¿Cansado por la falta de sol? Dos hormonas son las culpables de tu falta de energía

¿Cansado por la falta de sol? Dos hormonas son las culpables de tu falta de energía

El mal tiempo prolongado, con semanas de lluvias y falta de sol, está teniendo un impacto psicológico en la población. La psicóloga Ana Rubio ha explicado en COPE Salamanca que esta situación provoca apatía, cansancio e incluso irritabilidad debido a cambios neuroquímicos en el cerebro. La experta señala que la reducción de la luz solar tiene un efecto directo en el organismo. Concretamente, "disminuye la serotonina, nuestra hormona del bienestar, y aumenta la melatonina, que sería más la hormona del sueño". Este desequilibrio hormonal es el responsable de la sensación generalizada de tristeza y somnolencia. Además del impacto anímico, el mal tiempo fomenta el aislamiento social. Según Rubio, la gente prefiere quedarse en casa, lo que reduce las interacciones y el contacto con el exterior, una situación que se ha vuelto más pronunciada con las lluvias casi diluviales de los últimos días. Para contrarrestar estos efectos, la psicóloga recomienda aprovechar los momentos en que no llueve para salir a la calle, aunque sea para dar un paseo corto. Propone también buscar formas de socializar, como quedar para tomar un café o hablar con algún vecino. La situación es especialmente delicada para las personas mayores, que a menudo no salen por miedo a resbalar. Para ellos, Rubio sugiere establecer pequeñas metas diarias, como ir a comprar el pan. En los casos en que salir no es una opción, las videollamadas son una excelente alternativa para "compartir emociones" y mantener el contacto social. Finalmente, la psicóloga insiste en la importancia de hacer un pequeño esfuerzo para no quedarse en casa. Aunque se esté "más a gusto en casa, con la calefacción", es fundamental moverse, ya que, como concluye la experta, "es necesario salir un poquito de nuestra zona de confort" para romper con la apatía.

¿Cansado por la falta de sol? Dos hormonas son las culpables de tu falta de energía

¿Cansado por la falta de sol? Dos hormonas son las culpables de tu falta de energía

El mal tiempo prolongado, con semanas de lluvias y falta de sol, está teniendo un impacto psicológico en la población. La psicóloga Ana Rubio ha explicado en COPE Salamanca que esta situación provoca apatía, cansancio e incluso irritabilidad debido a cambios neuroquímicos en el cerebro. La experta señala que la reducción de la luz solar tiene un efecto directo en el organismo. Concretamente, "disminuye la serotonina, nuestra hormona del bienestar, y aumenta la melatonina, que sería más la hormona del sueño". Este desequilibrio hormonal es el responsable de la sensación generalizada de tristeza y somnolencia. Además del impacto anímico, el mal tiempo fomenta el aislamiento social. Según Rubio, la gente prefiere quedarse en casa, lo que reduce las interacciones y el contacto con el exterior, una situación que se ha vuelto más pronunciada con las lluvias casi diluviales de los últimos días. Para contrarrestar estos efectos, la psicóloga recomienda aprovechar los momentos en que no llueve para salir a la calle, aunque sea para dar un paseo corto. Propone también buscar formas de socializar, como quedar para tomar un café o hablar con algún vecino. La situación es especialmente delicada para las personas mayores, que a menudo no salen por miedo a resbalar. Para ellos, Rubio sugiere establecer pequeñas metas diarias, como ir a comprar el pan. En los casos en que salir no es una opción, las videollamadas son una excelente alternativa para "compartir emociones" y mantener el contacto social. Finalmente, la psicóloga insiste en la importancia de hacer un pequeño esfuerzo para no quedarse en casa. Aunque se esté "más a gusto en casa, con la calefacción", es fundamental moverse, ya que, como concluye la experta, "es necesario salir un poquito de nuestra zona de confort" para romper con la apatía.

Simeone: "Esperamos tener un estadio como normalmente ha sido"

Simeone: "Esperamos tener un estadio como normalmente ha sido"

