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El día que Ezaki Badou y Nelson Mandela compartieron portada

El día que Ezaki Badou y Nelson Mandela compartieron portada

Hay fechas imprescindibles en la historia del mundo y también en la de los aficionados del Real Mallorca. Hace 36 años, un 11 de febrero de 1990 Nelson Mandela era liberado tras 27 años de permanencia en prisión donde estuvo recluido debido a su lucha contra el apartheid en Sudáfrica. Su liberación fue un momento clave en la historia, marcando el comienzo del fin del régimen de segregación racial.

Decenas de ganaderos de carne y leche gallegos protestan en Madrid por el tratado con Mercosur, que el sector vínicola ve como una "oportunidad"

Decenas de ganaderos de carne y leche gallegos protestan en Madrid por el tratado con Mercosur, que el sector vínicola ve como una "oportunidad"

Unos 300 ganaderos gallegos y unos 40 tractores han llegado a Madrid este miércoles para protestar contra el tratado comercial entre la Unión Europea y Mercosur. Ese desplazamiento a la capital de España para sumarse a las movilizaciones nacionales contra el acuerdo ha sido organizado por la asociación Gandeiros Galegos da Suprema, que agrupa a productores de carne de Ternera Gallega Suprema, y Agromuralla, organización de ganaderos de leche de Lugo y A Coruña. El presidente de Gandeiros Galegos da Suprema, Santiago Rego, explicó a COPE Lugo desde Madrid que ambas organizaciones fletaron cuatro autobuses, además de los ganaderos que viajaron en coches particulares, y que los tractores fueron transportados en "camiones góndola" para participar en la tractorada que busca colapsar la ciudad. “Venimos a Madrid a lanzar otro grito de guerra”, ha declarado Rego, quien define el acuerdo como “una puñalada al rural de Galicia”. El objetivo de la protesta es claro, según sus palabras: “Tienen que entender que no queremos ese tratado y que no lo pueden llevar adelante”. Diferente es la visión, a priori, del sector vitivinícola gallego, que aprecia en el mismo tratado una “oportunidad de negocio”. Así lo ha reconocido Antonio Lombardía, presidente del Consejo Regulador de la Denominación de Origen Ribeira Sacra, tras participar en una reunión con el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. Lombardía ha recordado que existen “unas tasas hoy en día que hacen prácticamente imposible exportar a esos países”, por lo que el acuerdo "se ve como una oportunidad". Aunque reconoce que en Mercosur hay países productores como Argentina y Uruguay, insiste en que "el sector ve una oportunidad estratégica para ampliar esos mercados”. El presidente de la D.O. Ribeira Sacra ha señalado que actualmente "estamos importando mucho más de lo que estamos exportando". Por ello, el sector confía en que el tratado sirva “para equilibrar esa balanza y darnos una oportunidad de negocio a todas las denominaciones de origen”.

Decenas de ganaderos de carne y leche gallegos protestan en Madrid por el tratado con Mercosur, que el sector vínicola ve como una "oportunidad"

Decenas de ganaderos de carne y leche gallegos protestan en Madrid por el tratado con Mercosur, que el sector vínicola ve como una "oportunidad"

Unos 300 ganaderos gallegos y unos 40 tractores han llegado a Madrid este miércoles para protestar contra el tratado comercial entre la Unión Europea y Mercosur. Ese desplazamiento a la capital de España para sumarse a las movilizaciones nacionales contra el acuerdo ha sido organizado por la asociación Gandeiros Galegos da Suprema, que agrupa a productores de carne de Ternera Gallega Suprema, y Agromuralla, organización de ganaderos de leche de Lugo y A Coruña. El presidente de Gandeiros Galegos da Suprema, Santiago Rego, explicó a COPE Lugo desde Madrid que ambas organizaciones fletaron cuatro autobuses, además de los ganaderos que viajaron en coches particulares, y que los tractores fueron transportados en "camiones góndola" para participar en la tractorada que busca colapsar la ciudad. “Venimos a Madrid a lanzar otro grito de guerra”, ha declarado Rego, quien define el acuerdo como “una puñalada al rural de Galicia”. El objetivo de la protesta es claro, según sus palabras: “Tienen que entender que no queremos ese tratado y que no lo pueden llevar adelante”. Diferente es la visión, a priori, del sector vitivinícola gallego, que aprecia en el mismo tratado una “oportunidad de negocio”. Así lo ha reconocido Antonio Lombardía, presidente del Consejo Regulador de la Denominación de Origen Ribeira Sacra, tras participar en una reunión con el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. Lombardía ha recordado que existen “unas tasas hoy en día que hacen prácticamente imposible exportar a esos países”, por lo que el acuerdo "se ve como una oportunidad". Aunque reconoce que en Mercosur hay países productores como Argentina y Uruguay, insiste en que "el sector ve una oportunidad estratégica para ampliar esos mercados”. El presidente de la D.O. Ribeira Sacra ha señalado que actualmente "estamos importando mucho más de lo que estamos exportando". Por ello, el sector confía en que el tratado sirva “para equilibrar esa balanza y darnos una oportunidad de negocio a todas las denominaciones de origen”.

