Virgínia Fonseca na arquibancada, o atacante marcou dois gols na vitória do Real Madrid por 3 a 1 sobre Villarreal, no Santiago Bernabéu, no último dia 4. O atacante brasileiro abriu o placar em bela jogada na esquerda e finalização que contou com desvio. Depois, ampliou cobrando pênalti.

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A regra é clara: o bom desempenho em atividades físicas começa com uma alimentação adequada e a absorção do que está presente nos alimentos, como vitaminas e minerais, pelo corpo. Uma tendência atual, iniciada pelo universo fitness, incentiva jovens a optarem por suplementos alimentares, especialmente o whey protein, para adicionar uma ingestão “extra” de proteína no cardápio. Laura Pavão, de 16 anos, que pratica musculação há um ano, optou por ingerir o suplemento por cinco meses depois de receber a indicação do produto pela professora de sua academia. — Na época, eu tinha apenas começado e queria ganhar massa muscular. A professora me falou para tomar whey todos os dias, pelo menos uma vez ao dia — afirma. Depois de obter alguns resultados considerados positivos por ela, a adolescente decidiu apenas seguir utilizando a creatina. — Ela me indicou a creatina também. Senti uma grande diferença depois de um tempo tomando a creatina — conta. Como é o caso de Laura, no Brasil, é comum que a suplementação seja indicada de maneira generalista, sem analisar se existe realmente uma necessidade do investimento financeiro naquele composto, como explica o nutricionista Alexandre Danton, mestre em nutrição pela Universidade Estadual do Ceará (UECE). Ele explica que cada esporte tem necessidades específicas que determinam se é interessante a suplementação ou não. Assim como cada corpo. — O mais lógico é individualizar a prescrição e, por se tratar de um jovem ainda em desenvolvimento, não se deve focar no desempenho esportivo em detrimento do crescimento adequado de ossos, músculos e outros tecidos corporais — afirma o especialista, que também é pós-graduado em nutrição esportiva pela Universidade de São Paulo (USP). O whey protein se trata de um concentrado proveniente das proteínas do soro do leite. Em sua composição, ele contém alfa-globulina e beta-globulina, dois aminoácidos considerados essenciais para o crescimento muscular do corpo. Naturalmente produzida pelo organismo, a creatina também pode ser encontrada na sua versão concentrada no mercado brasileiro. Esse conjunto de aminoácidos apresenta uma função importante: serve de combustível para os músculos esqueléticos (que se conectam aos ossos). A suplementação é uma forma de aumentar a circulação da creatina, e por sua vez, potencializar resultados. Nesse sentido, quando se trata de segurança no uso quando são indicados, os suplementos que mais se destacam são whey protein e creatina, segundo Danton. — Eles possuem uma larga base de estudos científicos, com recortes de tempo extensos que ajudam a comprovar o consumo seguro — aponta. Quando o suplemento pode ser necessário? Thiago Monteiro, especialista em nutrição esportiva e ex-nutricionista do Flamengo, por sua vez, explica quais são os casos mais comuns em que cada um dos suplementos mais conhecidos podem ser necessários: • Proteína em pó (whey): quando a dieta não bate a meta proteica do dia ou pós-treino. • Creatina: pode ser considerada em casos de adolescentes que começaram tardiamente a praticar modalidades de força/potência após avaliação, acompanhada de educação sobre adesão, hidratação e exames. • Micronutrientes (como vitaminas e minerais): apenas se a deficiência for confirmada. A consequência de tomar por iniciativa própria pode ser o surgimento de um problema de saúde. Como é o caso do consumo em excesso de vitaminas nos casos em que não existe deficiência confirmada, que pode acarretar em hipervitaminose, que é o excesso dessa vitamina no organismo. A hipervitaminose de vitamina D, por exemplo, pode causar perda do apetite, náuseas, vômito, fraqueza e nervosismo. Já a hipervitaminose de vitamina A está associada a queda de cabelo, lábios rachados, pele seca, enfraquecimento