El entrenador del Atlético de Madrid, Diego Pablo Simeone, aseguró este miércoles que deben "buscar el camino para quitar la pelota todo el tiempo" al FC Barcelona en la ida de este jueves de la Copa del Rey, y recalcó igualmente trasladar en el campo "el entusiasmo y energía" que seguramente las vaya a transmitir la grada del Riyadh Air Metropolitano. "Si te encuentran con transiciones rápidas, son un equipo peligroso. Si te encuentran con juegos asociativos, son un equipo peligroso. Está claro de que quitarle la pelota todo el tiempo no puedes porque tiene una presión buena en tu campo, pero debemos buscar ese camino y esperemos poder materializarlo en el juego", manifestó el argentino en la rueda de prensa previa a la ida de semifinales. En esa línea, Simeone ensalzó el juego que ha conseguido transmitir Hansi Flick al equipo azulgrana para "mantener continuamente su línea adelantada". "Ha conseguido mantener esa presión asfixiante que tiene en campo rival, convencer a los futbolistas de jugar con tanto riesgo que obviamente aparece", indicó. "El espacio del entrenador es continuamente el más criticable porque evidentemente todos los partidos no son perfectos. Sabemos las necesidades que tenemos para mejorar, las necesidades que tenemos para ayudar a los futbolistas a tener más herramientas para poder progresar y generar situaciones en el juego que nos faltan. Ojalá que eso sea posible. Es muy fácil decirlo, pero la realidad de los entrenadores es mejorar a los futbolistas y en ese trabajo estamos", opinó. El técnico rojiblanco confía en el equipo para cumplir su objetivo al término de este primer envite copero. "Como cualquier equipo que juegue en su casa, ganando el partido", confesó preguntado por un resultado, al mismo tiempo que subrayó que la afición colchonera "es importantísima" para el encuentro. "No determinantes, pero sí importantísima porque determinantes son los futbolistas. Nosotros tenemos que bajar al terreno de juego el entusiasmo y esa energía que el otro día apareció en el estadio y estuvo durante todo el tiempo, lo necesitamos. Así que esperamos tener un estadio como normalmente ha sido", aseveró. Con todo, dejo claro que "siempre" tiene "fe". "No mañana. Tengo fe en todo lo que hago, lo que genero, lo que me pasa y en mi vida vivo de esa fe. Evidentemente creo que es un rasgo que le hemos logrado transmitir al Atlético de Madrid y evidentemente nuestra gente también tiene fe de toda la vida, no desde que llegué yo. Necesitamos hacer un buen partido mañana, en la tercera semifinal seguida que vamos a jugar de Copa del Rey. No conozco otro camino de llegar a la final, hay que insistir", argumentó. La lesión de Pablo Barrios es una baja sensible para los rojiblancos porque "no hay sustituto igual" al madrileño, ausencia que se suma a la lesión de un Johnny Cardoso que "no puede tener continuidad". "Los chicos jóvenes que han venido, tanto Rodrigo (Mendoza) como (Obed) Vargas están insertándose bien en el grupo. Rodrigo hizo el otro día un partido correcto y está en fase de adaptación", comentó. Preguntado por Álex Baena, el argentino explicó que el cambiarle muchas veces se debe a "decisiones técnicas", pero que la mayoría es porque ve que "ha dado todo". "Cuando un futbolista dio todo y se empieza a quedar sin energía, sin fuerza, intentamos cambiar porque tenemos futbolistas importantes que están esperando y que obviamente pueden ocupar ese espacio", puntualizó. Finalmente, no quiso dar pistas sobre la pareja de centrales que alineará. "Las características de Marc (Pubill) y de Hancko, creo que de Robin (Le Normand) también, son de velocidad y posibilidades de ganar esos duelos en los espacios. Según el partido que sea, puede aparecer mañana esta situación, y ojalá que la podamos resolver de la mejor manera", concluyó.

Simeone: "Esperamos tener un estadio como normalmente ha sido"

Simeone: "Esperamos tener un estadio como normalmente ha sido"

