El perdón se ha convertido en una variable clave para que las relaciones de pareja puedan perdurar en el tiempo. Así lo explica Ágata Kasprzak, profesora del grado de Psicología en la Universidad Francisco de Vitoria (UFV), que ha participado en un estudio internacional pionero para medir cómo funciona el proceso del perdón en el ámbito de la pareja. El tema surge en un contexto donde, aunque las bodas religiosas han caído un 42,5% en diez años, el número total de matrimonios supera los 175.000 anuales en España. Los datos del Consejo General del Poder Judicial reflejan además que las separaciones y divorcios bajaron casi un 15% en 2025, con una fuerte caída de los divorcios conflictivos, más de un 40%. En este escenario, donde las parejas que se separan prefieren hacerlo de mutuo acuerdo, entender los mecanismos del perdón resulta fundamental para la salud de la relación. La investigación en la que ha participado la UFV ha validado un cuestionario que permite evaluar el perdón en dos dimensiones: la evitación del resentimiento y la benevolencia. "En psicología no entendemos el perdón como algo abstracto, sino como una capacidad de la persona que podemos medir a través de lo que piensa, siente o de las motivaciones que tiene", aclara Kasprzak. Esta herramienta científica busca desentrañar un proceso a menudo complejo. La dificultad para perdonar, según la experta, está muy ligada a la "gravedad de la ofensa". Cuanto más grave es o si se repite en el tiempo, más complicado resulta. En cambio, un factor que facilita el proceso es cuando la persona que ha ofendido "ofrece disculpas", lo que abre la puerta a un perdón más genuino. Para que el perdón sea efectivo, no puede ser una palabra vacía. Kasprzak subraya la importancia del "propósito de enmienda", un concepto clave en la tradición cristiana. "No se trata de discursos, sino que se trata de cambios", afirma la psicóloga, quien advierte que un perdón sin un compromiso real de cambio y sin asumir la responsabilidad puede ser perjudicial. El primer paso para un perdón auténtico es "reconocer el daño y el sufrimiento causado", explica Kasprzak. Este acto de mostrar vulnerabilidad es fundamental. En ocasiones, la ayuda de "una tercera persona o incluso un terapeuta puede crear un espacio seguro" para explorar ese dolor sin quedarse anclado en él. La psicóloga también destaca que el foco no debe estar en el hecho en sí, sino en su significado. "En una relación de pareja, lo que nos hiere no es el hecho, es lo que significó para mí", detalla. El verdadero problema no es la acción, sino la sensación de que "dejo de ser importante para ti". Gestionar estos conflictos, con el perdón como herramienta, es lo que permite crecer a la pareja. Más allá de una capacidad que se puede medir, Kasprzak define el perdón como "un don". Es una decisión libre que se otorga "sin esperar nada a cambio" con el objetivo de "volver a ver" a la otra persona sin el filtro del resentimiento. Perdonar, sin embargo, es más difícil en la pareja que con otras personas, porque "la convivencia continua erosiona más las relaciones" e impide tomar la distancia que a veces facilita el proceso. Finalmente, la experta aborda el conocido dicho de "perdono, pero no olvido". Lejos de tener una connotación negativa, Kasprzak sostiene que es necesario recordar. "De hecho, cuando perdonas debes recordar", asegura. La herida se convierte en una cicatriz que queda ahí, porque "el perdón no es punto aparte, sino que es continuamos nuestro camino que no está exento de adversidades".

• Cope Zaragoza
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El cafetero ha realizado, hoy sí, trabajo con el resto de sus compañeros El fisio personal de Antony explica cómo trabajan al margen del Betis: "Está llegando al 100% del tratamiento"

