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Una psicóloga desvela por qué la lluvia te pone de mal humor y cómo puedes evitarlo: "Es normal"

Una psicóloga desvela por qué la lluvia te pone de mal humor y cómo puedes evitarlo: "Es normal"

Después de varias semanas de lluvia y cielos grises, es normal sentirse más cansado, irritable o triste. La psicóloga Johana Alamino explica que, aunque no afecta a todos por igual, el clima influye directamente en nuestro estado de ánimo. La razón principal es que la falta de luz solar reduce la producción de serotonina, un neurotransmisor clave para la sensación de bienestar y felicidad. Al mismo tiempo, la ausencia de sol aumenta los niveles de melatonina, lo que provoca una mayor sensación de fatiga y sueño. Esta combinación hormonal, unida a la disminución de la actividad física y a un mayor aislamiento social por quedarse más en casa, fomenta sentimientos de melancolía y desmotivación. Según Alamino, este fenómeno se acentúa en zonas como Andalucía, donde la población no está acostumbrada a periodos tan largos de mal tiempo. A diferencia de lugares como Galicia, donde la vida social no se detiene, en el sur se tiende a un mayor recogimiento. La experta destaca que "los días soleados elevan nuestra energía y el buen humor", un factor que define en parte el carácter andaluz, más propenso a las actividades al aire libre. La importancia de la luz es tal que en países con inviernos largos y oscuros como Finlandia existen habitaciones de terapia de luz para mejorar la salud mental. La psicóloga afirma que "el sol es terapéutico". Sin embargo, advierte de que el calor extremo también puede generar estrés e irritabilidad, e incluso un aumento de comportamientos violentos. Ante la falta de estas ayudas, la psicóloga propone varias estrategias para contrarrestar los efectos del mal tiempo. La primera es aprovechar al máximo la luz solar siempre que sea posible y crear un ambiente acogedor y bien iluminado en casa para compensar la oscuridad exterior. También es fundamental mantener una rutina de ejercicio físico, aunque sea en casa, y dedicar tiempo a prácticas como la relajación o la meditación. Por último, Alamino recomienda "aceptar la lluvia y disfrutar también del sofá", pero sin renunciar a la vida social, organizando reuniones con amigos o familiares para no perder el contacto.

Dua Lipa estalla contra los paparazzi en París: tensión, límites y el eterno debate sobre la fama

Dua Lipa estalla contra los paparazzi en París: tensión, límites y el eterno debate sobre la fama

Una noche tranquila en París terminó convirtiéndose en un episodio incómodo para Dua Lipa. La cantante fue grabada mientras intentaba abandonar un restaurante junto a su prometido, Callum Turner, cuando un grupo de paparazzi comenzó a seguirlos insistiendo en obtener fotografías. En los vídeos difundidos en redes sociales se ve cómo el actor confronta a uno de los fotógrafos asegurando que su comportamiento "no está bien". Sin embargo, la situación escaló rápidamente cuando la atención pasó por completo a la artista. Al salir del local, varios fotógrafos comenzaron a llamarla por su nombre y a disparar cámaras de forma continua. Cubriéndose el rostro, Dua Lipa intentó alejarse tomada del brazo de Turner. "No, no, no. No vamos a hacer esto", se escucha decir mientras el actor pedía directamente que se detuvieran. La respuesta de algunos fotógrafos fue insistir: "Solo danos una foto y te dejamos tranquila". La cantante respondió con un firme "no", pero continuaron siguiéndolos por la calle. dua lipa & callum turner argue with paparazzi in paris pic.twitter.com/ArlmVChMEE — ?avs (@favspopculture) February 10, 2026 El momento más tenso llegó cuando uno de ellos le gritó: "¡Muestra tu cara!". La artista mantuvo su negativa y cambió de dirección, mientras un empleado del lugar incluso intentó cubrirla con su gorra para evitar las imágenes. Finalmente, los fotógrafos desistieron al no conseguir una fotografía clara. El vídeo generó una oleada de reacciones en internet. Muchos usuarios calificaron la escena de acoso y señalaron que la frase "solo un minuto y te dejamos en paz" resultaba especialmente inquietante. Otros afirmaron que la situación les hizo replantearse el coste real de la fama. Pero el episodio también reabre un debate más complejo. La cultura de celebridades funciona en gran parte gracias a la exposición pública: alfombras rojas, promociones, campañas y redes sociales dependen precisamente de esa visibilidad constante. Los paparazzi, aunque incómodos, forman parte de ese ecosistema mediático que sostiene la industria del entretenimiento. Eso no significa justificar comportamientos invasivos, pero sí recordar el delicado equilibrio que existe entre privacidad y notoriedad. La fama implica atención permanente, y la línea entre cobertura informativa y persecución personal es cada vez más difusa en la era digital. Tampoco pasó desapercibida la reacción de Callum Turner, que elevó el tono frente a los fotógrafos. Algunos usuarios defendieron su actitud protectora, mientras otros señalaron que confrontar directamente a la prensa rara vez ayuda a desescalar la situación. El caso de Dua Lipa evidencia una realidad incómoda: las celebridades necesitan al público, el público necesita imágenes y los paparazzi viven de obtenerlas. El problema aparece cuando el espacio público se convierte en un espacio sin consentimiento. La escena no es nueva, pero sí reveladora. En un momento donde las estrellas controlan su propia narrativa a través de redes sociales, la figura del paparazzi —nacida en otra era mediática— parece cada vez más fuera de lugar. Y aun así, sigue existiendo porque la curiosidad del público también sigue intacta. Entre la privacidad total y la exposición absoluta existe un...