Renueva el aspecto de tu casa con este revestimiento de pared de Leroy Merlin, ahora con un 10% de descuento

Renueva el aspecto de tu casa con este revestimiento de pared de Leroy Merlin, ahora con un 10% de descuento

¿Buscas darle un cambio a tu casa sin tener que esforzarte demasiado? Descubre ya mismo el revestimiento de pared de Leroy Merlin , elegante y fácil de instalar, que ahora tienes con una rebaja del 10% . Una oportunidad única para que la reforma de tu casa sea lo más económica posible. Este revestimiento de palillería, color roble oscuro , dará un aspecto elegante a tu dormitorio, salón y demás habitaciones, al mismo tiempo que aporta un gran aislamiento acústico, optimiza el confort térmico de las diferentes estancias. Por ello mismo, se puede afirmar que, además de ser una solución estética, es funcional para diferentes tipos de necesidades que tengas a la hora de decorar tu hogar . En cuanto a la instalación de los paneles, es un proceso verdaderamente sencillo . Tienes dos opciones, pegarlo a la pared o clavarlo. Elige la que más cómoda sea para ti y empieza a reformar tu casa de manera práctica, sencilla y funcional. Además, si eliges este revestimiento, estarás contribuyendo a crear espacios respetuosos con el medio ambiente, siendo una solución mucho más sostenible . No esperes más y compra los paneles que necesites en la web de Leroy Merlin aprovechando la oferta que tienes disponible del 10% . Es decir, en vez de pagar 42,99 € el metro cuadrado, con esta promoción Leroy Merlin te saldrá por 38,69 € el metro cuadrado. ¡Aprovecha!

Mar devia més de 70.000 euros a Hisenda: "Quan vaig fer el pagament vaig començar a sentir nàusees"

Mar devia més de 70.000 euros a Hisenda: "Quan vaig fer el pagament vaig començar a sentir nàusees"