• Diario de Sevilla
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Ingrid, Joseph, Kristin, Leonardo, Marta, y Nils... Son los nombres de las borrascas que se han cebado a su paso por la provincia de Jaén. Llegaba una, descargaba intensas lluvias y fuertes vientos y se iba rápido, pero antes de poder recuperarnos de sus estragos, ya estaba entrando otra. Pese a su paso veloz, sus consecuencias, al contrario, no serán tan fáciles de olvidar: centenares de desalojados, casas e instalaciones de todo tipo inundadas, cosechas asoladas, rescates en arroyos o en viviendas y muros derrumbados, carreteras inaccesibles, y un sin fin de desperfectos que ahora toca arreglar. Árboles arrancados, cornisas que se han hecho pedazos, distintos elementos de la ciudad moviéndose a sus anchas por las calles, como contenedores, placas solares, carteles anunciadores, macetas que se han caído, bancos rotos, socavones en las calzadas... y así, un sinfín de daños en unas calles que han estado vacías a lo largo de muchos días y en las que se encontraban por todos lados paraguas que no pudieron soportar las fuertes ráfagas de viento. Las precipitaciones persistentes e intensas durante días, concretamente desde el pasado 27 de enero, han provocado un incremento tal en los cauces de los ríos que algunos, como el Guadalquivir, el Guadalbullón o el Aguascebas, por poner tan sólo unos ejemplos se han desbordado y anegado carreteras, plantaciones, cementerios, todo tipo de equipamientos e, incluso, han dejado incomunicados a lo largo de varias jornadas a los habitantes de Coto-Ríos. De las casi 700 personas desalojadas de sus viviendas por seguridad en la provincia de Jaén, el lunes 9 de febrero muchas de ellas pudieron retornar a sus casas, siempre alerta porque la previsión sigue anunciando lluvias durante toda la semana y dispuestos a seguir las instrucciones de las administraciones competentes y de los servicios de emergencia. En torno a unos 6oo vecinos cuyas residencias se ubican en la zona de la Vega de los Ríos en el entorno de la capital pudieron volver a sus casas a partir del lunes cuando la lluvia, pese a seguir cayendo, bajó en intensidad. Lo mismo ocurrió con los más de 30 vecinos desalojados en Mogón y los 13 de la estación Linares-Baeza. En la tarde del lunes, por otra parte, fueron desalojados 40 vecinos en Santisteban del Puerto por el desprendimiento de una ladera y rocas de gran tamaño, siendo acogidos en casas de familiares y siguen sin poder volver a sus casas 15 vecinos de Linares. Este miércoles por la tarde, otras diez familias que residen de manera habitual en el Puente de la Sierra han tenido que volver a ser desalojadas por el incremento del cauce en el río Eliche. Otras dos familias y una casa turística en Cazorla también tuvieron que ser desalojadas por el derrumbe de un muro. La crecida del Guadalquivir ha causado multitud de destrozos y situaciones complicadas en los municipios por el que pasa, complicado la vida a muchos vecinos que han visto cómo sus zonas de cultivo han sido completamente anegadas o la imposibilidad de enterrar a sus muertos por la altura de un metro y medio de agua que ha inundado por completo el cementerio de Villanueva de la Reina ,   además de otras muchas infraestructuras municipales. Andújar, Marmolejo o Mengíbar son otras de las localidades jiennenses que no podían apartar sus ojos del cauce del río Guadalquivir por las persistentes precipitaciones. Incluso varios centros escolares han tenido que cerrar sus puertas y dar las clases a sus alumnos en otras instalaciones. El 112 ha tenido que atender más de 2.000 incidencias por diversas causas y se han registrado derrumbes de casas que, en alguna ocasión, han necesitado la intervención de la Guardia Civil para poder socorrer a un vecino que había quedado atrapado bajo los restos de su vivienda , como en Sorihuela del Guadalimar, o el rescate de un varón arrastrado en su vehículo por la fuerza del arroyo de Las Villas, también por la Guardia Civil. Cerca de Quesada el Grupo de Rescate e Intervención en Montaña de este cuerpo ha rescatado a un hombre de 64 que estaba herido e incomunicado en su cortijo por la crecida del río. En el municipio de Canena, los servicios de emergencias también se tuvieron que emplear a fondo para poder salvar a un hombre que había quedado atrapado al caer un muro cercano al parque de la localidad. Afortunadamente, fue trasladado al hospital de Úbeda sin heridas de gravedad. Jamilena ha tenido problemas de suministro de agua potable y en Villanueva del Arzobispo se ha caído un puente sobre el río Guadalquivir sin tener que lamentar daños personales. La comarca de La Loma también se ha visto afectada en el suministro de agua al producirse una avería en la tubería que conduce el agua desde el pantano de Aguascebas hasta la Estación de Tratamiento de Agua Potable (ETAP) de Las Copas y que fue motivada por las intensas lluvias acumuladas. Del mismo modo, se han producido multitud de cortes en carreteras de la red provincial, autonómica e incluso en la A-44 a su paso por Campillo de Arenas y hasta Granada y también la A-32 desde Villacarrillo hacia Albacete. Ambas permanecen cortadas. Desde inundaciones, acumulación de barro y lodo, desprendimientos de grandes rocas o caída de árboles que hacían impracticables estas vías, así como deslizamientos de terrenos, por ejemplo en la zona de Cazorla, que han dejado algunos caminos y carreteras completamente inaccesibles. Ha habido momentos en los que hasta 20 carreteras en Jaén estaban cortadas de manera simultánea y pese a que se han ido arreglando aún permanecen cerradas al tráfico rodado algunas de ellas. La Junta de Andalucía ha anunciado una inversión en la provincia de 40 millones en un primer plan de choque para recuperar infraestructuras que requieren actuaciones prioritarias y garantizar la seguridad vial. Todo eso sin contar las 50.000 toneladas de aceite que se han dejado de producir por las intensas lluvias y que han provocado que no se haya podido recoger todavía un tercio de la aceituna, con pérdidas estimadas en torno a los 200 millones de euros. Unos daños que, según COAG, también se ven reflejados en la ganadería trashumante de la provincia que calcula en torno a un 10% la pérdida de corderos . En la capital los daños valorados en principio en 5,5 millones de euros pasaron en cuatro días a estimarse en 8,5 millones pues hay afectados equipamientos deportivos, centros educativos, ambos cementerios, centros de servicios sociales, instalaciones administrativas, el camino fluvial de Los Cañones desde el Puente de la Sierra o el mercado de mayoristas que debe acometer una importante obra para solventar los problemas causados por el temporal, que lo han dejado sin cubierta y con deficiencias en el sistema de evacuación de aguas. A lo que hay que añadir todos los daños registrados en el mobiliario urbano, en el asfalto de las calles, los árboles que se han caído y los alcorques reventados. El agua y el viento también han afectado a las cubiertas del Camarín de Nuestro Padre Jesús o se han llevado volando las claraboyas del palacio de deportes Olivo Arena o de la Institución Ferial, por poner tan sólo algunos ejemplos. Los embalses por su parte en la provincia han recobrado la salud tras las lluvias. El Tranco de Beas, el pantano más grande de la provincia, con una capacidad de 505,703 hectómetros cúbicos, está al 63,68%. El Jándula y el Guadalén, embalses más pequeños, están desembalsando al haber superado su capacidad y Siles está al 97,95%. La Fernadina y Guadalmena están cerca del 78% de su capacidad mientras que el Giribaile está cerca de llegar al 50% y el Quiebrajano con un 93% de su capacidad está también desembalsando agua. El tiempo durante el jueves nos ha dado una pequeña tregua pero desde esta madrugada las lluvias han vuelto a ser protagonistas y permanece activo el nivel amarillo de alerta por el riesgo de vientos de hasta 70 kilómetros por hora, principalmente en las zonas de las sierras.