dos ossos e dores de cabeça. Monteiro ressalta que nenhum suplemento é universalmente necessário. Por isso, a necessidade deve ser vista de maneira individual por um profissional da saúde. — Em atletas jovens, priorizamos crescimento, saúde e educação alimentar; qualquer ergogênico (substâncias que melhoram o desempenho físico) deve ser prescrito e monitorado por um nutricionista — complementa. Contraindicações Por outro lado, existem algumas contraindicações. A principal delas são pré-treinos concentrados ou energéticos industrializados. — Alguns deles podem ter mais de 300 mg de cafeína por dose, aí se soma ainda a presença de outros estimulantes ali, como taurina, guaraná, ginseng e açúcares. São produtos totalmente contra indicados, porque aumentam demais a frequência cardíaca, a pressão arterial e o risco de arritmia, principalmente em adolescentes — orienta Monteiro. Outros problemas apontados pelo profissional que podem ser causados por esse tipo de suplemento quando consumido com frequência são: dependência, ansiedade, insônia e irritabilidade. O nutricionista aponta que a cafeína em doses baixas, como é em um café coado (80 a 100 mg de cafeína), não apresenta riscos para ser usado como pré-treino. — Um café simples antes do treino pode até ser benéfico para foco e disposição, desde que moderado — conclui.

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O elevador demora. A fila do supermercado é interminável. O metrô chegou lotado. Meu chefe manda mensagens demais. Este bar é muito barulhento. Que tédio ficar em silêncio. Estou com dor no corpo por tanto malhar. Odeio o inverno, mas não suporto este calor. Estou exausto porque fiz muitos planos ou deprimido porque não vi ninguém a semana inteira. A internet vive caindo. Uso demais o celular. O café está um pouco frio ou quente demais. Sem perceber, muitos de nós passamos o dia fazendo um balanço de nossas reclamações.   Tiago Iorc: entenda o procedimento ‘bloqueio do processo inflamatório’ em crises de hérnia de disco que afetaram o cantor Pesquisa aponta que 54% das crianças assistem a vídeos curtos: quais as consequências para o cérebro? Especialistas explicam Estamos sempre nomeando, compartilhando, pensando e repensando obsessivamente sobre cada uma dessas reclamações. Voltamos a nomeá-las e compartilhá-las. Embora cada uma tenha sua parcela de razão, o que começa como uma válvula de escape se transforma em um hábito nocivo: filtrar a realidade através do que está faltando, do que irrita, do que sempre poderia estar melhor, em vez de apreciar o que funciona, o que temos, o que está bem.  O viés negativo, dizem os especialistas, é uma herança evolutiva intrinsecamente ligada à sobrevivência. — Detectar ameaças e problemas, historicamente, teve maior valor adaptativo do que notar o que funciona. Por isso, os sistemas de atenção e memória humanos privilegiam o negativo e se concentram nas carências, incômodos e perigos — explica Macarena Gavric Berrios, psicóloga clínica especializada em transtornos de personalidade e do desenvolvimento. InCor: como funciona o hospital público de SP que foi eleito o melhor da América Latina em cardiologia Hoje, no entanto, esse radar defensivo, que em seu momento, e em certos momentos, foi e continua sendo funcional, parece estar ligado 24 horas por dia, 7 dias por semana, mesmo quando não há perigo ou problema real. Por outro lado, a prática da gratidão — o mecanismo inverso da reclamação — traz múltiplos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Os benefícios de praticar a gratidão  Ao longo dos anos, a gratidão foi valorizada por filósofos, políticos, escritores, monges e artistas. Jean Baptiste Massieu a chamou de “a memória do coração”. Cícero a definiu como “a mãe de todas as virtudes”. Sêneca afirmou que é “o antídoto definitivo contra a amargura e a inveja”. Goethe dizia nunca ter conhecido alguém verdadeiramente inteligente e ingrato. Charles Dickens recomendava refletir sobre as bênçãos presentes — que todos têm em abundância — em vez das desgraças passadas, que todos conhecem em alguma medida.  