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"Un paso al frente": el lema de la alianza de izquierdas de IU, Más Madrid, Comuns y Sumar el 21 de febrero

"Un paso al frente": el lema de la alianza de izquierdas de IU, Más Madrid, Comuns y Sumar el 21 de febrero

"Un paso al frente" es el lema elegido por los partidos del ala minoritaria del Gobierno, IU, Más Madrid, Comuns y Movimiento Sumar, para lanzar oficialmente su alianza el próximo 21 de febrero en el Círculo de Bellas Artes de Madrid. El acto será la primera puesta de largo de esa nueva coalición, que tiene por objeto presentarse a las próximas generales, pero también en el resto de comicios a nivel autonómico y municipal. A la cita, señalan fuentes de la coalición, han invitado "a todas las fuerzas políticas de la izquierda plurinacional y transformadora".

"Un paso al frente": el lema de la alianza de izquierdas de IU, Más Madrid, Comuns y Sumar el 21 de febrero

"Un paso al frente": el lema de la alianza de izquierdas de IU, Más Madrid, Comuns y Sumar el 21 de febrero

"Un paso al frente" es el lema elegido por los partidos del ala minoritaria del Gobierno, IU, Más Madrid, Comuns y Movimiento Sumar, para lanzar oficialmente su alianza el próximo 21 de febrero en el Círculo de Bellas Artes de Madrid. El acto será la primera puesta de largo de esa nueva coalición, que tiene por objeto presentarse a las próximas generales, pero también en el resto de comicios a nivel autonómico y municipal. A la cita, señalan fuentes de la coalición, han invitado "a todas las fuerzas políticas de la izquierda plurinacional y transformadora".

Cambios en la cesta de la compra: vamos más veces al 'súper', a por más marca blanca y crecen Mercadona, Lidl y Aldi

Cambios en la cesta de la compra: vamos más veces al 'súper', a por más marca blanca y crecen Mercadona, Lidl y Aldi

Casi el 70% de los consumidores compara precios antes de decidirse por un producto y la marca blanca ya supone el 45,6% de todo lo que se vende en la gran distribución El 'boom' de los platos preparados en los 'híper' y supermercados: sustituyen al menú del día y ya facturan 3.700 millones Los cambios en la oferta de los supermercados y, también, de los hábitos de consumo están modificando la forma en la que se hace la compra . Al mismo tiempo, se aceleran tendencias que se arrastran desde hace tiempo. Una de ellas, el constante crecimiento de la marca blanca. En concreto, cada vez vamos más veces a las tiendas de alimentación, sobre todo a los supermercados porque los 'hiper' están perdiendo terreno. Al mismo tiempo se mantiene la preocupación por comprar productos al precio más económico posible y, en general, las cestas son más pequeñas, compramos menos cosas aunque vayamos más veces al supermercado. “El consumidor sigue preocupado por el precio”, asegura Bernardo Rodilla, 'retail client director' de la consultora Worldpanel by Numerator. En concreto, según los datos de 2025, un 68% de los consumidores compara varios precios antes de elegir un producto. Un año antes era un 65%. El gasto total en gran consumo (alimentación, perfumería, etc.) crece un 2,9%, impulsado por el consumo dentro del hogar, porque la alimentación fuera de casa cerró el año con una caída del 2,2% y la de textil, más de un 4%. Y, al hacer la compra, lo que más pesa en la elección de la tienda es el precio, de ahí que la marca blanca siga creciendo y, también, los supermercados que ponen en ella el foco de su negocio. De hecho, la cuota de mercado de las enseñas de la distribución asciende al 45,6%, cuando en 2024 se quedaba en el 43,9% y en 2022, en el 40%. Y la perspectiva según Worldpanel, es que siga creciendo. Crecen Mercadona, Lidl y Aldi De ahí que tres cadenas de 'súper' hayan logrado las mejores cuotas de mercado de su historia: Mercadona ha crecido un 0,6% y supone el 27% de todo el mercado, según esta firma de análisis. Lidl avanzó un 0,5% en 2025 y roza el 7%; y Aldi, pese a ser más pequeña, a golpe de aperturas, avanza un 0,2% y supone el 2%. En medio quedan cadenas que han tropezado, como Carrefour que decrece un 0,7%, por el traspié de los hipermercados, aunque sigue siendo el segundo mayor operador del sector con una cuota del 9%. Y Dia repunta un 0,1% (roza el 4%) con un buen posicionamiento, según Worldpanel en las localidades pequeñas, de menos de 30.000 habitantes, a las que no llegan otros operadores. También Consum tiene una cuota similar, del 3,6% y es especialmente fuerte en la costa mediterránea. “Cada vez vamos más veces a las tiendas”, explica Rodilla. Por ejemplo, al cierre del año pasado se rozaron los 240 actos de compra por hogar, cuando en 2022 en pleno despegue de la inflación se iban 229 veces. “Un 30% de los consumidores va a varias tiendas un mismo día”, añade Rodilla. Y un mismo comprador visita más de seis cadenas diferentes a lo largo del año. Otro cambio de hábito, según esta consultora, es que hay veces que solo se va al supermercado a comprar productos frescos y no se añade a la cesta ningún alimento envasado. También, apunta el despegue de los platos preparados que hace que un 20% de todo lo que se come en España (dentro o fuera de casa) proceda de Mercadona. También, el avance de cadenas más especializadas o enfocadas en el gran descuento como PrimaPrix o Costco.