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Macron urge a concretar antes de junio cómo aplicar las recomendaciones de Letta y Draghi. Leer

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Tanto el presentador de 'El Hormiguero' como su colaboradora han cuestionado que Ayuso entregue a Estados Unidos, en este momento, la medalla internacional de Madrid Vicente Vallés cuestiona a Ayuso por su medalla a Estados Unidos: “Es un paso más en su avance hacia actitudes cercanas al trumpismo” Luna Ki rompe su silencio tras su marcha del Benidorm Fest 2026: “Al final la bomba me ha caído a mí” Tamara Falcó cree que “no se entiende” que Isabel Díaz Ayuso entregue a Estados Unidos , en este preciso momento, la medalla internacional de la Comunidad de Madrid. “Me gustaría que se lo dieran a gente que hiciera algo por Madrid”, argumentó este jueves en la tertulia política de El Hormiguero , donde nadie respaldó el último y polémico anuncio de la presidenta regional. A Pablo Motos también le llama la atención que Ayuso 'premie' a Estados Unidos justo cuando el Gobierno de Donald Trump está llevando a cabo una agresiva política antiinmigración. “No sé si Isabel Díaz Ayuso no ve las noticias y no está viendo la caza de inmigrantes” , comentó extrañado el presentador de Atresmedia. La presidenta madrileña, del Partido Popular, defiende que entregará esta medalla a Estados Unidos por ser “el principal faro del mundo libre” . Sin embargo, el reconocimiento, que también ha sido cuestionado por Vicente Vallés desde Antena 3 Noticias , se produce justo después de que la administración Trump haya tensado las relaciones internacionales con sus aranceles comerciales, su apoyo incondicional a Bejamín Netanyahu, su deseo de anexionarse Groenlandia y su política antiinmigración, basada, según dijo Cristina Pardo , en utilizar “métodos muy violentos” contra la población extranjera. Pardo tiene claro por qué la dirigente del PP quiere conceder a Estados Unidos esta medalla, que es “de lo más inoportuna”. “Ayuso es muy provocadora, le encanta provocar. Pero termina ocurriendo que siempre está en medio. Da igual el tema, ella tiene que salir por algún sitio” , opinó la colaboradora de El Hormiguero antes de recordar que la propia Ayuso hizo entrega de esta misma medalla a Javier Milei cuando los gobiernos de España y Argentina mantenían una fuerte disputa diplomática. Por último, Falcó propuso que Madrid entregue la medalla, “por ejemplo”, a la “fundación privada” que colocó la “maravillosa” escultura de Plensa en la Plaza de Colón. “Es gente que hace algo por Madrid”.