Cartagena aprueba su presupuesto más alto de la historia con 288 millones de euros

Cartagena aprueba su presupuesto más alto de la historia con 288 millones de euros

El pleno del Ayuntamiento de Cartagena ha aprobado de forma definitiva este lunes, 12 de febrero, el Presupuesto General para 2026. Las cuentas, que ascienden a 288 millones de euros, la cifra más alta en la historia del consistorio, han salido adelante tras el rechazo de las dos alegaciones presentadas. La votación se ha saldado con los votos a favor del gobierno (PP y VOX) y el rechazo de la oposición (MC, PSOE y Sí Cartagena), mientras que la edil no adscrita, María Dolores Ruiz, se ha abstenido. El concejal de Hacienda, Ignacio Jáudenes, ha defendido que el presupuesto cuenta por primera vez con un superávit inicial de 4,5 millones de euros. Según ha expuesto, con su aprobación definitiva se cumple "el último trámite para que Cartagena y los cartageneros tengan unos presupuestos que mejoren su calidad de vida y los servicios públicos, que aumenten las inversiones en nuestros barrios y diputaciones, y bajen impuestos, especialmente a quienes más necesidades tienen". Jáudenes también ha destacado que el objetivo principal de la alcaldesa Noelia Arroyo y su gobierno es que "estas cuentas estimulen la economía local, el empleo, ayuden los autónomos y emprendedores". "Y, en definitiva, hagan la vida más fácil a las familias y a quienes más lo necesitan. Es a los cartageneros a quienes nos debemos y estas cuentas son por y para ellos", ha añadido. Desde la oposición, los grupos municipales han criticado duramente las cuentas. Isabel García, de MC, ha lamentado que el presupuesto "no ha tenido en cuenta ni las aportaciones de los grupos políticos ni de la ciudadanía". Ha criticado que parte de un déficit previo, tiene más del 80% del gasto comprometido y apenas deja margen inversor, resultando en una subida fiscal efectiva. Por su parte, Pedro Contreras, del PSOE, ha calificado los presupuestos como "faltos de rigor, planificación y visión de futuro" e insostenibles. A su juicio, contemplan una subida de impuestos como el IBI, el agua o la basura, mientras que "el ciudadano cada vez percibe menos servicios aún pagando más". En una línea similar, Juan Pedro Torralba, de Sí Cartagena, ha afirmado que las cuentas "nacen sin credibilidad suficiente". Ha advertido sobre la duplicación de partidas y un nuevo endeudamiento del Ayuntamiento, además de considerar la previsión de ingresos "poco realista" y lamentar que se "estrangula con impuestos a la pequeña y mediana empresa".

Cartagena aprueba su presupuesto más alto de la historia con 288 millones de euros

Cartagena aprueba su presupuesto más alto de la historia con 288 millones de euros