Cambios en la cesta de la compra: vamos más veces al 'súper', a por más marca blanca y crecen Mercadona, Lidl y Aldi

Cambios en la cesta de la compra: vamos más veces al 'súper', a por más marca blanca y crecen Mercadona, Lidl y Aldi

Casi el 70% de los consumidores compara precios antes de decidirse por un producto y la marca blanca ya supone el 45,6% de todo lo que se vende en la gran distribución El 'boom' de los platos preparados en los 'híper' y supermercados: sustituyen al menú del día y ya facturan 3.700 millones Los cambios en la oferta de los supermercados y, también, de los hábitos de consumo están modificando la forma en la que se hace la compra . Al mismo tiempo, se aceleran tendencias que se arrastran desde hace tiempo. Una de ellas, el constante crecimiento de la marca blanca. En concreto, cada vez vamos más veces a las tiendas de alimentación, sobre todo a los supermercados porque los 'hiper' están perdiendo terreno. Al mismo tiempo se mantiene la preocupación por comprar productos al precio más económico posible y, en general, las cestas son más pequeñas, compramos menos cosas aunque vayamos más veces al supermercado. “El consumidor sigue preocupado por el precio”, asegura Bernardo Rodilla, 'retail client director' de la consultora Worldpanel by Numerator. En concreto, según los datos de 2025, un 68% de los consumidores compara varios precios antes de elegir un producto. Un año antes era un 65%. El gasto total en gran consumo (alimentación, perfumería, etc.) crece un 2,9%, impulsado por el consumo dentro del hogar, porque la alimentación fuera de casa cerró el año con una caída del 2,2% y la de textil, más de un 4%. Y, al hacer la compra, lo que más pesa en la elección de la tienda es el precio, de ahí que la marca blanca siga creciendo y, también, los supermercados que ponen en ella el foco de su negocio. De hecho, la cuota de mercado de las enseñas de la distribución asciende al 45,6%, cuando en 2024 se quedaba en el 43,9% y en 2022, en el 40%. Y la perspectiva según Worldpanel, es que siga creciendo. Crecen Mercadona, Lidl y Aldi De ahí que tres cadenas de 'súper' hayan logrado las mejores cuotas de mercado de su historia: Mercadona ha crecido un 0,6% y supone el 27% de todo el mercado, según esta firma de análisis. Lidl avanzó un 0,5% en 2025 y roza el 7%; y Aldi, pese a ser más pequeña, a golpe de aperturas, avanza un 0,2% y supone el 2%. En medio quedan cadenas que han tropezado, como Carrefour que decrece un 0,7%, por el traspié de los hipermercados, aunque sigue siendo el segundo mayor operador del sector con una cuota del 9%. Y Dia repunta un 0,1% (roza el 4%) con un buen posicionamiento, según Worldpanel en las localidades pequeñas, de menos de 30.000 habitantes, a las que no llegan otros operadores. También Consum tiene una cuota similar, del 3,6% y es especialmente fuerte en la costa mediterránea. “Cada vez vamos más veces a las tiendas”, explica Rodilla. Por ejemplo, al cierre del año pasado se rozaron los 240 actos de compra por hogar, cuando en 2022 en pleno despegue de la inflación se iban 229 veces. “Un 30% de los consumidores va a varias tiendas un mismo día”, añade Rodilla. Y un mismo comprador visita más de seis cadenas diferentes a lo largo del año. Otro cambio de hábito, según esta consultora, es que hay veces que solo se va al supermercado a comprar productos frescos y no se añade a la cesta ningún alimento envasado. También, apunta el despegue de los platos preparados que hace que un 20% de todo lo que se come en España (dentro o fuera de casa) proceda de Mercadona. También, el avance de cadenas más especializadas o enfocadas en el gran descuento como PrimaPrix o Costco.