El entrenador del Atlético de Madrid, Diego Pablo Simeone, aseguró este miércoles que deben "buscar el camino para quitar la pelota todo el tiempo" al FC Barcelona en la ida de este jueves de la Copa del Rey, y recalcó igualmente trasladar en el campo "el entusiasmo y energía" que seguramente las vaya a transmitir la grada del Riyadh Air Metropolitano. "Si te encuentran con transiciones rápidas, son un equipo peligroso. Si te encuentran con juegos asociativos, son un equipo peligroso. Está claro de que quitarle la pelota todo el tiempo no puedes porque tiene una presión buena en tu campo, pero debemos buscar ese camino y esperemos poder materializarlo en el juego", manifestó el argentino en la rueda de prensa previa a la ida de semifinales. En esa línea, Simeone ensalzó el juego que ha conseguido transmitir Hansi Flick al equipo azulgrana para "mantener continuamente su línea adelantada". "Ha conseguido mantener esa presión asfixiante que tiene en campo rival, convencer a los futbolistas de jugar con tanto riesgo que obviamente aparece", indicó. "El espacio del entrenador es continuamente el más criticable porque evidentemente todos los partidos no son perfectos. Sabemos las necesidades que tenemos para mejorar, las necesidades que tenemos para ayudar a los futbolistas a tener más herramientas para poder progresar y generar situaciones en el juego que nos faltan. Ojalá que eso sea posible. Es muy fácil decirlo, pero la realidad de los entrenadores es mejorar a los futbolistas y en ese trabajo estamos", opinó. El técnico rojiblanco confía en el equipo para cumplir su objetivo al término de este primer envite copero. "Como cualquier equipo que juegue en su casa, ganando el partido", confesó preguntado por un resultado, al mismo tiempo que subrayó que la afición colchonera "es importantísima" para el encuentro. "No determinantes, pero sí importantísima porque determinantes son los futbolistas. Nosotros tenemos que bajar al terreno de juego el entusiasmo y esa energía que el otro día apareció en el estadio y estuvo durante todo el tiempo, lo necesitamos. Así que esperamos tener un estadio como normalmente ha sido", aseveró. Con todo, dejo claro que "siempre" tiene "fe". "No mañana. Tengo fe en todo lo que hago, lo que genero, lo que me pasa y en mi vida vivo de esa fe. Evidentemente creo que es un rasgo que le hemos logrado transmitir al Atlético de Madrid y evidentemente nuestra gente también tiene fe de toda la vida, no desde que llegué yo. Necesitamos hacer un buen partido mañana, en la tercera semifinal seguida que vamos a jugar de Copa del Rey. No conozco otro camino de llegar a la final, hay que insistir", argumentó. La lesión de Pablo Barrios es una baja sensible para los rojiblancos porque "no hay sustituto igual" al madrileño, ausencia que se suma a la lesión de un Johnny Cardoso que "no puede tener continuidad". "Los chicos jóvenes que han venido, tanto Rodrigo (Mendoza) como (Obed) Vargas están insertándose bien en el grupo. Rodrigo hizo el otro día un partido correcto y está en fase de adaptación", comentó. Preguntado por Álex Baena, el argentino explicó que el cambiarle muchas veces se debe a "decisiones técnicas", pero que la mayoría es porque ve que "ha dado todo". "Cuando un futbolista dio todo y se empieza a quedar sin energía, sin fuerza, intentamos cambiar porque tenemos futbolistas importantes que están esperando y que obviamente pueden ocupar ese espacio", puntualizó. Finalmente, no quiso dar pistas sobre la pareja de centrales que alineará. "Las características de Marc (Pubill) y de Hancko, creo que de Robin (Le Normand) también, son de velocidad y posibilidades de ganar esos duelos en los espacios. Según el partido que sea, puede aparecer mañana esta situación, y ojalá que la podamos resolver de la mejor manera", concluyó.

Los funcionarios tendrán una «bolsa de horas» de hasta el 5% de su jornada anual para  conciliar

Los funcionarios tendrán una «bolsa de horas» de hasta el 5% de su jornada anual para conciliar

El Gobierno de Castilla-La Mancha ha aprobado el III Plan de Igualdad y Oportunidades para el personal público de la Junta de Comunidades y sus organismos autónomos. Esta herramienta de gestión, que estará vigente hasta 2029, incluye, entre sus principales novedades, una «bolsa de horas» para facilitar la conciliación familiar y laboral. Así lo ha anunciado la consejera portavoz, Esther Padilla, quien ha subrayado que este tercer plan «no es un brindis al sol ni una declaración de intenciones, sino un instrumento concreto, evaluable y con medidas reales para avanzar en la igualdad efectiva entre mujeres y hombres en el empleo público». Padilla ha explicado que se trata de la tercera edición de una política «sostenida en el tiempo», que se adapta a la realidad cambiante de la Administración regional y que afectará a más de 89.000 empleados. El objetivo es «garantizar la igualdad real y efectiva no solo en el acceso al empleo público, sino también en la promoción profesional, la formación, las condiciones laborales y la toma de decisiones». El plan parte de un diagnóstico actualizado que refleja que, en 2026, la plantilla de la Junta de Comunidades está feminizada: el 70 por ciento del conjunto del empleo público está ocupado por mujeres , lo que supone un crecimiento del 23 por ciento desde 2015. En la Administración General, las mujeres representan el 61 por ciento del personal, y en el Sescam alcanzan prácticamente el 75 por ciento. «En la base de la escalera la presencia es mayoritariamente femenina; el problema no está en el acceso», ha señalado Padilla. Sin embargo, al ascender en la estructura organizativa, la situación cambia: en determinados niveles técnicos especializados y, especialmente, en puestos de mayor responsabilidad, las mujeres siguen infrarepresentadas respecto a su peso en la plantilla, aunque la situación ha mejorado en los últimos años. La portavoz ha recordado que «no existe brecha salarial en las nóminas», ya que las retribuciones están reguladas normativamente. «La desigualdad no está en el sueldo, sino en los roles, en las trayectorias profesionales y en el acceso a los espacios de decisión», ha resumido. El III Plan de Igualdad se estructura en ocho grandes ejes y contempla 70 medidas concretas, algunas de nueva implantación y otras destinadas a consolidar avances ya logrados. Los ejes abarcan: acceso al empleo público y promoción profesional; formación y sensibilización en igualdad; condiciones laborales, conciliación y corresponsabilidad; igualdad retributiva; salud laboral con perspectiva de género; prevención del acoso sexual y por razón de sexo; prevención de la violencia de género y comunicación y transversalidad de la perspectiva de género. Cada eje incluye objetivos específicos, actuaciones definidas y un sistema de seguimiento anual con indicadores de ejecución e impacto. «Si una medida no funciona, se revisa y se corrige; no se mantiene por inercia», ha subrayado Padilla. Asimismo, entre las medidas más destacadas figura la creación de una «bolsa de horas» de conciliación equivalente al 5 por ciento de la jornada anual , extensiva también al personal laboral. Estas horas podrán destinarse al cuidado y atención de familiares. El objetivo, según la portavoz, no es solo facilitar la conciliación, sino evitar que esta penalice la carrera profesional. «Sabemos que, en la mayoría de los casos, son las mujeres quienes solicitan reducciones de jornada. Queremos ofrecer alternativas que permitan conciliar sin frenar la trayectoria profesional», ha afirmado. La bolsa estará disponible tanto para hombres como para mujeres, fomentando la corresponsabilidad. El plan refuerza además la formación en igualdad y prevención de la violencia de género, que podrá valorarse como mérito específico en determinados concursos. También se impulsarán campañas de sensibilización para todo el personal y se garantizará formación presencial en todas las provincias para asegurar la igualdad de acceso. En la formación directiva de la Escuela de Administración Regional se aplicarán criterios de proporcionalidad para corregir desequilibrios. Así, se reservarán plazas para mujeres en función de su representación real en cada ámbito , con el fin de «evitar que sectores altamente feminizados queden infrarrepresentados en los itinerarios hacia puestos de dirección». «No se trata de regalar puestos, sino de no cerrar puertas antes de tiempo », ha aclarado Padilla. Entre las novedades más innovadoras, el plan incorpora la salud laboral con perspectiva de género, incluyendo medidas específicas para atender el bienestar físico, emocional y laboral de las empleadas públicas en la etapa del climaterio. Esta realidad se integrará en la prevención de riesgos laborales, como ya se hace con otras etapas vitales, convirtiéndose en una iniciativa pionera en el conjunto de España. Para garantizar su cumplimiento, se creará una comisión técnica de igualdad integrada por personal especializado en recursos humanos, igualdad, educación y sanidad, junto con las organizaciones sindicales presentes en la Mesa General. Esta comisión elaborará informes de seguimiento anuales y podrá proponer ajustes en función de los resultados. «El III Plan de Igualdad parte de un diagnóstico riguroso, reconoce dónde están las desigualdades y actúa con medidas concretas, evaluables y corregibles», ha concluido Esther Padilla, quien ha insistido en que se trata de «una gestión medible de la igualdad, no solo una declaración de principios».

