La Justicia le impone 18 meses de prisión a la madre de los menores por un delito de hurto agravado Un presunto hijo de un miembro de Los Chichos reclama paternidad y herencia
Según la Encuesta de Salud de España esta dolencia se sitúa como el segundo problema de salud crónico más frecuente en el país, solo por detrás de la hipertensión arterial. Además, el dolor cervical afectará en algún momento de su vida al 30 %–40 % de la población . El doctor Julio Maset, médico de Cinfa, explica que los problemas en cualquier zona de la espalda —cervical, dorsal o lumbar— pueden provocar dolor intenso y, en muchos casos, incapacitante. Pero no son las únicas causas: también influyen el estrés, la fatiga muscular e incluso traumatismos y tumores en casos concretos. Detrás de la mayoría de los dolores de espalda se suelen encontrar malos hábitos posturales que se repiten de forma constante en el día a día. Acciones tan cotidianas como trabajar frente al ordenador, caminar o dormir adoptando una postura inadecuada son la raíz de muchas de estas molestias. Aunque la postura es un factor principal, existen otras posibles causas que pueden provocar dolor de espalda. Entre ellas se encuentran el estrés, la fatiga muscular, la fibromialgia o enfermedades degenerativas como la artritis o la espondilosis. Asimismo, la presencia de tumores o los traumatismos derivados de accidentes también pueden originar este tipo de dolencias. En el caso específico del dolor lumbar, las personas con sobrepeso y las mujeres embarazadas son dos de los grupos más propensos a sufrirlo. También afecta a quienes, por su trabajo, habitualmente cargan pesos o pasan mucho tiempo de pie en su puesto laboral. En cuanto al tratamiento, los especialistas recomiendan un enfoque combinado: la aplicación local de calor, por ejemplo con mantas o bolsas, puede ayudar a relajar los músculos, y está el uso de antiinflamatorios bajo supervisión médica. La fisioterapia también juega un papel importante En el caso del dolor cervical, el especialista puede recomendar el uso temporal de un collarín, aunque debe usarse siempre bajo supervisión médica y nunca durante mucho tiempo para evitar que los músculos del cuello se debiliten. En el caso de la lumbalgia, podría ser recomendable recurrir a fajas protectoras. Por último, en casos específicos como el de un disco herniado, puede ser necesario recurrir a la cirugía para reducir la presión en la médula espinal o en las raíces nerviosas. El doctor Maset subraya que la prevención es clave: además de cuidar el peso corporal y el estado físico general, adoptar una correcta higiene postural al trabajar, levantar pesos, caminar o dormir es esencial para evitar la aparición del dolor y evitar que se haga crónico. Hábitos sencillos, como mantener una postura erguida al andar, pueden marcar una gran diferencia en la salud de la espalda. Presta atención a la manera en que caminas. En muchos casos, sin ser conscientes de ello, andamos encorvados, cargando el peso de los hombros hacia delante. Es importante evitar esta tendencia irguiendo la espalda y elevando la cabeza. Y no hay que abusar de los zapatos de tacón alto ni de los bolsos muy pesados, que cargan el peso en un único lado de nuestro cuerpo.
Según la Encuesta de Salud de España esta dolencia se sitúa como el segundo problema de salud crónico más frecuente en el país, solo por detrás de la hipertensión arterial. Además, el dolor cervical afectará en algún momento de su vida al 30 %–40 % de la población . El doctor Julio Maset, médico de Cinfa, explica que los problemas en cualquier zona de la espalda —cervical, dorsal o lumbar— pueden provocar dolor intenso y, en muchos casos, incapacitante. Pero no son las únicas causas: también influyen el estrés, la fatiga muscular e incluso traumatismos y tumores en casos concretos. Detrás de la mayoría de los dolores de espalda se suelen encontrar malos hábitos posturales que se repiten de forma constante en el día a día. Acciones tan cotidianas como trabajar frente al ordenador, caminar o dormir adoptando una postura inadecuada son la raíz de muchas de estas molestias. Aunque la postura es un factor principal, existen otras posibles causas que pueden provocar dolor de espalda. Entre ellas se encuentran el estrés, la fatiga muscular, la fibromialgia o enfermedades degenerativas como la artritis o la espondilosis. Asimismo, la presencia de tumores o los traumatismos derivados de accidentes también pueden originar este tipo de dolencias. En el caso específico del dolor lumbar, las personas con sobrepeso y las mujeres embarazadas son dos de los grupos más propensos a sufrirlo. También afecta a quienes, por su trabajo, habitualmente cargan pesos o pasan mucho tiempo de pie en su puesto laboral. En cuanto al tratamiento, los especialistas recomiendan un enfoque combinado: la aplicación local de calor, por ejemplo con mantas o bolsas, puede ayudar a relajar los músculos, y está el uso de antiinflamatorios bajo supervisión médica. La fisioterapia también juega un papel importante En el caso del dolor cervical, el especialista puede recomendar el uso temporal de un collarín, aunque debe usarse siempre bajo supervisión médica y nunca durante