Dependendo do contexto, o significado da palavra "gratidão" varia.  De acordo com um ensaio publicado pelo National Institutes of Health (NIH), gratidão pode ser definida como “a apreciação do que é valioso e significativo para si mesmo; um estado geral de reconhecimento e apreço”. Entre seus múltiplos benefícios, os especialistas destacam:  1. Treina os “bons” circuitos neurais  Em termos científicos, a relação entre gratidão e bem-estar foi demonstrada por meio de estudos e pesquisas. O neurologista Alejandro Andersson, diretor do Instituto de Neurologia de Buenos Aires (INBA), explica que a prática regular dos dois ativa diferentes áreas do cérebro:  Córtex pré-frontal medial – ligado à regulação das emoções e à tomada de perspectiva. O aumento da sua atividade ajuda a inibir a amígdala, estrutura essencial na resposta ao medo e à ansiedade.  Córtex cingulado anterior – associado ao desenvolvimento da empatia e à integração de experiências emocionais.  Núcleo accumbens e estriado ventral – parte do circuito de recompensa, responsável pela formação de hábitos.  Ínfula – envolvida na percepção corporal e na conexão entre emoção e corpo.  — Esses são os mesmos circuitos neurais que são ativados em experiências de vínculo e altruísmo. Assim como acontece em práticas de meditação ou em experiências positivas de conexão social, o eixo dopaminérgico mesolímbico e o sistema serotoninérgico da rafe são modulados — observa Andersson. Ele ainda acrescenta que o impacto da prática sustentada da gratidão também é observado no aumento de dopamina e serotonina, hormônios ligados à motivação e à estabilidade emocional.  Kombucha em casa: esta é a receita da bebida fermentada que fortalece a microbiota e melhora a digestão 2. Um “reset” psicológico  Cynthia Zaiatz, neuropsicóloga e chefe de saúde mental do Sanatório Modelo de Caseros, aponta que múltiplos fatores psicológicos e sociais influenciam e intensificam a tendência humana de focar no negativo. Entre eles, estão o medo da vulnerabilidade, o senso de direito exacerbado em pessoas com traços narcisistas ou materialistas, e a falta de habilidades sociais cultivadas na infância.  Ela também destaca que, ao contrário da reclamação — surgida quase automaticamente —, a gratidão exige uma reorientação deliberada da atenção, que demanda mais esforço e tempo para se tornar hábito. “As exigências do dia a dia e de uma sociedade hiperativa fazem com que as pessoas naturalizem e deixem de perceber as coisas boas (como ter um teto, roupas ou comida); praticar a gratidão exige esforço cognitivo e habilidades que nem sempre estão treinadas”, alerta a psicóloga.  Dia das Crianças: médico alerta pais sobre presentear filhos com aparelhos eletrônicos; saiba qual é o melhor momento Em síntese, a prática deliberada da gratidão consiste em treinar a atenção para estímulos positivos e para aquilo que se tem, interrompendo os ciclos de ruminação e estresse. Isso, explica Gavric Berrios, reduz a disponibilidade de interpretações catastróficas ou negativas e favorece o otimismo e a resolução de problemas.  — A ativação repetida de emoções positivas, como gratidão, serenidade e satisfação, compete com estados afetivos negativos como ansiedade e tristeza. Com o tempo, os padrões afetivos positivos se tornam mais acessíveis e frequentes, alterando a linha de base emocional da pessoa — afirma a psicóloga Macarena Gavric Berrios.  Essa redefinição mental, por sua vez, desenvolve e fortalece a resiliência psicológica e facilita a superação de conflitos e adversidades. — Ao favorecer e ampliar a percepção de recursos positivos, emocionais e cognitivos, aumenta-se a motivação para buscar apoio e adotar uma postura mais ativa diante dos desafios — diz.  Em última análise, a gratidão atua como um antídoto, desviando o foco do que está errado para o que está certo, resume Zaiatz: — Ao refletir sobre as coisas boas, a perspectiva muda naturalmente para o otimismo, fazendo com que os fatores estressantes sejam percebidos como mais administráveis.  