Marta García, ganadera e influencer: "Están cambiando nuestra salud por coches alemanes"

Marta García, ganadera e influencer: "Están cambiando nuestra salud por coches alemanes"

El centro de Madrid ha quedado colapsado este miércoles por una gran manifestación del sector primario. Unos 500 tractores y miles de agricultores han recorrido el Paseo del Prado hasta la sede del Ministerio de Agricultura para alzar la voz contra una situación que consideran límite. Entre los manifestantes se encontraba Marta García, una ganadera de Cantabria que ha explicado los motivos de la protesta en el programa 'Mediodía COPE', con Pilar García de la Granja. El detonante más reciente de las protestas es el acuerdo de Mercosur, un pacto de libre comercio entre la Unión Europea y países como Brasil o Argentina. Según ha denunciado García, este acuerdo genera una competencia desleal. "España es un país muy competitivo y nos encanta competir, pero con las mismas reglas del juego", ha afirmado. El problema, explica, es que los ganaderos europeos se enfrentarán a un mercado americano "más laxo en la regularización de pesticidas y fitosanitarios". Marta García ha puesto el foco en las consecuencias para la salud pública. "Allí, en esos países, están pinchando los animales para que engorden, hormonas que quedan al final reflejadas en la carne que se come la gente", ha advertido. Además, ha señalado la falta de control y seguridad, afirmando que mientras en España cada animal lleva una identificación para garantizar la trazabilidad, en los países de Mercosur "todavía les marcan a fuego". "Si perdemos nuestra soberanía alimentaria, perdemos nuestra libertad y nuestra salud", ha sentenciado. Frente a quienes acusan al sector de protestar solo por los recortes en la Política Agraria Común (PAC), la ganadera ha sido tajante. "Es que esto no va de subvenciones, ojalá las quiten y nos dejen producir con libertad y con dignidad", ha declarado. Según ha explicado, las ayudas a menudo limitan la producción, como cuando "te pagan para que dejes las tierras a barbecho". Lo que el sector reclama, insiste, es poder trabajar y ofrecer alimentos de calidad. La situación actual ha provocado que el precio de los alimentos se dispare, convirtiendo algunos productos básicos en inalcanzables para muchas familias. "La carne es un artículo de lujo", ha lamentado García. En su opinión, "no hay derecho que teniendo los mejores ganaderos, que llevamos 20 años adaptándonos a normativas absurdas, a impuestos, a mil cosas que nos han impuesto, ahora nos peguen una patada en el culo y nos utilicen como moneda de cambio". Marta García es ganadera a título principal en Cañedo, un pequeño pueblo de Cantabria. Allí trabaja con razas autóctonas en peligro de extinción, como la vaca Tudanca y la Casina, y comercializa su carne directamente "del pasto al consumidor". Sin embargo, lamenta la carga burocrática que ahoga su labor: "Yo no puedo dedicar dos días a la semana a hacer papeles, yo quiero cuidar animales". Una traba que, asegura, pone en riesgo el futuro de explotaciones como la suya y la de su hija. La protesta ha contado con un amplio respaldo ciudadano. Para finalizar su intervención, García ha querido dar las "gracias a todos los ciudadanos de Madrid, que no son ganaderos ni agricultores, que nos aplauden al pasar y que están caminando con nosotros hacia el ministerio de agricultura". Un gesto que evidencia que la preocupación por "las cosas de comer", como ella misma dice, es un asunto que afecta a toda la sociedad.