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Joel Joan és l'actor a contracorrent més poderós de Catalunya. Aquest és un país petit i qualsevol etiqueta de "problemàtic" comporta que un artista caigui dels càstings, de les sèries de TV3, de les productores i de les capelletes teatrals. Joel Joan ha cultivat la fama de dur, de no callar res, d'exigent amb ell i amb tothom que hi treballa. I això no sempre agrada. Però ell agrada al públic. Omple sales de teatre, de cinema, les seves sèries són recordades com icòniques i els programes se'l rifen per convidar-lo. EN Blau recorda com va explicar el seu enfrontament amb un mític professor de l'Institut del Teatre, el difunt Joan Ollé quan Joel Joan només era un estudiant de 20 anys. Ollé ja no el va voler als seus espectacles. Joel Joan amb dos pebrots, sempre. Dono fe que a mi em va maltractar psicològicament fins arribar a l’insult i l’agressió verbal. Un dia li vaig tornar tots la merda i me’n vaig anar de l’assaig i no vaig tornar. Als tallers finals de carrera de l’Insti. I begut també. I no parlaré de la canya sempre tirada. 1992. https://t.co/XvY1WCqhk4 — Joel Joan (@JoelJoanJuve) February 21, 2021 Joel Joan i Joan Ollé, fotomuntatge Joel Joan té 100.000 followers a Twitter i utilitza aquesta xarxa social per denunciar situacions d'injustícia, de catalanofòbia, d'abús o de prepotència de poderosos. Té repercussió quan va contra Espanya, contra el sistema i contra els polítics. Però a vegades també fa servir aquest megàfon per denunciar una mesquinesa que pateix personalment. Acaba de succeir el miracle de Twitter: un problema que no hi havia manera de resoldre per mail, fent un tuit en públic es resol immediatament . No ha estat un problema de catalanofòbia sinó més prosaic: una de les seves tres filles s'ha trencat un braç esquiant i l'estació d'esquí es negava a retornar-li el forfet que no va poder fer servir per culpa de l'accident. Joel Joan, Anna Sahun i les tres filles, Instagram Aquestes són les quatre dones de Joel Joan: l'Anna Sahun, l' Etna Joan Glaenzel que és la filla gran que va tenir amb Mònica Glaenzel i les dues petites Lia i Bruna. Una va esquiar a Baqueira i després de caure i trencar-se el braç per una caiguda a pistes o li van garantir que li tornaven el preu del forfet de diversos dies que havia pagat. El pare reclama els diners i no els rep i fart escriu: " Ma filla es trenca el braç esquiant a Baqueira. Em diuen que em tornaran els diners del fortfait dels dos dies que no va poder esquiar. Envio tota la info dels metges i tot el que em van demanar fortfaits i res. Aviat farà 2 mesos. Què faig malament?". L'actor ha penjat el tuit a les 6 de la tarda i passades les 9 ja tenia la resposta de l'empresa que gestiona la pista: Ma filla es trenca el braç esquiant a @baqueira_beret . Em diuen que em tornaran els diners del fortfait dels dos dies que no va poder esquiar. Envio tota la info dels metges i tot el que em van demanar fortfaits@baqueira.es i res. Aviat farà 2 mesos. Què faig malament? — Joel Joan (@JoelJoanJuve) February 12, 2026 Hola, Joel Joan. Lamentem molt l'accident de la teva filla i li desitgem una ràpida recuperació. ​Sembla que hi ha un error a l'adreça que comentes. L'adreça correcta és forfaits@baqueira.es. Si us plau, reenvia-ns-ho allà i ho gestionarem de seguida. Salutacions! — Baqueira Beret (@baqueira_beret) February 12, 2026 Baqueira: "Hola, Joel Joan. Lamentem molt l'accident de la teva filla i li desitgem una ràpida recuperació. ​Sembla que hi ha un error a l'adreça que comentes . L'adreça correcta és  forfaits@baqueira.es. Si us plau, reenvia'ns-ho allà i ho gestionarem de seguida. Salutacions!". S'havia traspaperat la reclamació. coses que passen. Quan tens un Twitter de 100.000 followers tot se soluciona més ràpidament, excepte les relacions amb Espanya. Segueix ElNacional.cat a WhatsApp , hi trobaràs tota l'actualitat, en un clic!

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Los preparativos para el Zurich Maratón de Sevilla 2026 están ya a punto. Y es que no queda nada para que la capital hispalense celebra su gran evento dedicado al atletismo; una prueba, de la que ABC de Sevilla es patrocinador oficial, que cada año reúne a más participantes. De hecho, en esta XLI edición, se bate el récord de corredores con hasta 17.000 dorsales vendidos. Eso sí, tal y como confirmó la organización hace pocos días, se permite la transferencia de los dorsales a 2027 por las dificultades en el transporte ferroviario. Por delante, 42.195 metros de recorrido por un itinerario que atraviesa múltiples zonas de Sevilla y que, por ende, se erige como uno de los circuitos más rápidos del mundo. Este año lo será más aún, debido a los cambios llevados a cabo . Ahora bien, una prueba de la magnitud del Zurich Maratón de Sevilla siempre implica una compleja logística, de ahí que el Ayuntamiento ponga en marcha desde este mismo viernes un Plan Especial de Movilidad . El mencionado Plan Especial de Movilidad que ha anunciado el consistorio hispalense implica diversos cortes de tráfico , por montaje y por el desarrollo de la prueba, que afectarían especialmente a la zona de salida y meta; la Avenida de María Luisa y el Paseo de las Delicias a la altura de la Glorieta de Buenos Aires, respectivamente. Ahora bien, desde el Ayuntamiento también se ha avisado de los puntos donde no se podrá aparcar con motivo del Zurich Maratón de Sevilla 2026. Así pues, desde el viernes, habrá algunas zonas de Sevilla donde no se pueda aparcar, o bien donde el Ayuntamiento realizaría labores de desalojo. Esta medida, dentro del Plan Especial de Movilidad con motivo del Zurich Maratón de Sevilla, estará vigente hasta las 19.00 horas del domingo .