mucho tiempo para evitar que los músculos del cuello se debiliten. En el caso de la lumbalgia, podría ser recomendable recurrir a fajas protectoras. Por último, en casos específicos como el de un disco herniado, puede ser necesario recurrir a la cirugía para reducir la presión en la médula espinal o en las raíces nerviosas. El doctor Maset subraya que la prevención es clave: además de cuidar el peso corporal y el estado físico general, adoptar una correcta higiene postural al trabajar, levantar pesos, caminar o dormir es esencial para evitar la aparición del dolor y evitar que se haga crónico. Hábitos sencillos, como mantener una postura erguida al andar, pueden marcar una gran diferencia en la salud de la espalda. Presta atención a la manera en que caminas. En muchos casos, sin ser conscientes de ello, andamos encorvados, cargando el peso de los hombros hacia delante. Es importante evitar esta tendencia irguiendo la espalda y elevando la cabeza. Y no hay que abusar de los zapatos de tacón alto ni de los bolsos muy pesados, que cargan el peso en un único lado de nuestro cuerpo.
En medio de la ola de violencia que azota a Ecuador y la profunda crisis que viven sus cárceles, emerge la figura de María Cristina Santacruz, conocida como ‘Titi de la misericordia’. En una entrevista en el programa 'Herrera en COPE', presentado por Sofía Buera, esta catequista ha relatado la labor que realiza en las prisiones de Guayaquil, una de las ciudades más afectadas por la violencia. Su trabajo es posible, según sus palabras, "con amor y con el espíritu santo", pero también gracias a un acuerdo de cooperación interinstitucional con la entidad pública que les permite ser "un engranaje estratégico" y no meros visitantes. Santacruz y su equipo dirigen su labor en 12 cárceles de Guayaquil, de las cuales dos son de mujeres y diez de varones. Entre ellas se encuentra la Penitenciaría del Litoral, una de las más peligrosas, que alberga a más de 7.000 reclusos. Ser catequista allí, explica, no es solo "llevar el amor de Dios a los privados de libertad", sino evangelizar a toda la comunidad penitenciaria. Este universo incluye a policías, militares, jueces, abogados, familiares y al personal del servicio nacional de atención integral (SNAID), la institución que gestiona las prisiones. El proceso de evangelización comienza con "el primer anuncio de Jesús" para establecer un vínculo y, posteriormente, se avanza en la doctrina para que los internos puedan recibir los sacramentos como el bautizo, la primera comunión o la confirmación. Santacruz subraya que no se trata de una "píldora de rapidez, sino con píldora de amor", a través de un proceso formal y una planificación técnica que les ha ganado el respeto de las autoridades penitenciarias. Para ella, estar dentro de la cárcel es su "pequeño cielo en la tierra". En un entorno donde reina la desesperanza, el equipo de catequistas lleva un mensaje claro: "Dios no se ha olvidado de ellos". Santacruz ha relatado la emoción que se vive en las misas dentro de la prisión, donde los reclusos sienten que tienen un futuro. "Ustedes son los predilectos de dios, ustedes están presos, encerrados, como estuvo el señor", les dice, recordándoles también el caso de San Pablo, quien "escribió las cartas más hermosas" desde su celda. La respuesta de los internos a este mensaje de fe es sobrecogedora. "Tú vieras la carita que tienen de esperanza, lloran y se postran de rodillas y piden perdón", ha afirmado Santacruz. La labor incluye la confesión con los sacerdotes y, en casos extremos, se gestiona el perdón para quienes están en peligro de muerte, permitiéndoles comulgar. "Mi corazón sale por mi boca, porque es dios hablándote y diciéndote que sí hay esperanza", ha expresado conmovida, insistiendo en que en el preso está Jesús. Hablando en nombre de los catequistas de las 18 diócesis de Ecuador donde trabajan, Santacruz ha detallado las necesidades materiales para continuar su misión. La lista es extensa: vehículos de transporte, ruedas metálicas para bibliotecas móviles, biblias para el estudio y una post evangelización, y apoyo económico para poder dedicarse por completo a esta labor sin ser una carga para sus familias, ya que su jornada se extiende de lunes a domingo de 7:30 a 17:00. Incluso ha mencionado la necesidad de "un dron de la misericordia" para poder llegar a todos los pabellones, explicando que una sola cárcel puede tener hasta 48 áreas distintas que visitar. Para esta tarea, se necesitarían "48 sacerdotes, por lo menos con 2 laicos cada sacerdote, para que podamos visitar, por lo menos una vez al mes, un área". También ha señalado la falta de combustible o el apoyo al coro de 17 niños, hijos de los reclusos, que dirige. Santacruz ha agradecido la ayuda que Ayuda a la Iglesia Necesitada (ACN) les ha proporcionado en los últimos tres años, no solo con fondos, sino también enseñándoles a realizar una planificación técnica y una evaluación permanente. El objetivo final de la entrevista, ha concluido, no es la autocomplacencia, sino que "el mundo tiene que saber que existen estos privados de libertad" y que su trabajo busca, por encima de todo, "liberar a las almas cautivas borbotones de amor".