Quanto à relação entre gratidão e depressão, as especialistas concordam — com base na experiência clínica — que, embora as intervenções que promovem e cultivam o sentimento de gratidão não sejam uma cura por si só, elas contribuem para a redução de sintomas depressivos e para o aumento do bem-estar subjetivo de forma geral.  A ciência confirma: uma metanálise publicada pelo NIH revelou que desenvolver sentimentos e realizar atos de gratidão está relacionado a mais emoções e estados de ânimo positivos, maior sensação de apreço, otimismo e satisfação com a vida, comportamento mais pró-social, menos preocupações e dor psicológica, menos sintomas de ansiedade e depressão e, por fim, melhor saúde mental.  3) Outros indicadores fisiológicos  No que diz respeito a processos fisiológicos mensuráveis, Alejandro Andersson diz que praticar a gratidão está ligado ao aumento da atividade de células assassinas naturais e células T (glóbulos brancos que destroem células infectadas e doentes, como células cancerígenas, especialmente em seus estágios iniciais); melhorias na variabilidade da frequência cardíaca; e níveis mais baixos de proteína C reativa (marcadores de inflamação crônica de baixo grau) e cortisol.  — Isso é relevante porque a inflamação persistente está na base de muitas doenças cardiovasculares, neurodegenerativas e metabólicas — destaca o diretor do INBA.  Ele também menciona a relação com o sono. — Pessoas que praticam gratidão antes de dormir relatam melhor qualidade e duração do sono — conta, citando estudos com polissonografia que indicam menos despertares e mais sono profundo.  — Provavelmente porque diminuem as ruminações e preocupações — argumenta o neurologista.  4) Melhora as relações humanas  Transcendendo o plano individual, a gratidão também pode transformar as relações interpessoais, segundo Sol Candotti, coach de saúde especializada em mindfulness.  — Quando agradecemos alguém de forma sincera, a outra pessoa se sente reconhecida e valorizada, o que fortalece a intimidade e a confiança no vínculo. No ambiente de trabalho, melhora a comunicação e reduz tensões dentro das equipes — afirma.  Considerando que a conexão social é um pilar crucial da saúde, em níveis comparáveis à dieta ou exercícios físicos, todas as ações que contribuam positivamente para seu cultivo têm impacto significativo.  Metanol: Anvisa libera fabricação de 1º lote de etanol farmacêutico, antídoto usado para casos de intoxicação O perigo da reclamação constante  Para entender a importância da gratidão diária, é necessário compreender as consequências — em diferentes graus — da reclamação crônica. Andersson resume “como treinar o cérebro para ver apenas o negativo". Estes são alguns dos efeitos desse hábito massivamente padronizado, tanto física quanto mentalmente:  Ativa as áreas “ruins” do cérebro: — Reclamar constantemente ativa circuitos cerebrais na amígdala, na ínsula e no sistema límbico, que processam ameaças e desconforto — explica Andersson. Esse reforço dos circuitos dopaminérgicos "de forma negativa" faz com que reclamar se torne um hábito com uma recompensa emocional momentânea, aumentando o cortisol (um hormônio do estresse associado à degeneração acelerada de áreas do cérebro relacionadas ao aprendizado e à memória). Menos plasticidade cerebral, mais distúrbios: Além de aumentar o cortisol, a atividade dessas áreas cerebrais gera um aumento da tensão cardiovascular, reduzindo a plasticidade cerebral (tornando o cérebro menos flexível para gerar respostas positivas ou criativas) e predispondo à ansiedade, depressão e distúrbios do sono.  Normaliza o pessimismo e os sentimentos de inutilidade: esse viés de atenção em relação a estímulos aversivos, explica Gavric Berrios, aumenta a percepção subjetiva de desconforto e diminui a capacidade de regular as emoções. — Reclamações persistentes interferem no desenvolvimento de recursos adaptativos de enfrentamento, gerando uma sensação de desamparo que limita a percepção de autoeficácia — diz ela.  Repetir pensamentos de gratidão interrompe ciclos de ruminação e estresse, promovendo resiliência psicológica Freepik Três maneiras simples de praticar a gratidão  Praticar a gratidão não exige grandes gestos ou mudanças drásticas.  