Pelea a puñetazos en el Parlamento de Turquía por el polémico nombramiento del nuevo ministro de Justicia de Erdogan

Pelea a puñetazos en el Parlamento de Turquía por el polémico nombramiento del nuevo ministro de Justicia de Erdogan

El nuevo ministro es el fiscal jefe de Estambul, quien además ha liderado la persecución judicial contra el principal partido opositor y el encarcelamiento del alcalde de la ciudad, Ekrem Imamoglu La forja de un “antihéroe”: causas y consecuencias de la detención en Turquía del líder opositor a Erdogan Entre puñetazos, insultos y lanzamientos de la Constitución, el Parlamento de Turquía celebró este miércoles el juramento de los nuevos ministros de Justicia e Interior, Akin Gürlek y Mustafa Çiftçi, escogidos por Erdogan. Gürlek, elegido para liderar la cartera de Justicia, es el fiscal jefe de Estambul y la persona que ha liderado la brutal persecución al principal partido opositor, CHP, y al alcalde de la ciudad, Ekrem Imamoglu , considerado la única figura política capaz de derrotar a Erdogan y su partido, AKP. En su acusación contra Imamoglu, Gürlek pidió 2.000 años de prisión para él. TBMM’de ‘Akın Gürlek’ gerginliği CHP’li milletvekilleri, yemin için kürsüye gelen Adalet Bakanı Akın Gürlek’i protesto etmek istedi. AKP’li Osman Gökçek, CHP’li Mahmut Tanal’a yumruk attı. Video: @mahirkilicc pic.twitter.com/v7Q7XkR66K — bianet (@bianet_org) February 11, 2026 Durante la sesión parlamentaria, los diputados del CHP intervinieron para denunciar el nombramiento como inconstitucional. Cuando el fiscal acudió al estrado para tomar juramento, los diputados de la oposición se levantaron y trataron de impedírselo físicamente. En ese momento comenzaron los empujones y los puñetazos. Tras la pelea, Gürlek y Çiftçi prestaron juramento rodeados físicamente por un círculo de diputados de la formación gobernante del AKP. Entre gritos, los diputados de la oposición lanzaron contra él algún ejemplar de la Constitución. Akın Gürlek TBMM’de yemin etti pic.twitter.com/GvZ0vyd6kQ — Mahir KILIÇ (@mahirkilicc) February 11, 2026

Pelea a puñetazos en el Parlamento de Turquía por el polémico nombramiento del nuevo ministro de Justicia de Erdogan

Pelea a puñetazos en el Parlamento de Turquía por el polémico nombramiento del nuevo ministro de Justicia de Erdogan