Marta García, ganadera e influencer: "Están cambiando nuestra salud por coches alemanes"

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El centro de Madrid ha quedado colapsado este miércoles por una gran manifestación del sector primario. Unos 500 tractores y miles de agricultores han recorrido el Paseo del Prado hasta la sede del Ministerio de Agricultura para alzar la voz contra una situación que consideran límite. Entre los manifestantes se encontraba Marta García, una ganadera de Cantabria que ha explicado los motivos de la protesta en el programa 'Mediodía COPE', con Pilar García de la Granja. El detonante más reciente de las protestas es el acuerdo de Mercosur, un pacto de libre comercio entre la Unión Europea y países como Brasil o Argentina. Según ha denunciado García, este acuerdo genera una competencia desleal. "España es un país muy competitivo y nos encanta competir, pero con las mismas reglas del juego", ha afirmado. El problema, explica, es que los ganaderos europeos se enfrentarán a un mercado americano "más laxo en la regularización de pesticidas y fitosanitarios". Marta García ha puesto el foco en las consecuencias para la salud pública. "Allí, en esos países, están pinchando los animales para que engorden, hormonas que quedan al final reflejadas en la carne que se come la gente", ha advertido. Además, ha señalado la falta de control y seguridad, afirmando que mientras en España cada animal lleva una identificación para garantizar la trazabilidad, en los países de Mercosur "todavía les marcan a fuego". "Si perdemos nuestra soberanía alimentaria, perdemos nuestra libertad y nuestra salud", ha sentenciado. Frente a quienes acusan al sector de protestar solo por los recortes en la Política Agraria Común (PAC), la ganadera ha sido tajante. "Es que esto no va de subvenciones, ojalá las quiten y nos dejen producir con libertad y con dignidad", ha declarado. Según ha explicado, las ayudas a menudo limitan la producción, como cuando "te pagan para que dejes las tierras a barbecho". Lo que el sector reclama, insiste, es poder trabajar y ofrecer alimentos de calidad. La situación actual ha provocado que el precio de los alimentos se dispare, convirtiendo algunos productos básicos en inalcanzables para muchas familias. "La carne es un artículo de lujo", ha lamentado García. En su opinión, "no hay derecho que teniendo los mejores ganaderos, que llevamos 20 años adaptándonos a normativas absurdas, a impuestos, a mil cosas que nos han impuesto, ahora nos peguen una patada en el culo y nos utilicen como moneda de cambio". Marta García es ganadera a título principal en Cañedo, un pequeño pueblo de Cantabria. Allí trabaja con razas autóctonas en peligro de extinción, como la vaca Tudanca y la Casina, y comercializa su carne directamente "del pasto al consumidor". Sin embargo, lamenta la carga burocrática que ahoga su labor: "Yo no puedo dedicar dos días a la semana a hacer papeles, yo quiero cuidar animales". Una traba que, asegura, pone en riesgo el futuro de explotaciones como la suya y la de su hija. La protesta ha contado con un amplio respaldo ciudadano. Para finalizar su intervención, García ha querido dar las "gracias a todos los ciudadanos de Madrid, que no son ganaderos ni agricultores, que nos aplauden al pasar y que están caminando con nosotros hacia el ministerio de agricultura". Un gesto que evidencia que la preocupación por "las cosas de comer", como ella misma dice, es un asunto que afecta a toda la sociedad.