El pleno del Ayuntamiento de Cartagena ha aprobado de forma definitiva este lunes, 12 de febrero, el Presupuesto General para 2026. Las cuentas, que ascienden a 288 millones de euros, la cifra más alta en la historia del consistorio, han salido adelante tras el rechazo de las dos alegaciones presentadas. La votación se ha saldado con los votos a favor del gobierno (PP y VOX) y el rechazo de la oposición (MC, PSOE y Sí Cartagena), mientras que la edil no adscrita, María Dolores Ruiz, se ha abstenido. El concejal de Hacienda, Ignacio Jáudenes, ha defendido que el presupuesto cuenta por primera vez con un superávit inicial de 4,5 millones de euros. Según ha expuesto, con su aprobación definitiva se cumple "el último trámite para que Cartagena y los cartageneros tengan unos presupuestos que mejoren su calidad de vida y los servicios públicos, que aumenten las inversiones en nuestros barrios y diputaciones, y bajen impuestos, especialmente a quienes más necesidades tienen". Jáudenes también ha destacado que el objetivo principal de la alcaldesa Noelia Arroyo y su gobierno es que "estas cuentas estimulen la economía local, el empleo, ayuden los autónomos y emprendedores". "Y, en definitiva, hagan la vida más fácil a las familias y a quienes más lo necesitan. Es a los cartageneros a quienes nos debemos y estas cuentas son por y para ellos", ha añadido. Desde la oposición, los grupos municipales han criticado duramente las cuentas. Isabel García, de MC, ha lamentado que el presupuesto "no ha tenido en cuenta ni las aportaciones de los grupos políticos ni de la ciudadanía". Ha criticado que parte de un déficit previo, tiene más del 80% del gasto comprometido y apenas deja margen inversor, resultando en una subida fiscal efectiva. Por su parte, Pedro Contreras, del PSOE, ha calificado los presupuestos como "faltos de rigor, planificación y visión de futuro" e insostenibles. A su juicio, contemplan una subida de impuestos como el IBI, el agua o la basura, mientras que "el ciudadano cada vez percibe menos servicios aún pagando más". En una línea similar, Juan Pedro Torralba, de Sí Cartagena, ha afirmado que las cuentas "nacen sin credibilidad suficiente". Ha advertido sobre la duplicación de partidas y un nuevo endeudamiento del Ayuntamiento, además de considerar la previsión de ingresos "poco realista" y lamentar que se "estrangula con impuestos a la pequeña y mediana empresa".

Quique Estebaranz, enamorado del Barça de Hansi Flick: "Entretenidísimo"

Quique Estebaranz, enamorado del Barça de Hansi Flick: "Entretenidísimo"

El exfutbolista Quique Estebaranz, formado en el Atlético de Madrid y exmiembro del Dream Team, ha analizado la apasionante eliminatoria de semifinales de la Copa del Rey en el programa 'Esports COPE'. Estebaranz ha repasado la actualidad de ambos conjuntos, mostrando su admiración por el juego del FC Barcelona y reflexionando sobre el futuro de Diego Pablo Simeone en el banquillo del Atlético de Madrid. Quique Estebaranz no ha dudado en elogiar la propuesta futbolística del equipo de Hansi Flick. "Estoy enamorado, estoy entretenidísimo", ha confesado el exjugador en los micrófonos de COPE. Estebaranz ha comparado su atrevimiento y su línea defensiva adelantada con el "Tenerife de Valdano", un estilo que, aunque arriesgado, considera que es un espectáculo para el espectador. Para el que fuera jugador azulgrana, el FC Barcelona este equipo ha demostrado que se puede alcanzar un alto rendimiento y también resultados, recordando el "triplete nacional" que consiguió la temporada pasada. A pesar del riesgo que asumen en defensa, Estebaranz valora que el equipo es "muy ofensivo, muy vertical" y siempre ofrece espectáculo. En cuanto al Atlético de Madrid, Estebaranz lo ha descrito como un equipo que "vive en la irregularidad", una auténtica "montaña rusa de emociones". Ha puesto como ejemplo el contraste entre la goleada por 0-5 al Betis en Copa y la derrota liguera por 0-1 contra el mismo rival días después como prueba de esa inconsistencia. De cara a la eliminatoria a doble partido, y a pesar de las bajas, cree que hay opciones para los dos. Prevé que el Atlético "estará recogidito para aprovechar esos huecos a la espalda" para competir en la semifinal. El debate sobre la continuidad de Diego Pablo Simeone también ha estado sobre la mesa. Estebaranz se ha posicionado en un "50-50", reconociendo la increíble trayectoria del técnico argentino, que cogió al club en "un desierto" y lo llevó a ganar títulos de liga y a disputar dos finales de Champions. Sin embargo, también ha señalado que "parece como que el efecto Cholo, que ya de por sí ha sido grande, pues no sé si desinflado". El exfutbolista cree que el propio entrenador es el único que puede tomar una decisión sobre su futuro: "Solamente él decidirá si quiere dar un paso al lado o no", ha afirmado, matizando que sería un paso "al lado" y no "atrás". Estebaranz también ha opinado sobre algunos jugadores. Sobre el reciente fichaje del Atlético, Ademola Lookman, ha comentado que su llegada le ha recordado a "aquella presentación de Robinho con el Real Madrid" por su impacto inicial. Considera que le ha dado "frescura" al equipo y espera que se asiente como un "grandísimo revulsivo". Preguntado por Julián Álvarez y un hipotético encaje en el equipo de Hansi Flick, Estebaranz ha señalado el "bajo rendimiento" que está mostrando el argentino últimamente. Aunque ha reconocido que todo buen jugador aspira a estar en un gran equipo, ha preferido "no meter más leña" sobre un posible fichaje.