El nuevo ministro es el fiscal jefe de Estambul, quien además ha liderado la persecución judicial contra el principal partido opositor y el encarcelamiento del alcalde de la ciudad, Ekrem Imamoglu La forja de un “antihéroe”: causas y consecuencias de la detención en Turquía del líder opositor a Erdogan Entre puñetazos, insultos y lanzamientos de la Constitución, el Parlamento de Turquía celebró este miércoles el juramento de los nuevos ministros de Justicia e Interior, Akin Gürlek y Mustafa Çiftçi, escogidos por Erdogan. Gürlek, elegido para liderar la cartera de Justicia, es el fiscal jefe de Estambul y la persona que ha liderado la brutal persecución al principal partido opositor, CHP, y al alcalde de la ciudad, Ekrem Imamoglu , considerado la única figura política capaz de derrotar a Erdogan y su partido, AKP. En su acusación contra Imamoglu, Gürlek pidió 2.000 años de prisión para él. TBMM’de ‘Akın Gürlek’ gerginliği CHP’li milletvekilleri, yemin için kürsüye gelen Adalet Bakanı Akın Gürlek’i protesto etmek istedi. AKP’li Osman Gökçek, CHP’li Mahmut Tanal’a yumruk attı. Video: @mahirkilicc pic.twitter.com/v7Q7XkR66K — bianet (@bianet_org) February 11, 2026 Durante la sesión parlamentaria, los diputados del CHP intervinieron para denunciar el nombramiento como inconstitucional. Cuando el fiscal acudió al estrado para tomar juramento, los diputados de la oposición se levantaron y trataron de impedírselo físicamente. En ese momento comenzaron los empujones y los puñetazos. Tras la pelea, Gürlek y Çiftçi prestaron juramento rodeados físicamente por un círculo de diputados de la formación gobernante del AKP. Entre gritos, los diputados de la oposición lanzaron contra él algún ejemplar de la Constitución. Akın Gürlek TBMM’de yemin etti pic.twitter.com/GvZ0vyd6kQ — Mahir KILIÇ (@mahirkilicc) February 11, 2026

No anirà amb Flick al Barça perquè prefereix el Reial Madrid si Klopp substitueix Arbeloa

No anirà amb Flick al Barça perquè prefereix el Reial Madrid si Klopp substitueix Arbeloa

Un dels grans objectius del Barça de cara al mercat estival és incorporar un central de classe mundial. La sortida d'Íñigo Martínez, totalment inesperada, ha deixat un buit molt gran, que de moment ningú ha aconseguit omplir. És cert que els resultats obtinguts els últims mesos han estat molt bons, però encara han deixat una imatge preocupant d'inestabilitat defensiva, i concedeixen ocasions de perill amb molta facilitat. No hi ha un líder que pugui assumir el rol que tenia el defensor basc, i els principals perjudicats han estat Pau Cubarsí , Jules Koundé i Alejandro Balde , que troben a faltar tenir algú amb la seva jerarquia jugant al costat. A més, Ronald Araújo i Andreas Christensen no tenen espai en els plans d'Hans-Dieter Flick, que ha estat qui ha recomanat les seves sortides a Joan Laporta i a Deco, per poder portar una cara nova. Demana que s'inverteixi una quantitat de diners important en un dels millors centrals del planeta, i de totes les opcions que han sonat amb força, n'hi ha una que li resulta més convincent que la resta. Perquè el tècnic alemany està convençut que Nico Schlotterbeck podria encaixar a la perfecció a l'Spotify Camp Nou , i compleix amb tots els requisits que se li poden demanar. Té una gran experiència a l'elit, jerarquia, lideratge, personalitat, i un preu raonable. Nico Schlotterbeck ‘Hansi’ coneix perfectament el seu compatriota, ja que va ser qui li va permetre debutar amb la selecció absoluta, i li va donar un paper protagonista al Mundial de Qatar. En aquell moment, encara defensava els colors del SC Friburg, i pocs mesos després va acabar signant pel Borussia Dortmund, on s'ha acabat per consagrar com un dels millors en el seu lloc. I gràcies a una clàusula de rescissió, pot canviar d'aires per uns 60 milions d'euros, com a molt. Una xifra que Laporta i Deco fins i tot podrien intentar rebaixar, aprofitant que no desitja renovar, i que queda lliure dels seus compromisos al Signal Iduna Park en poc més de 12 mesos. Schlotterbeck prefereix anar al Reial Madrid si Jürgen Klopp és el nou entrenador Però hi ha un problema que dificulta enormement el desembarcament de Schlotterbeck al Barça. I és que existeix una gran quantitat de conjunts molt interessats en la seva contractació, com és el cas del Reial Madrid. Jürgen Klopp De fet, a ‘Ruhr Nachrichten’ han assegurat que el jugador de 26 anys prefereix vestir de blanc, si Jürgen Klopp és el successor d’Arbeloa.