• ABC
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Semanas sin apenas sol, cielos encapotados y lluvias constantes. En muchas zonas de España, este invierno está siendo especialmente duro y no solo desde el punto de vista meteorológico, también en lo emocional. La sensación de cansancio, apatía y falta de ganas se ha ido colando en el día a día de miles de personas, que notan cómo el mal tiempo prolongado empieza a pasar factura a su estado de ánimo. Las lluvias persistentes en el norte y la falta de sol en el sur de España están provocando un aumento del cansancio y el desánimo generalizado. Según los expertos, alrededor del 60 % de la población es meteorosensible, es decir, nota cambios emocionales relacionados con el clima. La explicación está, en buena parte, en nuestro propio cuerpo. La luz natural regula la producción de serotonina, un neurotransmisor asociado al bienestar, la motivación y la estabilidad emocional. Cuando la exposición al sol se reduce durante semanas, sus niveles bajan.  Al mismo tiempo, aumenta la producción de melatonina, la hormona que induce el sueño. El resultado es una mezcla de somnolencia, falta de concentración y menor vitalidad. Además, la ausencia de luz altera los ritmos circadianos, el reloj interno que regula nuestros ciclos de descanso y actividad, lo que termina influyendo también en el estado emocional. En algunos casos, este bajón va más allá del cansancio puntual y adopta una forma clínica: el trastorno afectivo estacional. Se trata de un tipo de depresión relacionada con los cambios de estación, especialmente frecuente en otoño e invierno. Sus síntomas incluyen fatiga persistente, apatía, aumento del apetito, dificultades para madrugar o pérdida de interés por actividades habituales. Aunque no afecta a la mayoría de la población, ayuda a entender por qué algunas personas viven estos meses con un malestar más intenso. Más allá del plano biológico, el mal tiempo también modifica nuestros hábitos. Lluvias constantes y temperaturas bajas reducen las actividades al aire libre, el ejercicio físico y los encuentros sociales. Pasamos más tiempo en casa, nos movemos menos y rompemos rutinas que normalmente ayudan a mantener el equilibrio mental. En el ámbito laboral y académico, esto se traduce en menor rendimiento, más distracciones y una sensación generalizada de desgaste. Frente a este escenario, no existen soluciones milagro, pero sí estrategias que pueden ayudar. Mantener horarios regulares de sueño, aprovechar cualquier rato de luz natural, salir a caminar incluso en días nublados o practicar algo de ejercicio son medidas básicas. También resulta clave evitar el aislamiento y cuidar la alimentación. En los casos más intensos, la fototerapia o el apoyo psicológico pueden marcar la diferencia. Entender cómo influye el clima en nuestro estado de ánimo no es una excusa para bajar el ritmo, pero sí una forma de gestionarnos mejor. En inviernos como el actual, reconocer este impacto forma parte de una conversación más amplia sobre bienestar y salud mental. Porque adaptarse al tiempo que hace fuera también implica aprender a cuidar lo que pasa por dentro.

• Cope Zaragoza
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Semanas sin apenas sol, cielos encapotados y lluvias constantes. En muchas zonas de España, este invierno está siendo especialmente duro y no solo desde el punto de vista meteorológico, también en lo emocional. La sensación de cansancio, apatía y falta de ganas se ha ido colando en el día a día de miles de personas, que notan cómo el mal tiempo prolongado empieza a pasar factura a su estado de ánimo. Las lluvias persistentes en el norte y la falta de sol en el sur de España están provocando un aumento del cansancio y el desánimo generalizado. Según los expertos, alrededor del 60 % de la población es meteorosensible, es decir, nota cambios emocionales relacionados con el clima. La explicación está, en buena parte, en nuestro propio cuerpo. La luz natural regula la producción de serotonina, un neurotransmisor asociado al bienestar, la motivación y la estabilidad emocional. Cuando la exposición al sol se reduce durante semanas, sus niveles bajan.  Al mismo tiempo, aumenta la producción de melatonina, la hormona que induce el sueño. El resultado es una mezcla de somnolencia, falta de concentración y menor vitalidad. Además, la ausencia de luz altera los ritmos circadianos, el reloj interno que regula nuestros ciclos de descanso y actividad, lo que termina influyendo también en el estado emocional. En algunos casos, este bajón va más allá del cansancio puntual y adopta una forma clínica: el trastorno afectivo estacional. Se trata de un tipo de depresión relacionada con los cambios de estación, especialmente frecuente en otoño e invierno. Sus síntomas incluyen fatiga persistente, apatía, aumento del apetito, dificultades para madrugar o pérdida de interés por actividades habituales. Aunque no afecta a la mayoría de la población, ayuda a entender por qué algunas personas viven estos meses con un malestar más intenso. Más allá del plano biológico, el mal tiempo también modifica nuestros hábitos. Lluvias constantes y temperaturas bajas reducen las actividades al aire libre, el ejercicio físico y los encuentros sociales. Pasamos más tiempo en casa, nos movemos menos y rompemos rutinas que normalmente ayudan a mantener el equilibrio mental. En el ámbito laboral y académico, esto se traduce en menor rendimiento, más distracciones y una sensación generalizada de desgaste. Frente a este escenario, no existen soluciones milagro, pero sí estrategias que pueden ayudar. Mantener horarios regulares de sueño, aprovechar cualquier rato de luz natural, salir a caminar incluso en días nublados o practicar algo de ejercicio son medidas básicas. También resulta clave evitar el aislamiento y cuidar la alimentación. En los casos más intensos, la fototerapia o el apoyo psicológico pueden marcar la diferencia. Entender cómo influye el clima en nuestro estado de ánimo no es una excusa para bajar el ritmo, pero sí una forma de gestionarnos mejor. En inviernos como el actual, reconocer este impacto forma parte de una conversación más amplia sobre bienestar y salud mental. Porque adaptarse al tiempo que hace fuera también implica aprender a cuidar lo que pasa por dentro.