Santos Cerdán se defiende en la comisión del 'caso Belate': "Es la comisión de la venganza y el rencor de UPN"

Santos Cerdán se defiende en la comisión del 'caso Belate': "Es la comisión de la venganza y el rencor de UPN"

El político socialista Santos Cerdán ha comparecido en la comisión de investigación del Parlamento de Navarra sobre las obras de los túneles de Belate. Durante el tenso interrogatorio por parte de UPN, Cerdán ha negado todas las acusaciones que lo sitúan como el presunto cerebro de una trama de corrupción para la adjudicación de obras públicas y ha calificado la sesión como "la comisión de la venganza y el rencor" del partido regionalista. Frente a las acusaciones sobre su vínculo con la empresa Servinabar, adjudicataria de las obras, Cerdán ha negado ser propietario del 45% de sus acciones. Aunque existe un contrato de compraventa privado con su firma, ha asegurado que "no se llevó a notario ningún acta" ni "se inscribió en el registro mercantil", por lo que, a su juicio, no tiene validez. El socialista también ha refutado que la empresa pagara gastos personales suyos, afirmando que los de la vivienda de Madrid eran compartidos con Antxon Alonso, propietario de la empresa. UPN ha insistido en los múltiples vínculos del político con la empresa, destacando la contratación de familiares directos como su mujer, su hermana y su cuñado. Cerdán ha respondido preguntando si "es algún delito tener familiares" trabajando en una empresa, defendiendo la legalidad de todas las contrataciones y la demostración de sus respectivos trabajos. Uno de los puntos clave del interrogatorio han sido los audios y mensajes de WhatsApp recogidos en el informe de la UCO, que lo implicarían en el cobro de comisiones. Sobre la conversación grabada donde supuestamente se habla de repartir 550.000 euros en comisiones, Cerdán ha afirmado tajantemente: "Esas conversaciones no son mías". Además, ha acusado al informe de la UCO de contener "falsedades" y ha presentado su principal argumento de defensa contra las grabaciones. Cerdán ha sostenido que existe un informe pericial que demuestra que una grabación de febrero de 2019 fue realizada con un sistema operativo iOS que se lanzó en noviembre de 2019. Según él, esto "demuestra edición y manipulación" y es una prueba irrefutable de que los audios no son auténticos, a pesar de que el informe de la Guardia Civil y el auto del juez consideran la hipótesis de autenticidad como la verdadera. Desde el inicio de su intervención, Santos Cerdán ha enmarcado la comisión en una estrategia de UPN para desacreditarlo. "Está más dolido por los pactos que haya podido hacer el Partido Socialista que por cualquier obra en Navarra", le ha espetado al portavoz de UPN. Ha insistido en que su papel en los pactos que dejaron a los regionalistas fuera del Gobierno de Navarra y del Ayuntamiento de Pamplona es el verdadero motivo de lo que considera una "persecución política". El político socialista ha defendido su inocencia en todo momento, reiterando que "no encontrará ni una gestión mía" en las adjudicaciones investigadas, ni en Belate ni en otras obras bajo sospecha. Ha concluido su turno afirmando que todo es un "relato inventado" por UPN en lo que ha denominado "la comisión del odio y del rencor".

Santos Cerdán se defiende en la comisión del 'caso Belate': "Es la comisión de la venganza y el rencor de UPN"

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El político socialista Santos Cerdán ha comparecido en la comisión de investigación del Parlamento de Navarra sobre las obras de los túneles de Belate. Durante el tenso interrogatorio por parte de UPN, Cerdán ha negado todas las acusaciones que lo sitúan como el presunto cerebro de una trama de corrupción para la adjudicación de obras públicas y ha calificado la sesión como "la comisión de la venganza y el rencor" del partido regionalista. Frente a las acusaciones sobre su vínculo con la empresa Servinabar, adjudicataria de las obras, Cerdán ha negado ser propietario del 45% de sus acciones. Aunque existe un contrato de compraventa privado con su firma, ha asegurado que "no se llevó a notario ningún acta" ni "se inscribió en el registro mercantil", por lo que, a su juicio, no tiene validez. El socialista también ha refutado que la empresa pagara gastos personales suyos, afirmando que los de la vivienda de Madrid eran compartidos con Antxon Alonso, propietario de la empresa. UPN ha insistido en los múltiples vínculos del político con la empresa, destacando la contratación de familiares directos como su mujer, su hermana y su cuñado. Cerdán ha respondido preguntando si "es algún delito tener familiares" trabajando en una empresa, defendiendo la legalidad de todas las contrataciones y la demostración de sus respectivos trabajos. Uno de los puntos clave del interrogatorio han sido los audios y mensajes de WhatsApp recogidos en el informe de la UCO, que lo implicarían en el cobro de comisiones. Sobre la conversación grabada donde supuestamente se habla de repartir 550.000 euros en comisiones, Cerdán ha afirmado tajantemente: "Esas conversaciones no son mías". Además, ha acusado al informe de la UCO de contener "falsedades" y ha presentado su principal argumento de defensa contra las grabaciones. Cerdán ha sostenido que existe un informe pericial que demuestra que una grabación de febrero de 2019 fue realizada con un sistema operativo iOS que se lanzó en noviembre de 2019. Según él, esto "demuestra edición y manipulación" y es una prueba irrefutable de que los audios no son auténticos, a pesar de que el informe de la Guardia Civil y el auto del juez consideran la hipótesis de autenticidad como la verdadera. Desde el inicio de su intervención, Santos Cerdán ha enmarcado la comisión en una estrategia de UPN para desacreditarlo. "Está más dolido por los pactos que haya podido hacer el Partido Socialista que por cualquier obra en Navarra", le ha espetado al portavoz de UPN. Ha insistido en que su papel en los pactos que dejaron a los regionalistas fuera del Gobierno de Navarra y del Ayuntamiento de Pamplona es el verdadero motivo de lo que considera una "persecución política". El político socialista ha defendido su inocencia en todo momento, reiterando que "no encontrará ni una gestión mía" en las adjudicaciones investigadas, ni en Belate ni en otras obras bajo sospecha. Ha concluido su turno afirmando que todo es un "relato inventado" por UPN en lo que ha denominado "la comisión del odio y del rencor".