El BH Coloma Team presenta su nueva era con un equipo internacional y la vista en Los Ángeles 2028

El BH Coloma Team presenta su nueva era con un equipo internacional y la vista en Los Ángeles 2028

El auditorio municipal de Logroño ha sido el escenario elegido para la presentación oficial del BH Coloma Team 2026, un evento que da comienzo a una nueva etapa estratégica y deportiva para el proyecto. Con la vista puesta en el ciclo olímpico que culminará en Los Ángeles 2028, el mánager del equipo, Carlos Coloma, ha desvelado las líneas maestras de una estructura que aspira a consolidarse en la élite mundial de la Mountain Bike. Carlos Coloma ha confesado sentirse “mucho más tranquilo que años anteriores”, ya que el equipo ha tomado “un rumbo bastante acertado en esta nueva era”. El medallista olímpico ha explicado que el crecimiento desde 2019 fue “demasiado rápido”, lo que, sumado a unos resultados que “no terminaron de cuajar” y la necesidad de mantener el ranking UCI, forzó un cambio de rumbo. “Hemos dado en cuanto a dimensión un paso atrás, y en cuanto a corredores internacionales, un paso adelante”, ha sentenciado Coloma. Pese a la juventud de la nueva plantilla, el equipo cuenta con tres corredores que ya tienen experiencia en Juegos Olímpicos: Jofre Cullell (dos participaciones), la italiana Chiara Teocchi (11ª en París 2024) y el brasileño Ulan Galinski. Junto a ellos estarán la actual campeona de Francia, Olivia Onesti (22 años), Josep Durán (26 años) la chilena Catalina Vidaurre (24 años) y el sub-23 Hugo Franco (20 años), conformando una de las plantillas más jóvenes del circuito. Esta combinación de perfiles ha situado al equipo en la décima posición del ranking mundial. Aunque Coloma admite que sobre el papel “aparentemente no tiene esa condición de equipo campeón”, defiende que los resultados individuales avalan su potencial. El director del equipo se muestra convencido de que va a ser “un equipo que creo que que va a dar muchas sorpresas esta temporada”. La escuela de ciclismo del equipo continúa siendo una pieza fundamental, aunque actualmente se encuentra en su límite de capacidad con 120 niños y niñas en su ubicación de Prado Salobre. Coloma ha admitido que el acceso a las instalaciones es una de las dificultades actuales, pero ya explora “diferentes opciones” para seguir creciendo, después de que un proyecto anterior fuese paralizado. Más allá de la formación deportiva, Coloma ha destacado que el objetivo es inculcar valores como el compañerismo y la determinación. Inspirado por la mentalidad de Rafa Nadal, ha subrayado que la clave es “enseñarles a los niños que el tener errores, el equivocarse, el seguir día a día superándose, es lo que te hace el día de mañana, pues, ser un campeón en la vida”. Para Coloma, la cantera es, sin duda, “el pilar de toda la estructura del equipo profesional”. Uno de los pilares fundamentales de esta Nueva Era es el refuerzo del equipo filial JRG Norclamp Coloma Academy, que en 2026 inicia una nueva etapa de la mano del club OTXE, consolidándose como estructura oficial de desarrollo dentro del BH Coloma Team. Este equipo representa el compromiso del proyecto con la formación de jóvenes talentos, conectando las escuelas de base con el alto rendimiento y ofreciendo una vía real de crecimiento hacia el equipo profesional, en línea con la visión global del proyecto Coloma Academy. “Para mí es fundamental que todo el proyecto esté conectado: desde las escuelas y el equipo de desarrollo hasta el equipo élite. El JRG Norclamp Coloma Academy es una pieza clave del futuro del equipo y de nuestro compromiso con el territorio y con las nuevas generaciones.” Comentó   Carlos Coloma.