• COPE
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La primavera teatral barcelonesa tiene a la autora británica Lucy Kirkwood de protagonista. La Villarroel acaba de estrenar ' Els fills ' (Los hijos) y en mayo el TNC programa ' El firmamento ', otro celebrado texto de Kirkwood que transcurre en la Inglaterra rural del siglo XVIII. En 'Los hijos', la obra que nos ocupa, Hazel y Robin, una pareja de científicos nucleares ya retirados en una casona aislada del mundo evoca los efectos de un accidente en la nuclear donde trabajaron. Desde entonces, el entorno de la central es una zona de exclusión debido a la radioactividad. La visita de Rose, una colega de la que hacía décadas que no sabían nada, remueve lazos sentimentales y les hace ser conscientes de la responsabilidad hacia las generaciones venideras. ¿Serían capaces de retornar a la central para evitar que el personal más joven corra el peligro de la radiación? Estrenada en 2016, 'Los hijos' plantea el dilema de la expiación de culpas. Hazel y Robin fingen que el pasado no ha de volver, pero Robin retorna cada día a la casa en la que residieron cuando trabajaban en la central para dar de comer a las vacas, dice. Y Hazel presume de mantener la vida sana y sosegada que corresponde a una jubilación activa. La irrupción de Rose cuartea el retrato de la presunta pareja feliz que, en realidad, vive en un lugar con restricciones de electricidad y goteras. No solo vuelve el pasado, sino que va a condicionar el destino de unos protagonistas compelidos a remediar los errores que pudieron cometer en su ejercicio profesional. 'Los hijos' que dirige David Selvas permite el lucimiento de tres veteranos de la escena como Jordi Boixaderas (Robin), Mercé Arànega (Hazel) y Emma Vilarasau (Rose). Es tan evidente la compenetración actoral que en uno de los momentos de la representación el trío baila el ' Proud Mary ' de los Credence Clearwater Revival en la versión de Tina Turner. El instante de felicidad roquera compensa el momento de la responsabilidad que realza la atmósfera sonora: Hazel hace yoga. El 'saludo del sol' antes de sumirse en la oscuridad. Con quince mil entradas vendidas, 'Los hijos' es un éxito anunciado.

• ABC
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El Partido Popular ha mantenido un encuentro en Lorca con autónomos y pequeños empresarios de la comarca para presentar un paquete de medidas con el que busca revertir la que consideran una "situación de emergencia". Durante la reunión, senadores y diputados nacionales del partido han desgranado su propuesta y han recogido nuevas inquietudes del sector. El alcalde de Lorca, Fulgencio Gil, los senadores Antonia López y Francisco Bernabé y la diputada nacional Isabel Borrego han asistido al encuentro con los empresarios. Jódar ha calificado la política del actual Gobierno como una "auténtica cruzada" contra los autónomos, iniciada en 2023 con la modificación del sistema de cotización. El cambio supuso, ha recordado, el fin de la libre elección del módulo de cotización para imponer unas bases que, asegura, han perjudicado gravemente al colectivo. Como ejemplo, Gil ha señalado que un autónomo con ingresos de entre 1. 500 y 1.700 euros mensuales está pagando casi 800 euros más al año en cotizaciones. A esto se suma una "presión fiscal brutal", inspecciones continuas y trámites burocráticos "absolutamente innecesarios". Para los populares, el futuro de España depende de sus autónomos y pequeños empresarios, que suponen el 80% de la economía española. "Como perdamos nuestro tejido de autónomos y de pequeños empresarios, España no tendrá futuro", ha advertido Gil, criticando que el Ejecutivo esté más pendiente de "controlar Indra o Telefónica". La senadora Antonia López Moya ha sido la encargada de presentar el "contrato" que el PP, con Alberto Núñez Feijóo a la cabeza, quiere firmar con el sector. El plan se basa en tres ejes: facilitar los trámites burocráticos, bajar "radicalmente" la fiscalidad y mejorar el acceso a las nuevas tecnologías y a una formación cualificada. Entre las medidas estrella se encuentra la exención de IVA para facturaciones inferiores a 85.000 euros y la reducción de las declaraciones trimestrales de cuatro a dos semestrales. También se proponen ayudas para nuevos emprendedores, con una exención de cotización durante 12 meses, prorrogable a otros 12 si sus ingresos no alcanzan el salario mínimo interprofesional. El plan incluye también un fuerte componente social, con una exención de las cotizaciones durante 24 meses para padres y madres que se reincorporen tras su baja, así como ayudas para las madres lactantes autónomas durante los nueve meses que dura el periodo de lactancia. La reunión ha servido además como un foro para recoger nuevas propuestas. Los asistentes han solicitado más medidas de apoyo para los autónomos que ya llevan años trabajando, no solo para los nuevos emprendedores. También ha surgido con fuerza la demanda de flexibilizar el sistema de cotización para que se adapte a las necesidades reales del autónomo. Otras peticiones planteadas han sido la posibilidad de jubilarse anticipadamente si ya se han cumplido los años cotizados,al igual que los trabajadores por cuenta ajena, y la creación de un plan específico para garantizar el relevo generacional en los negocios. La principal demanda, según  ha destacado la senadora, es que se deje de "demonizar y asfixiar" al sector. "Ellos lo que necesitan es libertad, necesitan relajación de medidas para poder trabajar ", ha concluido.