En medio de la ola de violencia que azota a Ecuador y la profunda crisis que viven sus cárceles, emerge la figura de María Cristina Santacruz, conocida como ‘Titi de la misericordia’. En una entrevista en el programa 'Herrera en COPE', presentado por Sofía Buera, esta catequista ha relatado la labor que realiza en las prisiones de Guayaquil, una de las ciudades más afectadas por la violencia. Su trabajo es posible, según sus palabras, "con amor y con el espíritu santo", pero también gracias a un acuerdo de cooperación interinstitucional con la entidad pública que les permite ser "un engranaje estratégico" y no meros visitantes. Santacruz y su equipo dirigen su labor en 12 cárceles de Guayaquil, de las cuales dos son de mujeres y diez de varones. Entre ellas se encuentra la Penitenciaría del Litoral, una de las más peligrosas, que alberga a más de 7.000 reclusos. Ser catequista allí, explica, no es solo "llevar el amor de Dios a los privados de libertad", sino evangelizar a toda la comunidad penitenciaria. Este universo incluye a policías, militares, jueces, abogados, familiares y al personal del servicio nacional de atención integral (SNAID), la institución que gestiona las prisiones. El proceso de evangelización comienza con "el primer anuncio de Jesús" para establecer un vínculo y, posteriormente, se avanza en la doctrina para que los internos puedan recibir los sacramentos como el bautizo, la primera comunión o la confirmación. Santacruz subraya que no se trata de una "píldora de rapidez, sino con píldora de amor", a través de un proceso formal y una planificación técnica que les ha ganado el respeto de las autoridades penitenciarias. Para ella, estar dentro de la cárcel es su "pequeño cielo en la tierra". En un entorno donde reina la desesperanza, el equipo de catequistas lleva un mensaje claro: "Dios no se ha olvidado de ellos". Santacruz ha relatado la emoción que se vive en las misas dentro de la prisión, donde los reclusos sienten que tienen un futuro. "Ustedes son los predilectos de dios, ustedes están presos, encerrados, como estuvo el señor", les dice, recordándoles también el caso de San Pablo, quien "escribió las cartas más hermosas" desde su celda. La respuesta de los internos a este mensaje de fe es sobrecogedora. "Tú vieras la carita que tienen de esperanza, lloran y se postran de rodillas y piden perdón", ha afirmado Santacruz. La labor incluye la confesión con los sacerdotes y, en casos extremos, se gestiona el perdón para quienes están en peligro de muerte, permitiéndoles comulgar. "Mi corazón sale por mi boca, porque es dios hablándote y diciéndote que sí hay esperanza", ha expresado conmovida, insistiendo en que en el preso está Jesús. Hablando en nombre de los catequistas de las 18 diócesis de Ecuador donde trabajan, Santacruz ha detallado las necesidades materiales para continuar su misión. La lista es extensa: vehículos de transporte, ruedas metálicas para bibliotecas móviles, biblias para el estudio y una post evangelización, y apoyo económico para poder dedicarse por completo a esta labor sin ser una carga para sus familias, ya que su jornada se extiende de lunes a domingo de 7:30 a 17:00. Incluso ha mencionado la necesidad de "un dron de la misericordia" para poder llegar a todos los pabellones, explicando que una sola cárcel puede tener hasta 48 áreas distintas que visitar. Para esta tarea, se necesitarían "48 sacerdotes, por lo menos con 2 laicos cada sacerdote, para que podamos visitar, por lo menos una vez al mes, un área". También ha señalado la falta de combustible o el apoyo al coro de 17 niños, hijos de los reclusos, que dirige. Santacruz ha agradecido la ayuda que Ayuda a la Iglesia Necesitada (ACN) les ha proporcionado en los últimos tres años, no solo con fondos, sino también enseñándoles a realizar una planificación técnica y una evaluación permanente. El objetivo final de la entrevista, ha concluido, no es la autocomplacencia, sino que "el mundo tiene que saber que existen estos privados de libertad" y que su trabajo busca, por encima de todo, "liberar a las almas cautivas borbotones de amor".