El BH Coloma Team presenta su nueva era con un equipo internacional y la vista en Los Ángeles 2028

El BH Coloma Team presenta su nueva era con un equipo internacional y la vista en Los Ángeles 2028

El auditorio municipal de Logroño ha sido el escenario elegido para la presentación oficial del BH Coloma Team 2026, un evento que da comienzo a una nueva etapa estratégica y deportiva para el proyecto. Con la vista puesta en el ciclo olímpico que culminará en Los Ángeles 2028, el mánager del equipo, Carlos Coloma, ha desvelado las líneas maestras de una estructura que aspira a consolidarse en la élite mundial de la Mountain Bike. Carlos Coloma ha confesado sentirse “mucho más tranquilo que años anteriores”, ya que el equipo ha tomado “un rumbo bastante acertado en esta nueva era”. El medallista olímpico ha explicado que el crecimiento desde 2019 fue “demasiado rápido”, lo que, sumado a unos resultados que “no terminaron de cuajar” y la necesidad de mantener el ranking UCI, forzó un cambio de rumbo. “Hemos dado en cuanto a dimensión un paso atrás, y en cuanto a corredores internacionales, un paso adelante”, ha sentenciado Coloma. Pese a la juventud de la nueva plantilla, el equipo cuenta con tres corredores que ya tienen experiencia en Juegos Olímpicos: Jofre Cullell (dos participaciones), la italiana Chiara Teocchi (11ª en París 2024) y el brasileño Ulan Galinski. Junto a ellos estarán la actual campeona de Francia, Olivia Onesti (22 años), Josep Durán (26 años) la chilena Catalina Vidaurre (24 años) y el sub-23 Hugo Franco (20 años), conformando una de las plantillas más jóvenes del circuito. Esta combinación de perfiles ha situado al equipo en la décima posición del ranking mundial. Aunque Coloma admite que sobre el papel “aparentemente no tiene esa condición de equipo campeón”, defiende que los resultados individuales avalan su potencial. El director del equipo se muestra convencido de que va a ser “un equipo que creo que que va a dar muchas sorpresas esta temporada”. La escuela de ciclismo del equipo continúa siendo una pieza fundamental, aunque actualmente se encuentra en su límite de capacidad con 120 niños y niñas en su ubicación de Prado Salobre. Coloma ha admitido que el acceso a las instalaciones es una de las dificultades actuales, pero ya explora “diferentes opciones” para seguir creciendo, después de que un proyecto anterior fuese paralizado. Más allá de la formación deportiva, Coloma ha destacado que el objetivo es inculcar valores como el compañerismo y la determinación. Inspirado por la mentalidad de Rafa Nadal, ha subrayado que la clave es “enseñarles a los niños que el tener errores, el equivocarse, el seguir día a día superándose, es lo que te hace el día de mañana, pues, ser un campeón en la vida”. Para Coloma, la cantera es, sin duda, “el pilar de toda la estructura del equipo profesional”. Uno de los pilares fundamentales de esta Nueva Era es el refuerzo del equipo filial JRG Norclamp Coloma Academy, que en 2026 inicia una nueva etapa de la mano del club OTXE, consolidándose como estructura oficial de desarrollo dentro del BH Coloma Team. Este equipo representa el compromiso del proyecto con la formación de jóvenes talentos, conectando las escuelas de base con el alto rendimiento y ofreciendo una vía real de crecimiento hacia el equipo profesional, en línea con la visión global del proyecto Coloma Academy. “Para mí es fundamental que todo el proyecto esté conectado: desde las escuelas y el equipo de desarrollo hasta el equipo élite. El JRG Norclamp Coloma Academy es una pieza clave del futuro del equipo y de nuestro compromiso con el territorio y con las nuevas generaciones.” Comentó   Carlos Coloma.