O essencial é a vontade de fazer a mudança.  Para quem nunca tentou, a parte mais difícil costuma ser dar o primeiro passo. — A primeira reação costuma ser a sensação de que é forçado ou antinatural —, admite Candotti. Para superar esse preconceito inicial, os especialistas consultados propuseram algumas ações fáceis de implementar no dia a dia, mesmo para quem tem uma agenda lotada.  Escrever um diário de gratidão: — Antes de dormir, anote três coisas que deram certo durante o dia. Não precisam ser grandes conquistas, porque sucesso também é encontrar o lado positivo nas coisas simples do dia a dia. O importante é o hábito de registrá-las — diz Gavric Berrios.  A neurociência comprova a eficácia desse hábito. — Certos estudos de neuroimagem com intervenções de diário de gratidão mostraram um aumento na conectividade funcional entre o córtex pré-frontal e as regiões límbicas, além de mudanças na densidade da substância cinzenta e na eficiência das redes cerebrais ligadas à regulação emocional — compartilha Andersson.  Prestar atenção ao automático: — Observe o momento presente e as coisas boas ao seu redor —, diz Zaiatz. — Quando fizer coisas rotineiras, pense em como você tem sorte de fazê-las. Pode ser apenas por alguns segundos, mas comece a se conscientizar disso — acrescenta Gavric Berrios.   Verbalizar o agradecimento: — Verbalize sua gratidão —, resume Zaiats. Pode ser por escrito ou em voz alta, para pessoas importantes em sua vida ou para aqueles que o ajudaram. — Você pode começar agradecendo um favor, um gesto gentil, um sorriso —, sugere Gavric Berrios. Sem ir mais longe, Candotti diz que pequenas ações como dizer em voz alta "obrigado por este novo dia", ao acordar ou antes de dormir, "falar sobre algo que correu bem durante o dia" podem fazer a diferença.  — Estudos realizados no Reino Unido mostraram que intervenções simples como essas melhoram a saúde psicológica e aumentam a sensação física de vitalidade em apenas algumas semanas —, diz Candotti.  Agradecer não é negar  Vale esclarecer: praticar a gratidão não significa engolir a raiva nem negar o que dói. De fato, reclamar é humano, e a repressão emocional também já demonstrou ter efeitos físicos e mentais: aumenta os níveis de estresse e adoece o corpo silenciosamente, entre outros.  Meta-análises recentes confirmam: cultivar a gratidão reduz os sintomas de ansiedade e depressão e aumenta a satisfação com a vida Freepik A diferença, observam os pesquisadores, está no que vem depois da reclamação. E a chave está em manter a consciência das situações negativas, mas aceitá-las e escolher responder dentro de uma perspectiva positiva.   — Exige mais esforço, sem dúvida, mas traz mais benefícios, com certeza — reconhece Andersson.  — A gratidão é treinar o olhar, progressivamente, para o que funciona, para o que temos. Com o tempo, o reconhecimento das coisas valiosas da nossa vida se torna um hábito fácil, natural e automático, e melhora a qualidade da nossa percepção cotidiana — diz Gavric Berrios.  Finasterida e suicídio: relação de remédio de calvície e saúde mental foi ignorada por 20 anos, diz estudo Como conclusão, pode-se dizer que a gratidão não é uma poção mágica ou secreta; tampouco uma negação do desconforto. É uma prática deliberada que serve para equilibrar o olhar e “melhorar” a interpretação e aceitação de tudo aquilo que nos acontece e compõe o que chamamos de vida. Longe de pretender erradicar as queixas, a prática da gratidão busca evitar que ela se torne o único filtro com que analisamos os acontecimentos. Porque reconhecer o que está bem — por mais arbitrário que pareça — tem um impacto significativo no corpo e na mente.  Embora a origem da queixa possa não ser nossa culpa, a possibilidade de fazer algo a respeito é, sim, nossa responsabilidade. “Não é a felicidade que nos torna agradecidos, mas a gratidão que nos torna felizes.” Quem disse isso foi David Steindl-Rast — e podemos internalizar essa ideia: eu, você e, na verdade, qualquer pessoa.