Quique Estebaranz, enamorado del Barça de Hansi Flick: "Entretenidísimo"

Quique Estebaranz, enamorado del Barça de Hansi Flick: "Entretenidísimo"

El exfutbolista Quique Estebaranz, formado en el Atlético de Madrid y exmiembro del Dream Team, ha analizado la apasionante eliminatoria de semifinales de la Copa del Rey en el programa 'Esports COPE'. Estebaranz ha repasado la actualidad de ambos conjuntos, mostrando su admiración por el juego del FC Barcelona y reflexionando sobre el futuro de Diego Pablo Simeone en el banquillo del Atlético de Madrid. Quique Estebaranz no ha dudado en elogiar la propuesta futbolística del equipo de Hansi Flick. "Estoy enamorado, estoy entretenidísimo", ha confesado el exjugador en los micrófonos de COPE. Estebaranz ha comparado su atrevimiento y su línea defensiva adelantada con el "Tenerife de Valdano", un estilo que, aunque arriesgado, considera que es un espectáculo para el espectador. Para el que fuera jugador azulgrana, el FC Barcelona este equipo ha demostrado que se puede alcanzar un alto rendimiento y también resultados, recordando el "triplete nacional" que consiguió la temporada pasada. A pesar del riesgo que asumen en defensa, Estebaranz valora que el equipo es "muy ofensivo, muy vertical" y siempre ofrece espectáculo. En cuanto al Atlético de Madrid, Estebaranz lo ha descrito como un equipo que "vive en la irregularidad", una auténtica "montaña rusa de emociones". Ha puesto como ejemplo el contraste entre la goleada por 0-5 al Betis en Copa y la derrota liguera por 0-1 contra el mismo rival días después como prueba de esa inconsistencia. De cara a la eliminatoria a doble partido, y a pesar de las bajas, cree que hay opciones para los dos. Prevé que el Atlético "estará recogidito para aprovechar esos huecos a la espalda" para competir en la semifinal. El debate sobre la continuidad de Diego Pablo Simeone también ha estado sobre la mesa. Estebaranz se ha posicionado en un "50-50", reconociendo la increíble trayectoria del técnico argentino, que cogió al club en "un desierto" y lo llevó a ganar títulos de liga y a disputar dos finales de Champions. Sin embargo, también ha señalado que "parece como que el efecto Cholo, que ya de por sí ha sido grande, pues no sé si desinflado". El exfutbolista cree que el propio entrenador es el único que puede tomar una decisión sobre su futuro: "Solamente él decidirá si quiere dar un paso al lado o no", ha afirmado, matizando que sería un paso "al lado" y no "atrás". Estebaranz también ha opinado sobre algunos jugadores. Sobre el reciente fichaje del Atlético, Ademola Lookman, ha comentado que su llegada le ha recordado a "aquella presentación de Robinho con el Real Madrid" por su impacto inicial. Considera que le ha dado "frescura" al equipo y espera que se asiente como un "grandísimo revulsivo". Preguntado por Julián Álvarez y un hipotético encaje en el equipo de Hansi Flick, Estebaranz ha señalado el "bajo rendimiento" que está mostrando el argentino últimamente. Aunque ha reconocido que todo buen jugador aspira a estar en un gran equipo, ha preferido "no meter más leña" sobre un posible fichaje.

Los intensos temporales dejan cerca de 1.000 aves marinas orilladas en las playas de Galicia y Asturias

Los intensos temporales dejan cerca de 1.000 aves marinas orilladas en las playas de Galicia y Asturias

Cerca de un millar de aves orilladas han aparecido en las costas de Galicia, Cantabria y Asturias como consecuencia del intenso tren de borrascas que azota España desde hace 15 días. El término «aves orilladas» se refiere a aquellas aves, vivas o muertas, que llegan hasta las playas arrastradas por temporales o condiciones meteorológicas adversas, … Continuar leyendo "Los intensos temporales dejan cerca de 1.000 aves marinas orilladas en las playas de Galicia y Asturias"