Las cartas de despedida que dejó Xisco Quesada a su mujer, sus hijos y sus padres antes de su dramática muerte

Las cartas de despedida que dejó Xisco Quesada a su mujer, sus hijos y sus padres antes de su dramática muerte

El influencer mallorquín Xisco Quesada falleció este miércoles 11 de febrero a los 28 años de edad tras una dura batalla contra un agresivo cáncer de páncreas que padecía. Con su fallecimiento, el joven deja un enorme vacío en la comunidad, que ha vivido con el corazón en un puño sus relatos sobre el avance de la enfermedad. El mallorquín pasó los últimos meses de su vida ingresado en la Clínica Universidad de Navarra, en Pamplona, donde escribió cinco cartas: una para su mujer, otra para sus hijos, otra para sus padres y las dos últimas van dedicadas a todas las personas que, como él, padecen cáncer y otra para aquellas que tienen la suerte de estar sanas. «Te podría aconsejar miles de cosas que me gustaría haber sabido antes, pero estas son las cinco que creo que serán más importantes para ti: uno, el diagnóstico no es una sentencia ; dos, haz ejercicio desde el primer día: tres, cuida la nutrición, sin obsesionarte; cuatro, medita, y cinco; organiza tu día la noche de antes», es uno de los consejos que da a los enfermos. «Ojalá no necesites un susto para vivir. A mí me tocó con 28 años: 'Te quedan meses' Y en 3 meses he vivido más intensamente que nunca. Di 'te amo'. Llama a tu madre. Agradece lo pequeño . Aléjate de quien te resta energía , aunque duela. Sal a ver el amanecer, la puesta de sol, camina en la naturaleza . La vida no espera. Yo sigo aquí, viviendo al 100% mientras lucho contra el reloj», aconseja a los sanos. «Gracias por quedarte a mi lado, pudiendo haberte ido. Creaste momentos preciosos hasta en un hospital. Ese domingo de gorros marineros, el día de nuestra boda, tu 'sí, quiero' y tu discurso me marcaron de por vida. Eres la persona más dura que conozco pero, si un día caigo, no quiero que cargues con ser fuerte siempre. Quiero que te dejes ayudar. Enseña a nuestros hijos a ser valientes, pero buenos, a pedir perdón y a cuidarse entre ellos, siendo aquel equipo que en su día construimos», le dedica a su mujer. «Esto es lo que les diré a mis padres en el caso de perder contra el cáncer: Estoy seguro de que me va a sanar deciros esto. Mi objetivo desde que tengo uso de razón es que estuvierais orgullosos de mi . Aunque puedo decir que es difícil que me admiren más de lo que os admiro. Nunca podré agradeceros todo lo que habéis hecho por mí [...] Perdón por el nudo en la garganta. Recordadme como aquel amante del cachondeo. Cuidad de Noelia, de Xavi, de mis hijos [...] Os querré eternamente», le dice a sus padres. «En el momento en el que estoy leyendo esto, tenéis tres y un año y quiero deciros lo orgulloso que me siento de vosotros. Espero que, si algún día, os tienen que contar quién fue papá, también os sintáis orgullos de mí. Quiero que entendáis que, en esta vida, lo material se queda aquí, pero la huella que dejamos en los demás en imborrable. Nunca dudéis que os amo por igual y para siempre», finalmente para sus hijos. Una historia que ha conmocionado las redes sociales.