• COPE
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El Partido Popular ha mantenido un encuentro en Lorca con autónomos y pequeños empresarios de la comarca para presentar un paquete de medidas con el que busca revertir la que consideran una "situación de emergencia". Durante la reunión, senadores y diputados nacionales del partido han desgranado su propuesta y han recogido nuevas inquietudes del sector. El alcalde de Lorca, Fulgencio Gil, los senadores Antonia López y Francisco Bernabé y la diputada nacional Isabel Borrego han asistido al encuentro con los empresarios. Jódar ha calificado la política del actual Gobierno como una "auténtica cruzada" contra los autónomos, iniciada en 2023 con la modificación del sistema de cotización. El cambio supuso, ha recordado, el fin de la libre elección del módulo de cotización para imponer unas bases que, asegura, han perjudicado gravemente al colectivo. Como ejemplo, Gil ha señalado que un autónomo con ingresos de entre 1. 500 y 1.700 euros mensuales está pagando casi 800 euros más al año en cotizaciones. A esto se suma una "presión fiscal brutal", inspecciones continuas y trámites burocráticos "absolutamente innecesarios". Para los populares, el futuro de España depende de sus autónomos y pequeños empresarios, que suponen el 80% de la economía española. "Como perdamos nuestro tejido de autónomos y de pequeños empresarios, España no tendrá futuro", ha advertido Gil, criticando que el Ejecutivo esté más pendiente de "controlar Indra o Telefónica". La senadora Antonia López Moya ha sido la encargada de presentar el "contrato" que el PP, con Alberto Núñez Feijóo a la cabeza, quiere firmar con el sector. El plan se basa en tres ejes: facilitar los trámites burocráticos, bajar "radicalmente" la fiscalidad y mejorar el acceso a las nuevas tecnologías y a una formación cualificada. Entre las medidas estrella se encuentra la exención de IVA para facturaciones inferiores a 85.000 euros y la reducción de las declaraciones trimestrales de cuatro a dos semestrales. También se proponen ayudas para nuevos emprendedores, con una exención de cotización durante 12 meses, prorrogable a otros 12 si sus ingresos no alcanzan el salario mínimo interprofesional. El plan incluye también un fuerte componente social, con una exención de las cotizaciones durante 24 meses para padres y madres que se reincorporen tras su baja, así como ayudas para las madres lactantes autónomas durante los nueve meses que dura el periodo de lactancia. La reunión ha servido además como un foro para recoger nuevas propuestas. Los asistentes han solicitado más medidas de apoyo para los autónomos que ya llevan años trabajando, no solo para los nuevos emprendedores. También ha surgido con fuerza la demanda de flexibilizar el sistema de cotización para que se adapte a las necesidades reales del autónomo. Otras peticiones planteadas han sido la posibilidad de jubilarse anticipadamente si ya se han cumplido los años cotizados,al igual que los trabajadores por cuenta ajena, y la creación de un plan específico para garantizar el relevo generacional en los negocios. La principal demanda, según  ha destacado la senadora, es que se deje de "demonizar y asfixiar" al sector. "Ellos lo que necesitan es libertad, necesitan relajación de medidas para poder trabajar ", ha concluido.

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El Kremlin confirmó este viernes el acuerdo para reanudar la próxima semana las negociaciones sobre Ucrania, cuyas dos primeras rondas tuvieron lugar en Abu Dabi (Emiratos Árabes Unidos) con mediación de Estados Unidos , según informa EFE. "Existe un acuerdo de que será, efectivamente, la próxima semana", dijo Dmitri Peskov , portavoz presidencial, en su rueda de prensa telefónica diaria. No confirmó fecha o lugar pero asegura que "será, realmente, la próxima semana". El líder ucraniano, Volodímir Zelenski, había sugerido que Moscú "dudaba" sobre la continuación de las conversaciones a tres bandas. Kiev adelantó esta semana que la reunión podría tener lugar el 17 y 18 de febrero en Miami, escenario desde el pasado año de consultas bilaterales entre el emisario de la Casa Blanca, Steve Witkoff, y representantes de ambos bandos en conflicto. Las anteriores dos reuniones celebradas en los Emiratos Árabes Unidos constataron que los principales escollos para un arreglo siguen siendo la cuestión territorial y las garantías de seguridad para Ucrania. Zelenski insiste en recibir garantías antes de firmar cualquier acuerdo de paz o de convocar elecciones, como demandan Moscú y Washington. El ministro de Exteriores ruso, Serguéi Lavrov, advirtió, por su parte, que todavía queda "un gran camino por recorrer" y criticó a la Administración Trump por renunciar a los entendimientos alcanzados durante la cumbre de agosto de 2025 en Alaska. Cuando habla de "entendimientos" de Anchorage, se refiere, según la prensa, a la necesidad de que el ejército ucraniano abandone el Donbás, al tiempo que Moscú aceptaría la congelación del frente en las regiones de Jersón y Zaporizhia, donde Kiev controla un tercio del territorio. El único acuerdo real logrado en Abu Dabi fue el canje de 314 prisioneros de guerra, lo que incluía, además de combatientes, a varios civiles.