La llegada del momento de la jubilación para cientos de miles de españoles que acumularon largas carreras de cotización y con un nivel de retribución muy favorable está cambiando la cara a las estadísticas que dan cuenta de las condiciones con que las personas se jubilan en España. Según el último informe difundido este viernes por el Ministerio de Seguridad Social, los trabajadores que accedieron a la condición de jubilados el pasado mes de noviembre lo hicieron con una nómina mensual media por encima de los 1.700 euros por primera vez en la historia . Un rápido vistazo a los datos de los últimos años permite valorar hasta qué punto se han acelerado las prestaciones iniciales que reciben los jubilados. Si en la década que transcurrió entre 2009 y 2018 ese primera pensión apenas subió en 100 euros, desde el entorno de los 1.300 euros al mes hasta los 1.400 euros, probablemente lastrada por las circunstancias creadas por la gran crisis financiera, en los últimos cinco o seis años esa cuantía se ha disparado en términos medios hasta superar los 1.700 euros, ensanchando también la brecha entre la primera nómina como jubilados que reciben los españoles y el primer sueldo que reciben los jóvenes que acceder a un empleo por primera vez. (((HABRÁ AMPLIACIÓN)))
El líder del PP asegura que le ha sorprendido la citación de la juez como testigo en la causa Mazón a Feijóo en la noche de la dana: "Un puto desastre va a ser esto, presi"
El líder del PP asegura que le ha sorprendido la citación de la juez como testigo en la causa Mazón a Feijóo en la noche de la dana: "Un puto desastre va a ser esto, presi"
El líder del PP asegura que le ha sorprendido la citación de la juez como testigo en la causa Mazón a Feijóo en la noche de la dana: "Un puto desastre va a ser esto, presi"
“Hi ha una epidèmia d’actors i directors abraçats a causes nobles que no els interessen una merda”
Los críticos de ‘Babelia’ reseñan lo nuevo de Jordi Casanovas y el último espectáculo del mago Jorge Blass
El presidente de la Generalitat el 29 de octubre de 2024, Carlos Mazón, no informó "en tiempo real" al líder del Partido Popular Alberto Núñez Feijóo el día de la dana que acabaría con la vida de 230 valencianos. En realidad, el entonces jefe del Consell fingió ante Feijóo que conocía la magnitud de la tragedia en los tres primeros mensajes que remitió al presidente del PP.
Los diez que me han parecido destacables reúnen novela y cuentos , escritos por dos generaciones diferentes. Suele inaugurarse el año con el premio Nadal que en esta ocasión obtuvo 'El secreto de Marcial' , del argentino Jorge Fernández Díaz. Es novela en parte autobiográfica que ancla sus dos puntos de mayor interés en la vida de los inmigrantes asturianos en Buenos Aires y en un homenaje al gran cine , los clásicos de Hollywood, punto de comunicación del novelista con su padre. También es autobiográfica la del colombiano Héctor Abad Faciolince titulada 'Ahora y en la hora'. Recoge el horror de la guerra de Ucrania a partir de haber vivido en su propia carne un bombardeo ruso sobre civiles... Ver Más
El novelista es parte de los protagonistas de la obra de gráfica del guionista Manuel Carballal, artista de Marvel y ‘Star Wars’, que aparece en una de sus viñetas
El mercado de invierno ha comenzado en Badajoz. El cuadro blanquinegro ha anunciado este jueves la salida de Gorka Iturraspe, que menos de seis meses después de su llegada se convierte en la primera salida de la entidad blanquinegra.
Diario de Sevilla 
Cope Zaragoza 
COPE 
Naiz: 
ABC 
Málaga Hoy 
Diario de Cádiz 
diariARA 
EL PAÍS 
INFORMACION 
MARCA 
El Periódico Extremadura