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O vereador Adrilles Jorge (União Brasil) Reprodução/Redes sociais O Ministério Público de São Paulo (MP-SP) abriu uma investigação para apurar denúncias de um suposto esquema de rachadinha no gabinete do vereador Adrilles Jorge (União Brasil) na Câmara Municipal da capital paulista. Segundo denúncia divulgada pela Record TV, ex-assessores do vereador disseram ser obrigados a devolver a quantia de R$ 1.500 por mês dos salários que recebiam da Câmara Municipal para o chefe de gabinete de Adrilles, Célio Rodrigues. Oficialmente, o MP-SP informou apenas que o caso está sendo apurado sob sigilo, mas com diligências em curso no órgão. Veja os vídeos que estão em alta no g1 Segundo o g1 apurou, os promotores estão ouvindo os funcionários atuais e ex-funcionários do gabinete do ex-BBB e também devem pedir a quebra de sigilos fiscais das lideranças do gabinete para apurar se o esquema existe. A investigação deve incluir também análise de folhas de pagamento e movimentações financeiras para verificar eventuais transferências irregulares para Célio Rodrigues. Por meio de nota, Adrilles Jorge disse que a denúncia é “iniciativa de dois ex-funcionários de seu Gabinete, exonerados, meses atrás, pelo próprio parlamentar, ‘por questões éticas’”. “Além de demonstrarem desconformidade com os propósitos e com a conduta do mandato, passaram, de uns tempos para cá, a perseguir, assediar, chantagear, ameaçar o vereador e, até mesmo, a fazer gravações do dia a dia do Gabinete - lançando mão de 'expediente indiscutivelmente absurdo e criminoso'”, diz o comunicado. O vereador do União Brasil disse, ainda, que “assegura que nenhum ato ilícito (o que abomina veementemente) foi praticado em seu Gabinete - não com seu conhecimento e/ou consentimento; e se, eventualmente, ficar comprovado algo de ilegal, providências serão tomadas também pelo parlamentar”. Adrilles disse que, por precaução, afastou Célio Rodrigues das funções em seu gabinete. “De toda maneira, e até que as investigações sejam concluídas, o chefe de Gabinete acusado pelos ex-servidores de prática imoral foi afastado do Gabinete, não fazendo, assim, mais parte do quadro de colaboradores”, declarou Adrilles. “Qualquer acusação que venha a desonrar a pessoa física e o mandato do vereador, sem nenhuma comprovação legal, poderá resultar em providências jurídicas, estando os autores das ilações passíveis de sanções legais”, completou. O g1 procurou a assessoria de imprensa da Câmara Municipal para saber como a Mesa Diretora está tratando a denúncia, mas não recebeu retorno até a última atualização desta reportagem. Procurados para saber se a oposição vai entrar com uma representação contra o parlamentar na Corregedoria da Casa, os líderes do PSOL e do PT também não responderam. Adrilles tem cerca de 20 funcionários pagos com verba da Câmara Municipal em seu gabinete. Para a reportagem da Record TV, Adrilles disse que o dinheiro foi recolhido para pagar os custos de instalação de um ar-condicionado na sala que ocupa no Palácio Anchieta, sede do Legislativo Paulistano, no Centro de São Paulo.

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Logo que anunciou sua saída do Supremo Tribunal Federal (STF), na quinta-feira passada (9), o telefone do ministro Luís Roberto Barroso não parou de receber mensagens. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.