Ellas también escriben el futuro y lo hacen con ciencia y tecnología

Ellas también escriben el futuro y lo hacen con ciencia y tecnología

Este 11 de febrero se celebra el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, una fecha clave para visibilizar referentes y romper estereotipos. En este marco, la catedrática de la Universidad de Sevilla e investigadora en inteligencia artificial, Cristina Rubio, destaca la importancia de la presencia femenina en ámbitos tecnológicos. La Universidad de Sevilla ha preparado decenas de actividades con más de 50 investigadoras para conmemorar esta jornada. Rubio desmonta una de las ideas más extendidas sobre su profesión: la informática no consiste en reparar equipos. La tecnología, lejos de ser algo ajeno, forma ya parte de la vida cotidiana y transforma ámbitos como la medicina, la educación o la forma en la que nos comunicamos. Un trabajo que combina conocimiento, creatividad y colaboración. Un ejemplo concreto del impacto de la inteligencia artificial se encuentra en el sector de la salud. Rubio menciona aplicaciones que asisten a los profesionales sanitarios en el diagnóstico. "Por ejemplo, una aplicación que toma una imagen de un lunar y es capaz de decirnos si ese lunar es totalmente benigno o, por el contrario, hay un mínimo indicio de que puede haber alguna malignidad". Estas herramientas permiten “priorizar las listas de espera” y gestionar mejor los recursos, siempre como apoyo y no como sustitución del profesional sanitario. La investigadora reconoce que llegó a la informática casi por casualidad, buscando una carrera con fuerte base matemática. Sin embargo, en su trayectoria profesional se ha encontrado en más de una ocasión siendo la “única mujer en la sala”. “Eso genera una presión adicional”, admite. “Desgraciadamente, a veces las mujeres tienen que demostrar el doble para llegar al mismo sitio que un hombre”.  A pesar de ello, también subraya que ha trabajado en equipos donde se valora el talento más allá del género y donde la visión femenina se considera complementaria y necesaria. Como referente para muchas estudiantes, Rubio lanza un mensaje claro a las niñas que sienten curiosidad por la ciencia y la tecnología: que no se dejen llevar por los estereotipos. Investigar, jugar, experimentar y aprender son, según la catedrática, el primer paso para construir un futuro en el que la ciencia no tenga género, sino talento.

Ellas también escriben el futuro y lo hacen con ciencia y tecnología

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Málaga afronta la paradoja del agua: revive la presa de Cerro Blanco mientras la 'fantasma' de los Caballeros amenaza a Benaoján

Málaga afronta la paradoja del agua: revive la presa de Cerro Blanco mientras la 'fantasma' de los Caballeros amenaza a Benaoján