Mar, una contribuient amb un deute elevat , relata la dura experiència d'enfrontar-se a Hisenda : “Quan vaig fer el pagament vaig començar a sentir nàusees” . El deute pujava a més de 70.000 euros i els models 303 i 130 , habituals per a autònoms i professionals , es van convertir en un moment d'absoluta tensió. Cada vegada que ha de realitzar un pagament, l'ansietat s'apodera d'ella, provocant-li marejos i sensació d'atordiment. La pressió de gestionar aquestes xifres elevades sense marge d'error es tradueix en un estrès que molts contribuents no aconsegueixen anticipar. Per a la Mar, la situació va arribar a ser física i mental. En fer el pagament del deute, es va sentir aclaparada i va haver de sortir a prendre aire per recuperar la calma . Era com si tot el món es tanqués al seu voltant, l'import era tan gran que no podia superar el cop. Aquesta reacció reflecteix un fenomen freqüent entre contribuents amb deutes significatius, ja que l'estrès no és només psicològic , sinó que es manifesta en símptomes físics que dificulten afrontar els tràmits fiscals. La pressió dels deutes fiscals El cas de la Mar posa de manifest com la càrrega fiscal pot afectar seriosament la salut dels contribuents. Models com el 303 o el 130 exigeixen pagaments periòdics que, quan s'acumulen, generen ansietat i por de cometre errors . Molts autònoms o petits empresaris reconeixen que l'impacte emocional d'aquestes obligacions és considerable i que, en situacions de deute elevat, es pot arribar a sentir nàusees, marejos o fins i tot insomni en els casos més durs. @marduran.mentoria Acabo de pagar la factura més dura (d'Hisenda IRPF) i, per ser sincera, em va donar un atac de nàusees. No estava "bloquejada", estava atordida. El teu sistema nerviós no distingeix entre un depredador a la sabana i una notificació de l'Agència Tributària. Tots dos són amenaces. I sí, el perill financer (Hisenda, el model 303, el 130...) bloqueja la creativitat i el focus de qualsevol emprenedora. ? Si ets empresària, autònoma o marca personal i estàs lluitant amb aquesta "realitat de merda" a Espanya, no estàs sola. Necessites una estratègia de gestió emocional immediata: Tanca el portàtil. Desconnexió física. Alarma de 15 minuts. No necessites més. Postura d'arrelament. Seu amb els peus recolzats, mans al pit i abdomen. Respiració d'ancoratge: 4 segons inhalant pel nas, 6 exhalant per la boca. En exhalar, repeteix: "Que s'ho gastin en medicines." (És un ancoratge mental, confia en mi, ajuda). L'últim recordatori i el més important: No estàs perdent la teva vida; estàs pagant el preu per haver creat riquesa. Ho has creat TU! Estàs pagant pel teu èxit. Accepta el xoc, respira i torna a la càrrega. I no t'oblidis de seguir-me per a molts més tips pràctics #marduran #marketingdigital #emprendedoras #hacienda #impuestos ♬ sonido original - marduran.mentoria Els experts recorden que l'estrès financer prolongat pot afectar la capacitat de concentració i la presa de decisions, incrementant el risc d'errors en declaracions o pagaments. A més, la pressió de complir terminis i la sensació d'estar atrapat davant els pagaments pendents a Hisenda augmenta l'ansietat, cosa que converteix cada tràmit en una prova difícil de superar cada certs mesos. Com afrontar l'ansietat davant d'Hisenda Per a aquells que s'enfronten a pagaments importants, els especialistes aconsellen prendre pauses i mantenir hàbits que ajudin a reduir l'ansietat , com sortir a prendre aire, també pot ser clau. Mar reconeix que aquestes petites mesures la van ajudar a gestionar millor el seu malestar i a completar el pagament sense que l'ansietat la paralitzés per complet. En darrera instància, l'experiència de la Mar evidencia que el compliment fiscal no és només una qüestió econòmica , sinó també emocional i física. Els deutes elevats poden provocar moments de pànic i por. Aquest cas serveix d'advertència per a contribuents i autònoms, perquè la gestió fiscal exigeix preparació, calma i suport professional.

Hansi Flick ha frenat el fitxatge del nou davanter del Barça perquè prefereix Lewandowski

Hansi Flick ha frenat el fitxatge del nou davanter del Barça perquè prefereix Lewandowski