• infoLibre
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Los investigadores creen que el fuego pudo iniciarse en un brasero que provocó la combustión

• La Vanguardia
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El presidente de los empresarios de Ciudad Real (FECIR), Carlos Marín, ha lanzado una seria advertencia sobre la situación límite que atraviesan dos pilares de la economía provincial y nacional: el sector agrario y las pequeñas y medianas empresas. Marín denuncia que ambos se encuentran en un punto crítico, luchando por su rentabilidad y, en el caso del campo, por su propia supervivencia. El sector agrario está “al límite de su propia supervivencia”, ha afirmado Marín, quien subraya la importancia estratégica de la producción de alimentos, una lección aprendida durante la pandemia. Según el presidente de la patronal, la regulación europea “asfixiante” y los costes de producción crecientes están llevando a los agricultores a una situación insostenible. A esta presión se suman acuerdos comerciales como el de Mercosur o la competencia de Marruecos, que introducen productos con regulaciones más laxas. Marín critica la falta de “reciprocidad” en estos tratados, señalando que mientras se imponen duras exigencias a los productores locales, se permite la entrada de productos foráneos que no cumplen las mismas condiciones, lo que “está acabando con el campo”. La situación no es mejor para las pymes. Según Marín, que recoge el guante de CEPYME, la subida de salarios, cotizaciones y el coste de las bajas laborales están impidiendo su crecimiento. El empresario asume la diferencia cuando el coste laboral sube más que el IPC, lo que para un país de “pyme, micropyme y autónomo” supone una amenaza directa a su futuro, llevando a muchas al cierre. “España castiga al que arriesga”, ha sentenciado Marín. Marín ha criticado también la elevada presión fiscal, con una recaudación que aumentó un 9% el año pasado. Califica al sistema como “una máquina de recaudar impuestos” que, sin embargo, no se traduce en una mejora de los servicios públicos, con autovías “hechas polvo” y un sistema ferroviario deficiente. Estos impuestos, afirma, “están arruinando a muchas pequeñas empresas y autónomos”. El presidente de FECIR ha mostrado su preocupación por la falta de vocación emprendedora entre los jóvenes españoles, que ahora prefieren ser “funcionarios, youtubers o tiktokers”. En contraste, ha destacado el impulso de la población hispanoamericana, que está demostrando un gran interés por crear nuevas empresas en España. “Si no lo hacemos los de aquí, tendrán que hacerlo los de fuera”, ha comentado. Finalmente, Carlos Marín ha tenido palabras de reconocimiento para Pedro Barato, figura histórica del asociacionismo agrario que se ha despedido de la presidencia de Asaja Ciudad Real. Ha agradecido su trabajo y el de otros líderes como Agustín Miranda y Florencio Rodríguez por su dedicación para que los agricultores “tengan esa dignidad que muchas veces no se les reconoce”.

• Cope Zaragoza
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El presidente de los empresarios de Ciudad Real (FECIR), Carlos Marín, ha lanzado una seria advertencia sobre la situación límite que atraviesan dos pilares de la economía provincial y nacional: el sector agrario y las pequeñas y medianas empresas. Marín denuncia que ambos se encuentran en un punto crítico, luchando por su rentabilidad y, en el caso del campo, por su propia supervivencia. El sector agrario está “al límite de su propia supervivencia”, ha afirmado Marín, quien subraya la importancia estratégica de la producción de alimentos, una lección aprendida durante la pandemia. Según el presidente de la patronal, la regulación europea “asfixiante” y los costes de producción crecientes están llevando a los agricultores a una situación insostenible. A esta presión se suman acuerdos comerciales como el de Mercosur o la competencia de Marruecos, que introducen productos con regulaciones más laxas. Marín critica la falta de “reciprocidad” en estos tratados, señalando que mientras se imponen duras exigencias a los productores locales, se permite la entrada de productos foráneos que no cumplen las mismas condiciones, lo que “está acabando con el campo”. La situación no es mejor para las pymes. Según Marín, que recoge el guante de CEPYME, la subida de salarios, cotizaciones y el coste de las bajas laborales están impidiendo su crecimiento. El empresario asume la diferencia cuando el coste laboral sube más que el IPC, lo que para un país de “pyme, micropyme y autónomo” supone una amenaza directa a su futuro, llevando a muchas al cierre. “España castiga al que arriesga”, ha sentenciado Marín. Marín ha criticado también la elevada presión fiscal, con una recaudación que aumentó un 9% el año pasado. Califica al sistema como “una máquina de recaudar impuestos” que, sin embargo, no se traduce en una mejora de los servicios públicos, con autovías “hechas polvo” y un sistema ferroviario deficiente. Estos impuestos, afirma, “están arruinando a muchas pequeñas empresas y autónomos”. El presidente de FECIR ha mostrado su preocupación por la falta de vocación emprendedora entre los jóvenes españoles, que ahora prefieren ser “funcionarios, youtubers o tiktokers”. En contraste, ha destacado el impulso de la población hispanoamericana, que está demostrando un gran interés por crear nuevas empresas en España. “Si no lo hacemos los de aquí, tendrán que hacerlo los de fuera”, ha comentado. Finalmente, Carlos Marín ha tenido palabras de reconocimiento para Pedro Barato, figura histórica del asociacionismo agrario que se ha despedido de la presidencia de Asaja Ciudad Real. Ha agradecido su trabajo y el de otros líderes como Agustín Miranda y Florencio Rodríguez por su dedicación para que los agricultores “tengan esa dignidad que muchas veces no se les reconoce”.

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