Las recientes lluvias han cambiado de forma radical el panorama en Málaga. Los embalses de la provincia se encuentran ya rozando el 90 por ciento de su capacidad, almacenando casi 540 hectómetros cúbicos. Esta situación contrasta con la larga sequía en la que la provincia se encontraba inmersa hace solo un año. Sin embargo, tras las últimas lluvias, algunos pantanos malagueños han tenido que abrir compuertas para aliviar el excedente de agua. Esta paradoja ha reactivado el debate sobre las infraestructuras hídricas. Hace cuarenta años, a mediados de los años 80, que se construyó el último embalse de la provincia, el de La Viñuela, en la comarca de la Axarquía. Ahora se vuelve a hablar de un proyecto que lleva años guardado en un cajón: la presa de Cerro Blanco. La Junta de Andalucía ha anunciado que prepara la licitación de los primeros estudios de este ambicioso proyecto, cuya ejecución final corresponde al Gobierno central. Esta presa proyectada en Coín, en el Valle del Guadalhorce, persigue un doble objetivo. Según ha explicado la delegada de la  Junta de Andalucía en Málaga, Patricia Navarro, permitiría evitar inundaciones al laminar las aguas del río Grande. "Esta presa recogería las aguas, por ejemplo, del río Grande y haría que fuera con menos caudal [...] y, por tanto, no se produciría las grandes avenidas que estamos conociendo", ha afirmado. Además, la presa de Cerro Blanco serviría para abastecer a la población, con una capacidad de entre 70 y 80 hectómetros cúbicos, algo superior a la de la presa de La Concepción, en la Costa del Sol occidental. Esta nueva infraestructura se considera vital para sostener los pilares económicos de la provincia, como la agricultura y el turismo, puestos en jaque durante los últimos períodos de sequía. Mientras un proyecto renace, una antigua infraestructura genera preocupación. En la Serranía de Ronda, la conocida como presa 'fantasma' de Montejaque, la presa de los Caballeros, se ha llenado porque los acuíferos están hasta arriba a consecuencia de las últimas lluvias e impiden la filtración del agua. Este hecho ha obligado al desalojo preventivo de unos 200 vecinos de la zona de la Estación de Benaoján, que este miércoles cumplen cinco días fuera de sus casas. Un retén de la Guardia Civil mantiene el acceso cortado a la zona. Sin embargo, según informa el alcalde de Benaoján, Guillermo Becerra, en declaraciones a COPE, se está permitiendo el acceso puntual a algunos vecinos. "Están permitiéndoles que vayan, acompañados por una pareja de agentes, a por ropa, por medicina, para atender animales...", explica el regidor, destacando que todo se realiza de forma "muy controlada". La situación afecta también a varias industrias cárnicas de la zona desalojada. Para no perder el producto perecedero, se ha buscado una solución y el alcalde ha confirmado que este miércoles se ha abierto una ventana horaria para estas empresas: "Hoy nos han dejado tres horas para que los fabricantes de allí hagan algo", lo que les permite desarrollar algo de actividad y suministrar a sus clientes.

Málaga afronta la paradoja del agua: revive la presa de Cerro Blanco mientras la 'fantasma' de los Caballeros amenaza a Benaoján

Málaga afronta la paradoja del agua: revive la presa de Cerro Blanco mientras la 'fantasma' de los Caballeros amenaza a Benaoján

Las recientes lluvias han cambiado de forma radical el panorama en Málaga. Los embalses de la provincia se encuentran ya rozando el 90 por ciento de su capacidad, almacenando casi 540 hectómetros cúbicos. Esta situación contrasta con la larga sequía en la que la provincia se encontraba inmersa hace solo un año. Sin embargo, tras las últimas lluvias, algunos pantanos malagueños han tenido que abrir compuertas para aliviar el excedente de agua. Esta paradoja ha reactivado el debate sobre las infraestructuras hídricas. Hace cuarenta años, a mediados de los años 80, que se construyó el último embalse de la provincia, el de La Viñuela, en la comarca de la Axarquía. Ahora se vuelve a hablar de un proyecto que lleva años guardado en un cajón: la presa de Cerro Blanco. La Junta de Andalucía ha anunciado que prepara la licitación de los primeros estudios de este ambicioso proyecto, cuya ejecución final corresponde al Gobierno central. Esta presa proyectada en Coín, en el Valle del Guadalhorce, persigue un doble objetivo. Según ha explicado la delegada de la  Junta de Andalucía en Málaga, Patricia Navarro, permitiría evitar inundaciones al laminar las aguas del río Grande. "Esta presa recogería las aguas, por ejemplo, del río Grande y haría que fuera con menos caudal [...] y, por tanto, no se produciría las grandes avenidas que estamos conociendo", ha afirmado. Además, la presa de Cerro Blanco serviría para abastecer a la población, con una capacidad de entre 70 y 80 hectómetros cúbicos, algo superior a la de la presa de La Concepción, en la Costa del Sol occidental. Esta nueva infraestructura se considera vital para sostener los pilares económicos de la provincia, como la agricultura y el turismo, puestos en jaque durante los últimos períodos de sequía. Mientras un proyecto renace, una antigua infraestructura genera preocupación. En la Serranía de Ronda, la conocida como presa 'fantasma' de Montejaque, la presa de los Caballeros, se ha llenado porque los acuíferos están hasta arriba a consecuencia de las últimas lluvias e impiden la filtración del agua. Este hecho ha obligado al desalojo preventivo de unos 200 vecinos de la zona de la Estación de Benaoján, que este miércoles cumplen cinco días fuera de sus casas. Un retén de la Guardia Civil mantiene el acceso cortado a la zona. Sin embargo, según informa el alcalde de Benaoján, Guillermo Becerra, en declaraciones a COPE, se está permitiendo el acceso puntual a algunos vecinos. "Están permitiéndoles que vayan, acompañados por una pareja de agentes, a por ropa, por medicina, para atender animales...", explica el regidor, destacando que todo se realiza de forma "muy controlada". La situación afecta también a varias industrias cárnicas de la zona desalojada. Para no perder el producto perecedero, se ha buscado una solución y el alcalde ha confirmado que este miércoles se ha abierto una ventana horaria para estas empresas: "Hoy nos han dejado tres horas para que los fabricantes de allí hagan algo", lo que les permite desarrollar algo de actividad y suministrar a sus clientes.