El Barça contemplava l'arribada de Dusan Vlahovic , un davanter que arribaria gratis al mercat d'estiu. No obstant això, Hansi Flick ha frenat per complet l'operació, convençut que el serbi no millora res del que ofereix Lewandowski . Per al tècnic alemany, el polonès continua sent una referència indiscutible de l'atac, tant per la seva capacitat golejadora com pel seu enteniment del joc de l'equip. Flick considera que incorporar Vlahovic suposaria un risc que no està disposat a assumir, i prefereix renovar un veterà com el polonès abans que fitxar un jugador que no convenç. L'entrenador alemany també valora la consistència i regularitat de Lewandowski , unes qualitats que creu imprescindibles per competir al més alt nivell en lliga i la Champions. A més, per a Flick , un davanter del Barça ha d'integrar-se perfectament en l'esquema ofensiu, cosa que, al seu judici, Vlahovic no compleix. La direcció esportiva veia en el fitxatge del serbi una opció econòmica atractiva, però l'entrenador deixa clar que aquest tipus d'apostes no li agraden. Vlahovic no entra en els plans de Flick Més enllà de l'econòmic, Flick analitza l'encaix d'un jugador en el projecte tàctic. Considera que Vlahovic no garanteix la seva integració en l'esquema blaugrana. Per això, l'alemany prioritza mantenir Lewandowski , un jugador provat que entén perfectament el sistema de joc i que assegura un nivell estable per a l'equip. I és que si no arriba un crac mundial, el millor serà renovar Lewandowski un any més. Dusan Vlahovic / Foto: Europa Press - Marco Alpozzi El fet de tenir un davanter de referència que conegui l'equip és clau per a l'estabilitat i el lideratge dins del camp. Vlahovic no ofereix aquesta garantia res més arribar, i Flick no està disposat a comprometre la dinàmica de l'equip per un fitxatge que no el convenç del tot de primeres. D'aquesta manera, Flick ha estat clar i ha evidenciat que Vlahovic no ha de ser una prioritat per davant de Lewandowski. Lewandowski és l'aposta guanyadora, de nou El resultat és que el Barça tindria Lewandowski, juntament amb Ferran Torres com el seu principal golejador, amb 38 anys. I és que qualsevol moviment que impliqui incorporar un nou nou haurà de demostrar que aporta més del que ja ofereix el polonès, tot passant per l'aprovació directa d'un Flick que no té gens clar que hi hagi molts millors davanters que Lewy. Mentrestant, el club seguirà avaluant opcions, però sota la premissa que qualsevol incorporació ha de complir els estàndards tàctics i de rendiment que l'alemany exigeix. La prioritat és la seguretat esportiva, i en aquest sentit, Lewandowski continua sent insubstituïble segons la visió de Hansi Flick .

Las 5 mejores bicicletas estáticas para casa, ahora con descuento

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Ponerse en forma en casa no es una alternativa peor que ir al gimnasio; se trata de una estrategia muy eficiente para optimizar el tiempo y la constancia, y ver resultados claros. Las bicicletas estáticas se han consolidado como uno de los activos clave para el entrenamiento doméstico , ya que provocan un bajo impacto, un control de la intensidad y una curva de aprendizaje muy cómoda. Hemos seleccionado para ti cinco bicicletas estáticas para casa con una muy buena relación calidad-precio. Un gimnasio en casa nunca había sido tan económico para cualquier tipo de persona, desde el aficionado hasta el que quiere sesiones más intensas. Comenzamos con esta bicicleta estática plegable que cuenta con 16 niveles de resistencia magnética con seguimiento del progreso a través de pantalla LCD, con valores como el tiempo, la distancia y las calorías quemadas. Ofrece modos para ciclismo en posición vertical y reclinada , así como ejercicios para brazos y espalda. Según la marca, esta bicicleta estática Chaoke es la primera del mundo con pantalla Bluetooth, con un diseño mejorado y muy silenciosa, ya que produce solo 5 dB de ruido. Podrás entrenar de día o de noche, tú eliges. Dispone de tecnología patentada Double Embed que ofrece mayor durabilidad y seguridad. Bicicleta estática Toputure robusta, estable y silenciosa para entrenamientos seguros en casa, con materiales duraderos y diseño reforzado; incluye conectividad Bluetooth con apps de ciclismo y métricas en tiempo real de rendimiento; ofrece resistencia magnética con volante de 15 kg y amplio rango de intensidades. Continuamos con la bicicleta estática de la marca Burever con resistencia ajustable de 0 a 100 % y múltiples modos de pedaleo para todos los niveles, con freno de emergencia para mayor seguridad; sistema de resistencia magnética ultrasilencioso que permite entrenar sin molestar; pantalla LCD con métricas en tiempo real y conectividad a apps como Fitshow, Zwift y Kinomap. Además, viene premontada en un 80% para mayor comodidad. Terminamos la selección con otra bicicleta estática de la marca Merach con asiento con resorte que absorbe impactos y reduce molestias, soporte doble para botellas y objetos personales. Ofrece transmisión por correa silenciosa , monitor LED que registra tiempo, velocidad, distancia y calorías en tiempo real y estructura estable de doble triángulo que soporta hasta 136 kg. No olvides suscribirte a la newsletter de ABC Favorito para estar al tanto de estas y otras ofertas para ahorrar en tu día a día.