• Jornal O Globo
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Os fãs cariocas do musical "The Rocky Horror Picture Show" (1975) podem comemorar. A sessão interativa "The Rocky Horror Picture Show: a experiência" volta ao Rio no final do mês, dia 31 (não por acaso no Halloween!), no histórico Cine Odeon. Serão duas sessões no mesmo dia: uma às 19h e outra às 22h. Os ingressos já estão à venda online, via Ingresso.com, e custam de R$ 63,99 (meia-entrada) a R$ 113,99. Gilberto Gil no Rio: ainda há ingressos para as novas datas de 'Tempo Rei' Bonequinho olha: ‘Depois da caçada’, com Julia Roberts, aborda o tema atualíssimo do cancelamento Organizada pelo grupo Sombrios Shadow Cast, esta edição celebra os 10 anos da primeira sessão e também as cinco décadas do lançamento do filme de Jim Sharman. O longa musical que mistura comédia, terror e ficção científica se tornou, com os anos, um "clássico cult" adorado especialmente pela comunidade LGBTQIA+. No filme, um casal conhece de forma inesperada o excêntrico Dr. Frank-N-Furter, um cientista alienígena que quer criar um "homem perfeito", Rocky. A partir desse encontro, eles são arrastados para uma noite repleta de música, bizarrices e descobertas sexuais. Como é a sessão interativa de 'The Rocky Horror Picture Show'? O filme "The Rocky Horror Picture Show" será exibido na íntegra, enquanto os atores que integram o "shadow cast" ("elenco-sombra" ou "encenação paralela"), se apresentam em sincronia com o longa, em frente à tela. Eles reproduzem as cenas musicais, convidando o público a participar ativamente da experiência com adereços, confetes e até arminhas d’água. No hall do cinema, antes de entrar na sala, aliás, é possível comprar um kit que inclui elementos como lanterna, arminha d’água, confete e páginas de jornal, entre outros itens. Antes da sessão começar, o público (que é convidado a ir fantasiado) é recepcionado e participa de um concurso de fantasia. No último ano, esse momento foi comandado pela Drag Queen Melissa L’Orange. Vale lembrar que a interação do público com o espetáculo está em primeiro plano. Um "guia de interações" ajuda os novatos a entenderem os momentos exatos em que devem participar — seja gritando alguma frase específica, dançando, cantando ou usando os itens disponibilizados no kit. Boa sessão!

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O patrimônio pessoal de Antônio Carlos Antunes Camilo, conhecido como Careca do INSS, saltou de R$ 159 mil em 2021 para R$ 9,5 milhões em 2024. 'Jamais fui esse personagem fictício, chamado Careca do INSS', diz Antônio Carlos Antunes Os dados, apresentados nas declarações de Imposto de Renda de Pessoa Física (IRPF), foram fornecidos pela Receita Federal à Comissão Parlamentar Mista de Inquérito (CPMI) que investiga fraudes no Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS), e obtidos com exclusividade pelo g1 e a TV Globo. 'Careca do INSS' movimentou R$ 12 milhões em 129 dias, aponta investigação contra fraudes em aposentadorias O g1 procurou a defesa de Antunes, mas não obteve resposta até a publicação desta reportagem. De acordo com a declaração, em 2021, Camilo tinha declarado como patrimônio apenas a casa onde mora no bairro Vicente Pires, em Brasília. A casa, de 497m² havia sido declarada por R$ 86.652,72. Além disso, havia ainda a participação no capital social de uma de suas empresas, a Acca Consultoria, no valor de R$ 72.400,00. Já no ano seguinte, o empresário atualizou o valor da casa onde mora em R$ 500 mil e adicionou o capital de R$ 30 mil de outra empresa, a Prospect Consultoria, apontada pela Polícia Federal como uma das instituições usadas para realizar operações relacionadas a fraude nas aposentadorias. Carros apreendidos do 'Careca do INSS' são avaliados em R$ 3,2 milhões g1 Salto milionário A virada no patrimônio do Careca do INSS aconteceu durante o ano de 2023, quando ele declarou ter R$ 2,4 milhões em uma conta-corrente no banco Itaú, em Brasília. No ano anterior, a conta fechou o ano com R$ 3.735,68. Além disso, Antunes declarou ter R$ 2,5 milhões em dinheiro vivo. O empresário também declarou ter, em espécie, 30 mil dólares e 28,5 mil euros. No mesmo ano, ele declarou um rendimento (lucro) de R$ 9,2 milhões por meio de suas empresas, a Acca e a Prospect, sendo R$ 8,9 milhões apenas da segunda. Mesmo assim, ele ainda informou que pegou empréstimo de R$ 11,6 milhões junto a própria empresa Prospect Consultoria Empresarial. Assim, apenas em 2023, as empresas de Antunes lhe renderam R$ 20,4 milhões, seja via rendimentos ou empréstimos. Aquisição de veículos Em 2024, o empresário declarou uma queda abrupta de rendimento, registrando apenas R$ 105.571,10 obtidos juntos as suas empresas. Por outro lado, ele declarou ter tomado empréstimos de R$ 29,9 milhões junto a suas empresas. Além disso, recebeu R$ 216 mil de duas associações investigadas, a Unaspub e Abapen. A partir disso, Antunes comprou cinco carros de luxo e uma casa no bairro Lago Sul, à vista, em abril, no valor R$ 3,4 milhões. De acordo com o que foi declarado à Receita Federal, o Careca do INSS adquiriu três carros da marca Porsche, sendo um modelo Cayenne, um Panamera e outro 911 Carrera GTS prata, que juntos, somam R$ 2,7 milhões. Ele ainda adquiriu um modelo R8 da marca Audi, no valor de R$ 794 mil e uma Mercedes Benz, modelo AMG GLC, no valor de R$ 502 mil. O registro dos veículos em nome do Careca do INSS chama a atenção, uma vez que grande parte do seu patrimônio era registrado em nome de suas empresas. Carros apreendidos do 'Careca do INSS' são avaliados em R$ 3,2 milhões g1 As declarações das empresas apresentam, ao menos, a aquisição de 15 veículos que variam entre carros populares, motos e carros de luxo. Um deles, um Porsche 911 Carrera GTS Cabriolet, apreendido pela Polícia Federal em função da Operação Sem Desconto, foi adquirido por R$ 1.265.855,00, em agosto de 2024. Este carro é semelhante ao que foi registrado na declaração do Careca. A conta-corrente no Itaú – que no ano anterior registrava R$ 2,4 milhões – foi zerada e novas aplicações foram feitas junto aos bancos: BRB, no valor de R$ 942,9 mil; C6, no valor de R$ 309 mil; Nubank, no valor de R$ 934 mil. Antunes ainda zerou seus recursos em dinheiro vivo em reais, dólares e euros. Ao final de 2024, ele registrou um patrimônio de R$ 9.516.693,30. Filho do Careca também enriqueceu O filho mais velho de Antonio Carlos Camilo Antunes, Romeu Carvalho Antunes, também viu seu patrimônio saltar de nada declarado em 2022 para R$ 210,6 mil em 2024. Na declaração feita em 2025 referente ao ano-fiscal de 2024, Romeu não apresenta qualquer bem imóvel ou móvel, apenas 25 aplicações financeiras que variam de criptomoedas a ações na bolsa de valores. Ainda de acordo com os dados da declaração de imposto de renda de 2022, Romeu teve rendimento tributável, como salário, de R$ 108 mil de uma empresa de desenvolvimento e licenciamento de softwares e da instituição de pagamento, Picpay. Dois anos depois, já como sócio de duas empresas do pai, seu faturamento anual saltou para R$ 701,5 mil, a maior parte em função de uma empresa de comercialização de medicamentos a base de cannabis, R$ 681 mil. Além de ser sócio do pai, um informativo de maio de 2025 do Nubank ao Controle de Atividades Financeiras (Coaf) aponta Romeu como uma das pessoas autorizadas a operacionalizar a conta bancária da Prospect Consultoria Empresarial, uma das principais empresas envolvidas na fraude do INSS, segundo a Polícia Federal.

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